Akupunkturní body na zadní straně

Nádor

Akupunktura ukazuje na bolest v zádech a páteři

Samotné body bez lékařského předpisu jsou konečnou odpovědí na zdravotní problém. Aby akupunkturní body poskytly požadovaný terapeutický účinek, měla by se na ně aplikovat správná technika píchání, aby bylo řečeno, že akupunkturní technika je správná nebo že je nesprávná, znamená to, že správná technika je určena diagnózou. Technika píchání by měla být vhodná pro nemoc a celkový stav pacienta v souladu s diagnostickými nálezy.

Akupunkturní body pro bolesti zad

Telefon pro radu ohledně léčby bolesti zad

8 911 276 68 06 - nejlepší odborníci Henanské akademie tradiční čínské medicíny provádějí konzultace a léčbu

Podle lékařů tradiční čínské medicíny (podporované klinickými studiemi), prostředky moderní akademické medicíny pouze dočasně zmírňují bolest, a tradiční čínština znamená tím, že působí na příčiny, syndrom, který způsobil nemoc, přispět k uzdravení.

Syndromy tradiční čínské medicíny nahrazují obvyklé diagnózy západního člověka, ale nejsou s nimi synonymem.

Diagnóza bolesti zad (která nahradila diagnózu osteochondrózy, která je běžná na konci dvacátého století), obecně přijímaná mezi evropskými lékaři, je tedy v tradiční čínské medicíně interpretována jako výsledek jednoho ze tří syndromů. V závislosti na diagnostikovaném syndromu si lékař zvolí účel a způsob léčby.

Možnou příčinou akutní bolesti zad může být poškození měkkých tkání dolní části zad během pádů, modřin a netypických pohybů. Poškození může být jak mírné (protahování), tak těžké (ruptury šlach, vazů a dokonce i malých krevních cév).

V systému tradiční čínské medicíny je taková bolest charakterizována syndromem stagnující krve v bederní oblasti a stagnací qi. Léčba je zaměřena na odstranění stagnace, obnovení volného průchodu kanálů a normalizaci oběhu qi a krve. Při krvácení se doporučuje expozice některému z aktivních bodů.

Neustálá bolest v bederní oblasti, zhoršená v chladném a mokrém počasí, která se mohou při pohybu zmenšit, ale při přepracovaných podmínkách se znovu zvyšuje, vyžaduje si cestu pro qi.

Jedním z názvů tohoto syndromu je „studený úder“ nebo „vnímání studené vlhkosti“. Namočené studené oblečení, sedět na vlhké studené zemi nebo v průvanu vede k tomu, že do těla proniká chlad a vlhkost (v qi, jak říká lékař tradiční čínské medicíny).

„Revitalizace“ kanálů, zmírnění svalových křečí, rozptýlení chladu, obnovení oběhu qi - to je léčebná strategie, která diktuje obě metody akupunktury (kauterizace a akupunktura) a výběr vhodných léků.


(na hrudi, lopatce) Specifické body
(GV.26) Shui-gou (水溝, shuǐ-gōu - odvodňovací příkop),
Gao-huang (UB-43) (膏肓, gāo-huāng - životně důležité orgány),

Použité body v závislosti na:


v lopatce -

na vnitřním okraji lopatky -


na úrovni hrany V -
Zhong-zhu-ruce (TH-3) (中 渚, zhōng-zhǔ - střední ostrov);


b) ozářením bolesti: v rameni -
Fei-shu (UB-13) (肺俞, fèi-shū je bod plic),
San Jian (LI-3) (三 間, sān-jiān - tři intervaly);

c) povaha bolesti: ohnutí trupu dopředu -

Qu-chi (LI-11) (曲 池, qū-chí - meandrující rybník);
bolest naklonění - F5 li-go, Jing-gu (UB-64) (京 骨, jīng-gǔ - hlavní kost);
bolest v soustružení Xunxiang (SP-19) (胸 鄉, xiōng-xiāng - oblast hrudníku);

se svalovými křečemi -

Klíčový bod - Housi (SI-3) (後 谿, hòu-xī - zpětný tok)

Spojovací bod - Shen-mai (UB-62) (申 脈, shēn-mài - tahová nádoba)

Akupunkturní body pro bolesti zad a kříže


Konkrétní body:

Použité body v závislosti na:
a) z lokalizace bolesti: bilaterální -

Shen-shu (UB-23) (腎俞, shèn-shū je bod ledvin),
Weishu (UB-21) (胃 俞, wèi-shū - bod žaludku),
Shang-lao (UB-31) (上 髎, shàng-liáo - horní fossa),
Fu-si (UB-52) (志 室, zhì-shì - místo vůle);
příčný -

b) od ozáření bolesti: až po hýždě -

Bai-huan-shu (UB-30) (白 環 俞, bái-huán-shū - bod bílého prstence);
dolní hýždě -

Huan-tiao (GB-30) (環 跳, huán-tiào - kruhový skok);
v hýždě a na vnitřní straně stehna - R4 da-chjun;
ve stehně -

Zu-san-li (ST-36) (足 三 裏, zú-sān-lǐ - tři intervaly na noze),

Qiu Xi (GB-40) (丘 墟, qiū-xū je trh na kopci);
šindele -

Zhi-yin (UB-67) (至陰, zhì-yīn - yin úspěch);

Key Point - IG3 Hou-si,

spojovací bod - Shen-May (UB-62) (申 脈, shēn-mài - tahová nádoba);

bodový klíč - Shen-mai (UB-62) (申 脈, shēn-mài - tahová loď),

spojovací bod - Hou-si (SI-3) (後 谿, hòu-xī - zpětný tok).

Doporučené kombinace bodů pro ischias jsou:

1. zasedání -

Shen-shu (UB-23) (腎俞, shèn-shū je bod ledvin),
Da-chan-shu (UB-25) (大腸 俞, dà-cháng-shū - bod tlustého střeva),
Xiao-chan-shu (UB-27) (小腸 俞, xiǎo-cháng-shū - bod tenkého střeva),
Pan-kuan-shu (UB-28) (膀胱 俞, páng-guāng-shū je bod močového měchýře);

2. zasedání -

(GV.4) Min-muži (命門, mìng-mén - brána života);
3. zasedání -

3krát sedativní masírované oblasti bodů
(CV.6) Qi-hai (氣 海, qì-hǎi - moře energie)
(CV.4) Guan-yuan (關 元, guān-yuán - mez energie)
.
Zasedání se střídají, průběh léčby - 10-15 sezení.
Doporučuje se zadat body bodu v receptu - AP38 sakrální páteř, AP54 lumbodynia, bederní páteř AP40, AP55 shen-men.

Akupunktura ukazuje na bolest v páteři

Zvláštní body
(GV.26) Shui-gou (水溝, shuǐ-gōu - odvodňovací příkop),
(GV.9) Zhi-yan (至 陽, zhì-yáng - dosažení yangu).

bodový klíč - Hou-si (SI-3) (後 谿, hòu-xī - zpětný proud),

spojovací bod - Shen-mai (UB-62) (申 脈, shēn-mài - tahová nádoba)

Doporučené kombinace hlavních bodů:

1. zasedání -
Chih-yan (GV.9) (至 陽, zhì-yáng - dosahující jang),
Dushu (UB-16) (督 俞, dū-shū - bod dohody),
Gan-shu (UB-18) (肝 俞, gān-shū - bod jater);

Setkání se střídají, léčba - 10-15 sezení.

Pro léčbu akutní bolesti zad způsobené osteochondrózou, cervikothorakální nebo lumbosakrální radiculitidou, lumbago, ischiasem, je vhodnější zahájit léčbu z bodu ušního boltce, protože pacient může být pro něj pohodlnější. Pak pokračujte v léčbě tělesnou akupunkturou. Doporučuje se použít povrchovou akupunkturu, malé krvácení pomocí plechovky, masáže v konzervách.

(UB) močový měchýř (足 太陽 膀胱 經, zútàiyáng pángguāngjīng)

(zadní střední poledník) (督脈, dūmài)

(GB) Žlučník (足 少陽 膽 經, zúshàoyáng dǎnjīng)

Veškeré informace na těchto stránkách jsou pouze orientační a nejsou veřejnou nabídkou určenou ustanoveními článku 437 občanského zákoníku Ruské federace.

Akupresura pro bolesti zad: léčebná technika s 1000letou historií

Akupresura se používá při léčbě mnoha nemocí po více než jedno tisíciletí. Až do konce ještě neodhalil tajemství jeho účinnosti. Tento přístup však již dlouho prokázal svou účinnost při bolesti zad. Naším úkolem je využít této zkušenosti!

Bolesti zad akupresury

Bez ohledu na intenzitu bolesti zad lze dočasnou úlevu dosáhnout pomocí akupresury (akupresurní akupresury) a akupunktury (akupunktury).

Akupresura a akupunktura jsou určeny k stimulaci toku energie v těle a zmírnění bolesti zad. Obě metody jsou bezpečné a účinné. Jaká je jejich podstata? Kde jsou biologicky aktivní body? Na tyto otázky nabízíme odpovědi!

Dopad na aktivní body zmírňuje bolesti zad

Na lidském těle je spousta biologicky aktivních bodů. Profesionální, pracující na těchto bodech, může zlepšit vaši pohodu a tím i kvalitu života. Pod tradiční akupunkturou se odkazuje na stimulaci toku energie kanály, meridiány, k odstranění blokády energie. Tělo je obnoveno a životní energie, zvaná "qi", volně cirkuluje tělem.

Stimulace biologicky aktivních bodů akupunkturou nebo akupresurou zmírňuje bolest. To je způsobeno účinky na mechanismy bolesti, což má za následek uvolnění endorfinů. Pokud je bolest zad způsobena zánětem, ztuhlostí kloubů, může akupunktura také přijít na záchranu. Kromě toho, zlepšení krevního oběhu působením na akupunkturní body odstraňuje opuch a hematomy.

Tyto metody také zvyšují účinnost tradiční léčby. Pro mnoho lidí to znamená menší závislost na drogách. Ale nemůžete přerušit léčbu bez předchozí konzultace s lékařem.

Jaký způsob léčby, akupresura nebo akupunktura, vybrat, rozhoduje odborník v této oblasti. Akupunktura, která používá nejlepší jehly k ovlivnění aktivních bodů, poskytuje výraznější stimulaci ve srovnání s akupresurou (akupresura). Je třeba mít na paměti, že obě metody se dokonale doplňují.

Pro pozitivní výsledky musíte dokončit celý průběh léčby. Jediný postup poskytuje pouze dočasnou úlevu. Podívejte se na nejoblíbenější aktivní body, které mohou pomoci mnoha lidem vyrovnat se s bolestí zad.

Léčivé body na těle pro bolesti zad

LV3 - bod meridiánu jaterního tchaj-wanu

Tento bod je na noze. Její masáž zmírňuje bolesti zad a menstruační bolesti, snižuje účinky stresu. Stimulace LV3 také pomáhá s úzkostí, nespavostí a vysokým krevním tlakem.

Bod se nachází mezi kontaktem kostí velkých a druhých prstů. Jednorázový dopad na bod trvá 4-5 sekund.

TE3 - bod Zhong Zhu

Tento bod se nachází na zadní straně ruky, mezi čtvrtou a pátou metakarpální kostí, blíže k 4. místu. To je také nazýváno středním ostrovem.

Podílí se na bolesti v horní části zad a ramen, stejně jako napětí ve svalech krku. Tření bodu také usnadňuje bolesti hlavy. Jednorázový dopad na bod trvá 4-5 sekund.

SI15 - bod jian chung shu

Vystavení bodu zmírňuje bolest při cervikální spondylóze, při které je bolest způsobena opotřebením kostí a chrupavkou krční páteře v důsledku stárnutí. Bod SI15 se nachází uprostřed oblasti ramen.

UB62 - bod Shen May

Bod je na noze. Její masáž zmírňuje bolest v bederní oblasti a eliminuje tuhost krčních svalů. Jeho lokalizace je za a pod kotníkem.

Hnětení bodu je zvláště užitečné, když je kombinován s účinkem na bod SI3. Bod SI3, který se nazývá Hou Xi, se nachází na vrcholu 5. metakarpální kosti na straně lokte se zaťatou pěstí.

B49 - bod a vyšší

Tento bod je umístěn na vnějším hřbetu. Její hnětení v průběhu léčby pomůže se zánětem ischiatického nervu a ischiasem.

G30 - bod huan-tyo

Akupunkturní bod G30 zmírňuje bolest v bocích, hýždích a dolní části zad. Nachází se v hýžďové oblasti расстоянии od sacrum.

GV14 - bod da Zhuy

Bod je umístěn nad linií ramen, na linii hřbetu. Stimulující bod zmírňuje bolest a ztuhlost v zádech, ramenou a krku, stejně jako při cervikální spondylóze.

PŘEČTĚTE SI TAKÉ:

Zvládnutí techniky akupresury je velmi obtížné. Doufejme, že informace poskytnuté na několika biologicky aktivních bodech pomohou zmírnit bolest v zádech!

Vše o akupresuře zad: zmírňuje bolest a uvolňuje svaly

V životě se každý z nás, dříve či později, potýká s bolestí různého původu. Náhle nebo ostré, náhle vznikne, vyčerpá člověka, proniká do těla, jako by elektrickým výbojem, zbavuje svobodu pohybu, významně snižuje kvalitu života. Ale můžete se zbavit bolestivých pocitů bez komplikovaných operací, bolestivých injekcí a drahých léků. Ve většině případů pomůže akupresura zad - jednoduchý, ale velmi účinný lék vynalezený starověkými čínskými léčiteli.

Jaké jsou akupresurní body a jejich umístění?

Východní lékařství je založené na filozofické doktríně vitální energie “qi”, tekoucí v lidském těle přes 12 neviditelných kanálů, které se vzájemně ovlivňují a tvoří uzavřenou síť. Na těchto meridiánech je asi 700 speciálně biologicky aktivních bodů, z nichž každý má přímé spojení se specifickým orgánem nebo systémem. Tím, že je stimulujete akupunkturou nebo jednoduše stisknete, můžete do nemocné části těla přidat energii a zbavit se problému. V závislosti na metodě vlivu se tyto body nazývaly akupunktura (z latinského acusu - „jehla“, punctio - prick) nebo akupresura (z pressurum - „press, press“).

Moderní medicína nepopírá léčivé vlastnosti akupresury, ale vysvětluje jejich mechanismus z vědeckého hlediska: úleva přichází v důsledku aktivace nervových zakončení, která vysílají signály do mozku, což zase dává příkaz stimulovat činnost orgánu.

Aby akupresurní masáž zad mohla přinést pozitivní výsledky, musíte správně určit polohu biologicky aktivních bodů. Chcete-li to provést, použijte některou ze známých metod:

  1. Na různých místech kůže tiskneme špičkami prstů. Pokud se dostanete do požadované oblasti, člověk bude cítit bolest, brnění nebo mírné znecitlivění.
  2. Sledujeme speciální topografické schémata, která ukazují meridiány a životně důležité body samotné.
  3. Tyto anatomické orientační body používáme jako výstupky obratlů, lopatky, pánevní kosti, kožní záhyby, mezery mezi svaly nebo spinální procesy.
  4. Vyhledávání provádíme speciálním zařízením.

Vzdálenost mezi body je často měřena ve stupních. To je délka druhé falangy prostředního prstu pravé ruky u žen a levice u mužů.

Zajímavé je, že masírováním akupresurních zón na zádech se nejen zbavíme problémů s dolní částí zad, krku a páteře, ale ovlivníme i další vnitřní orgány.

Nejvýznamnější body jsou:

  1. "21" - nachází se na spřádaném procesu sedmého krčního obratle. Řídí funkci systému hypofýzy, štítné žlázy a kostí. Je masírován pro bolest v srdečních a nervových poruchách.
  2. "22" - nachází se ve středu lopatky, tlačí na něj příznivě ovlivňuje práci plic a odstraňuje bolest v ramenou.
  3. "46" - dvě symetrické leží 7,5 cm od hřbetu u 12 žeber. Při jejich vystavení je adrenalin uvolňován, stimuluje činnost srdce a dýchacích orgánů.
  4. "47" - spárováno na horní straně lopatek. Uvolněte křeče, bolesti zad, zejména v bederní oblasti, stejně jako v náručí a nohou.
  5. "51" - symetricky umístěný na základně krku. Jejich stimulace dokonale odstraňuje napětí, duševní a fyzickou únavu, zlepšuje cirkulaci mozku, léčí nespavost a diabetes.
  6. "76" a "94" - mají podobný účinek, eliminují bolest v dolní části zad a nohou.

Kromě toho, podél páteře, v místech výstupu kořenů nervu, jsou tzv. Spinální body, které jsou přímým zobrazením vnitřních orgánů:

  • San-Jiao-Shu-zažívací orgány;
  • shen-shu - ledviny;
  • da chan-shu - dvojtečka;
  • guan-yuan-shu - reprodukční systém;
  • blue-shu - srdce;
  • pan-guan-shu - močový měchýř a vylučovací orgány.

Zóna dopadu na aktivní bod během akupresurního sezení je mnohem širší než u akupunktury. Masér používá takové techniky, jako je tření, hnětení, lisování, kruhové pohyby, zahrnující prsty, dlaně a někdy i lokty. Pacient proto může pociťovat určité nepohodlí. Ale vzhledem k konečnému výsledku stojí za to trochu trpělivosti.

Indikace a kontraindikace

Neexistuje žádná věková hranice pro akupresuru. Po roce se může používat i u dětí. Předepsat nápravu pro:

  • různé typy neuróz;
  • onemocnění a funkční poruchy trávicího systému;
  • osteochondróza páteře, lumbosakrální, ramenní, hrudní nebo cervikální radiculitis;
  • onemocnění oběhového systému: angina pectoris, nízký nebo vysoký tlak, srdeční arytmie;
  • meziobratlová kýla;
  • postherpetická neuralgie, plexitida, ischias, vegeto-vaskulární syndrom;
  • problémy pohybového aparátu: interkonstální myalgie, artritida, artróza, lumbago.

S pomocí akupresury eliminují mdloby, přestávají kašlat, léčí obezitu a dokonce zastavují astmatické záchvaty. Stimulace akupresurních bodů aktivuje rezervní síly lidského těla a obnovuje energetickou rovnováhu, která pomáhá posilovat imunitní obranu a omlazuje tělo.

Je třeba mít na paměti, že akupresura zad má, stejně jako všechny lékařské postupy, řadu kontraindikací. Je přísně zakázáno provádět manipulace s:

  • vysoká tělesná teplota, virová a infekční onemocnění;
  • otevřená tuberkulóza;
  • vyčerpání;
  • trombóza;
  • zažívací problémy;
  • jakékoliv tumory nebo neoplastické procesy;
  • duševních poruch.

Je zakázáno provádět zákrok během těhotenství, menstruace nebo intoxikace. Masáž bezprostředně po jídle nebo na lačno může vést k omdlení.

Terapeutický účinek bude upraven speciální dietou, která vylučuje pikantní a slané pokrmy, čaj a kávu a alkoholické nápoje. Odborníci v tomto období doporučují zdržet se horkých lázní, preferují teplou duši.

Využití akupresury

Každé akupresurní sezení začíná diagnózou. Masér naslouchá pacientovým stížnostem, zkoumá, měří puls a tlak, ptá se na přítomnost chronických a akutních onemocnění a pak určuje individuální formu terapie a počet léčebných sezení.

Pro bolesti zad

Bolest zad se může objevit iu dítěte. Důvody pro jeho výskyt je mnoho: od banálního přepracování nebo dlouhodobého pobytu v nepohodlném postavení po vážné onemocnění vnitřních orgánů. Můžeme být trápeni nepohodlí s tlakem nebo ostrou střelbou, dávat v různých částech těla. Ale téměř ve všech případech mohou být pomocí akupresury oslabeny nebo zcela zmírněny, pokud pacient nemá kontraindikace. K tomu stačí znát umístění aktivních bodů a správně je ovlivnit:

  1. Když bolest v dolní části zad, která se může vyskytnout i u dětí z dlouhého sezení u stolu, musíte stisknout na body lumbosakrální zóny.
  2. S bolestí v oblasti krční páteře a omezením pohyblivosti ramenního pletence stimulujte po dobu 3 sekund body na horní části lopatek a pak podél páteře. Každou manipulaci opakujeme 5–6 krát.
  3. Pro bolest v bederní oblasti, radiculitis a lumbago, je třeba masírovat Chen-Fu body umístěné pod hýždě, ve středu záhybů kůže. Nejdříve stiskneme palcem, pak otřete plochu kruhovým pohybem.
  4. Při zánětu ischiatického nervu pomůže ovlivnit oblast Yin-men, která se nachází na 4 CUN pod předchozím bodem. K tomu, 2 minuty, nejprve mírně, a pak s úsilím, stiskneme akupresní zónu.
  5. Wei-jun body jsou vynikající analgetické, protizánětlivé a lymfatické drenážní prostředky, které zajišťují odstranění toxinů z těla. Najdete je na zadních plochách nohou pod kolenem. Střídáme střídavě různé strany, postupně zvyšujeme tlakovou sílu.
  6. Porazit ischias, lumbago, svalový křeč, zmírnit bolest s osteochondrózou pomůže Shen-shu - projekce pupku na zádech. Doporučuje se masírovat pěstí, sedět na židli. Nejprve proveďte šest pohybů ve směru hodinových ručiček a pak proti němu změnou síly nárazu. Musíte opakovat cvičení až 36 krát.

Zpravidla se po 3 až 5 sezeních každodenní masáže bolestně ztrácí bolest v páteři a zádech. Pokud je to nutné, prodlužte průběh, provádějte postup každý druhý den. Pokud problém nezmizí - poraďte se s lékařem a proveďte nezbytná vyšetření, abyste zjistili přesnou diagnózu.

Někdy může být bolest zad způsobena napětím svalových vláken způsobeným abnormálním posunem kloubů. V tomto případě se používá postizometrická relaxační metoda, která záměrně zvyšuje sílu kontrakce všech svalových skupin. V důsledku toho jsou jejich vnitřní zdroje energie vyčerpány a začíná relaxační fáze, kloub je uvolněn ze svorky a nepohodlí zmizí.

Uvolňující záda a páteř

Hlavní příčinou bolesti zad je svalový křeč. K tomu dochází nejen při přepětí. Neobvyklý postoj při sezení, nadměrné ohyby páteře, prudké otočení těla, zvedání závaží a dokonce i odložení infekce může vyvolat patologický stav.

Vázané svaly stlačují nervová zakončení, což vede k těžké bolesti zad. Chcete-li se ho zbavit, musíte odstranit křeč co nejrychleji, a to je nejjednodušší udělat s pomocí akupresurní masáž, stimulující body, které jsou:

  • na křižovatce svalů ramen, krku a páteře;
  • mezi lopatkami;
  • na úrovni lokte;
  • na tratích vedoucích z podpaží na záda.

Velmi účinně zmírňuje svalové křeče Tibetská masážní technika. Napínací oblasti (šňůry) jsou zpracovány následujícími technikami:

  1. "Vánoční stromeček" - stisknutí palců obou rukou, jako bychom napínali kůži po celém problémovém prostoru.
  2. Štípnutí - s ostrými, intenzivními, ale mělkými pohyby, pracujeme přes oblast kolem sevřeného svalu.
  3. „Motýlí křídla“ - s palci působíme na nervové kořeny podél páteře shora dolů.

Bylo vědecky prokázáno, že stimulační akupresurní body přispívají k produkci radostných hormonů - serotoninu a dopaminu. Jako výsledek: napětí, úzkost je zmírněna, krevní tlak a srdeční tep normalizovat a metabolismus se zlepšuje.

Je nutné tlačit na body přísně kolmo, bez posunu kůže nebo tření. V krku by tlak neměl trvat déle než 3 a v ostatních částech těla až 7 sekund. Opakujte každý pohyb od 2 do 10 krát. V tomto případě by pacient neměl mít nesnesitelnou bolest a nepohodlí.

Pomocná zařízení

Není vždy možné se dostat k lékaři při prvním příznaku nepohodlí. Masáže a akupunkturní procedury jsou navíc poměrně drahé. Chcete-li zmírnit bolest v zádech a krku, můžete použít masážní přístroje, jejichž volba je dnes skvělá. Zvláště populární:

  1. Ebonitové tyčinky - speciální zařízení se špičatým koncem, umožňující působení na biologicky aktivní body. Léčivý účinek je umocněn jedinečnými vlastnostmi ebonitu: v době kontaktu s pokožkou vzniká slabé elektromagnetické pole, které stimuluje ochranné a regenerační procesy v buňkách těla.
  2. Teak tyčinky jsou skvělé akupresurní nástroje používané thajské masérky.
  3. Aplikátory (Kuznetsova nebo Lyapko), které jsou povrchy pokryté kovovými nebo plastovými hroty. Neubližujte pokožce, ale dokonale zapracujte na aktivních bodech. Způsobuje spěch krve do tkání, čímž zlepšuje jejich přísun kyslíku a živin, v kombinaci s vyplavováním cholesterolových plaků, solí a toxinů. Eliminovat bolest, díky signálům z uměle vytvořeného ohniska excitace v mozku.
  4. Válce jsou zařízení sestávající z rotujícího ostnatého válce a dlouhé rukojeti. Jehly mohou být vyrobeny z plastu, gumy nebo kovu. Několik možností pro frekvenci jejich umístění a stupeň ostření umožňuje použití masážního přístroje s různou citlivostí kůže na bolest.
  5. Kuličky s hroty - pomalu, ale s úsilím se valíme na zádech, dokud není relaxace nahrazena bolestí.

Taková zařízení jsou užitečná pro pacienty, kteří se chtějí zbavit problémů s pohybovým aparátem a svalovým systémem. Jsou rádi, že používají kancelářské pracovníky, sportovce a lidi, kteří zažívají velkou fyzickou námahu. To je nejlepší způsob, jak zmírnit únavu, bolesti hlavy, protáhnout si ztuhlé záda a obnovit ztracené zdraví.

Spouštěcí bodová masáž

S různými onemocněními pohybového aparátu, nadměrným zatížením, poraněním nebo sedavým životním stylem se ve svalech tvoří velmi bolestivé pečetě ve formě uzlů různých velikostí, které lze snadno určit dotykem. Amatéři je považují za „ložiska soli“. Jedná se o tzv. Spouštěcí body - oblasti svalové tkáně, které jsou v neustálém napětí. „Trigger“ v angličtině znamená „trigger“. Uzly, které jsou až do určité doby citlivé pouze při palpaci, pod vlivem dráždivých faktorů (protahování, podchlazení nebo přetížení), připomínají bolest, ostré jako výstřel. Může ozářit jakýkoliv orgán nebo část těla, což přináší spoustu problémů. Osoba má zpravidla pocit:

  • brnění a necitlivost v problémové oblasti;
  • křečovité křeče;
  • závratě;
  • tinnitus;
  • obtíže pohybující se končetiny;
  • Tělo se plazí;
  • chronická podrážděnost;
  • bolest hlavy

Fyzioterapie, oteplování, léky proti bolesti a protizánětlivé léky nepřinesou úlevu. Problém se můžete zbavit pouze odstraněním svalového spazmu. A nejlepší nástroj pro to je akupresura bolestivé bod ručně nebo s použitím speciálních zařízení. To nejlepší z nich je považováno za maséra A.I. Koldaeva:

  1. Zařízení je hůlka ve tvaru písmene S s 5 výčnělky různých délek, z nichž každý končí malou koulí.
  2. Design je vyroben z vysoce kvalitního plastu a je navržen tak, aby zmírnil svalové křeče, deaktivoval spouštěcí body a opravil poškozené svaly.
  3. Můžete se masírovat sami, aniž byste si sundali šaty. K tomu stačí, když zadržíte bolestivý bod na zádech a zapnete ho stisknutím míče nebo kruhovými pohyby. Pohodlná forma maséra umožňuje dosáhnout i těžko přístupných míst mezi lopatkami.
  4. Tréninkový disk obsažený v balíčku obsahuje podrobný popis pravidel pro určování spouštěcích bodů a jejich dopad na ně.

3-4 sezení za den stačí, abyste na problém zapomněli už po několika týdnech. "Thera Cane" a "Body Back Buddy" jsou zahraniční analogy maséra, které vám umožňují provádět akupresurní sezení doma.

Dokážete se naučit techniku ​​sami

Účinnost a přínosy akupresury byly prokázány v průběhu staletí, takže v poslední době zájem o něj vzrostl. Dnes nebude těžké najít různé publikace, lekce krok za krokem, videoklipy, které tuto léčivou techniku ​​učí.

Samozřejmě, s velkou touhou se můžete nezávisle naučit umístění biologicky aktivních bodů a metod ovlivňování. Ale to nestačí. Odborníci říkají, že osoba, která se rozhodne vážně zapojit do umění akupresury, by měla:

  • dobře se orientující v anatomii a fyziologii;
  • jasně znát umístění všech biologicky aktivních bodů a jejich účelu a také je umět přesně najít na těle pacienta;
  • osvojit si hlavní metody ovlivnění reflexních bodů: hlazení, tření, hnětení, vibrování, uchopení, píchnutí a štípání;
  • pochopit a přijmout východní filozofii;
  • být v dobrém fyzickém stavu, mít silné ruce a silné nervy.

Provádění akupresury, masážní terapeut přebírá odpovědnost za život, zdraví a pohodu pacienta. Proto musí být všechny jeho činy gramotné, přesné a dovedné. Nejlepším řešením je nezúčastnit se sebevzdělávání, ale vzít si pár lekcí od profesionála nebo se zúčastnit speciálních vzdělávacích kurzů (například ve známém centru Dr. Bubnovského).

Čínské akupresurně aktivní akupunkturní body na lidském těle

Jednou ze starodávných metod léčby a rehabilitace těla je akupresura. Tato praxe je rozšířená v takových východních zemích jako Čína, Korea, Japonsko, Mongolsko. Lékaři Východu před mnoha staletími upozorňovali na zvláštní místa na těle, jejichž vliv může významně zlepšit fungování vnitřních systémů a orgánů. Později se objevily myšlenky o jejich vědeckém potvrzení ve výzkumu vědců. V procesu experimentálního výzkumu byly identifikovány akupunkturní body na lidském těle a byly vyvinuty základy jejich masáže.

V současné době je léčba různých nemocí založená na masážních účincích na bioaktivní body na těle rozšířená praxe v oficiální i tradiční medicíně. Je založen na dodržování těchto zásad:

  • integrovaného přístupu;
  • důkladnost a pomalost léčby;
  • individuální přístup ke každé osobě.

Vědět, kde jsou léčebné body umístěny na lidském těle, a kompetentní využití jejich léčivých vlastností pomáhá zbavit se jak symptomatických bolestí (například bolesti hlavy, bolesti zubů, menstruační bolesti), tak překonat vážnější problémy. Takže s vědomím, jak jsou masážní body umístěny na zadní straně, se můžete zbavit problémů s bederami, které sužují roky.

Metoda akupresury je poměrně jednoduchá a nevyžaduje použití speciálního vybavení a drahých materiálů. Masáž může být použita jako nezávislý prostředek předlékařské lékařské péče a v kombinaci s dalšími metodami léčby. Podívejme se podrobněji na to, co přesně je akupresura, jaký je její princip působení a vlastnosti aplikace.

Akupunktura a akupresura v čínské medicíně

Čínská akupresura je jedním z typů účinků na akupunkturní body na lidském těle.

Akupunktura je terapeutická metoda založená na dopadu na speciální místa umístěná v různých oblastech a spojená s prací vnitřních orgánů a systémů. Bylo vědecky prokázáno, že mechanické působení při masáži aktivních bodů pomáhá uvolňovat endorfiny. Jedná se o hormony, jejichž účinek na tělo má výrazný anestetický účinek. Tím, že působíme na aktivní body na těle, „spouštíme“ proces samohojení organismu.

Čínská medicína nabízí několik způsobů, jak ovlivnit body na těle - to může být buď ruční (bodová) masáž nebo použití akupunkturní metody.

Aby však bylo možné řádně jednat o bodech, jak se zbavit různých nemocí, měla by aplikace akupunkturní metody provádět výhradně kvalifikovaný odborník s praxí v medicíně a fyzioterapii. Ale akupresura, nebo, jak se také nazývá, akupresura je typem reflexní terapie, která je poměrně cenově dostupná pro domácí použití s ​​odpovídající úrovní fitness.

Dopad na místa ošetření se provádí pomocí prstů. To vám umožní aktivovat práci neuroreceptorů v subkutánní tkáni, která zase posílá do mozku nepříjemný signál. Reakce na takový podnět, když působí na čínské body, je buď úplné zastavení symptomu bolesti nebo jeho minimalizace.

Zajímavostí je, že na lidském těle je více než 750 akupunkturních zón (jinak se nazývají „body zdraví“). Čínská medicína zná různé body na lidském těle nebo akupresurních zónách, kterými můžete překonat zdravotní problémy a zlepšit celkový stav těla. Existují dokonce takzvané body dlouhověkosti, a je zcela možné, že informace o jejich umístění vysvětluje tajemství dlouhověkosti obyvatel Východu. Kromě „zóny“ dlouhověkosti existuje také „bod mládeže“ na lidském těle, stejně jako mnoho dalších, jejichž rysy se podíváme na další.

Než se však pokusíte o léčivé možnosti reflexologie, měli byste vědět, že tato metoda ovlivňování bodů na těle má řadu kontraindikací, které je třeba číst.

Kontraindikace k akupresuře

Čínská akupresura nebo akupunktura, masáž je bezpečná, ale poměrně závažná metoda ovlivnění těla.

Hlavními indikacemi procedury jsou zpravidla různé druhy bolestí: bolesti hlavy, "ženský", bolesti zad, stejně jako chronická onemocnění, celková tělesná únava, energetické body na lidském těle, umístěné na různých částech těla, fungují tak, že bezmyšlenkovité dopad na ně může způsobit vážnou újmu. Proto poznamenáváme, že čínská masážní technika, akupunktura, je kontraindikována za takových podmínek a symptomů jako:

  • nádory nebo suspektní nádory;
  • zhoršení chronických onemocnění;
  • nachlazení nebo jiných stavů s horečkou;
  • kardiovaskulární onemocnění, stejně jako mrtvice nebo srdeční infarkt;
  • duševní poruchy;
  • věk do 1 nebo více než 70 let;
  • ve druhé polovině těhotenství u žen.

V případě neočekávaných a akutních bolestí hlavy je třeba postupovat opatrně, pokud působí na aktivní body na těle, což vedlo k významnému zhoršení pohody. V tomto případě neváhejte a samoléčba, ale ihned vyhledejte lékařskou pomoc.

Rovněž je nutná lékařská konzultace ohledně použití této metody v první polovině těhotenství a během menstruace u žen.

Jak najít potřebné akupunkturní body - mapa lokality

Čínská akupresura je založena na dopadu na konkrétní akupunkturní body, které, jak jsme již zjistili, jsou umístěny ve velkém počtu téměř po celém těle. Díky tomuto typu expozice, jako je tlak na specifickou akupunkturu, se tato masáž nazývá akupresura.

Abychom pochopili, jak dělat akupresuru, musíte vědět, co je to schéma, kterým je akupunktura lidského těla.

Obecně existují hlavní místa, kde jsou akupunkturní body umístěny na lidském těle. Patří mezi ně:

  • na zadní straně;
  • na prstech a nohou;
  • na rukou;
  • na hrudi;
  • na krku;
  • na tváři.

To je zajímavé: mnohaleté výzkumné zkušenosti nám umožnily vytvořit i speciální atlas, který vizuálně i detailně ilustruje místa, kde jsou akupunkturní body na lidském těle.

Detailní uspořádání každého akupunkturního bodu na těle vám umožní úspěšně používat tuto metodu orientální medicíny, například při akupunkturním zákroku, ale každý, kdo nemá v plánu akupunkturu používat, ale chce jednoduše zvládnout dovednosti vlastní masáže, bude stačit vědět, jak jsou hlavní body umístěny. Před tím, než provedete bodovou masáž, byste si měli pamatovat na umístění požadovaných kanálů nárazu, například po prostudování fotografie nebo obrázku s jejich schematickým uspořádáním.

Body pro masáž mají funkce, které činí léčivý účinek na tělo:

  • nízká odolnost kůže;
  • vysoký elektrický potenciál;
  • vysoká teplota kůže;
  • zvýšená citlivost na bolest;
  • vysoká rychlost metabolických procesů v důsledku zrychlené absorpce kyslíku.

To vše poskytuje vysokou účinnost akupresury, ale typy tohoto postupu se mohou lišit a závisí na tom, kde je dopad. Může to být například akupresura hrudníku, nebo typ účinku, při kterém jsou stimulovány aktivní akupunkturní body na rukou a nohou.

To je zajímavé: účinek na speciální zóny na paži umožňuje aktivaci center zodpovědných za vnitřní orgány, což činí tento typ masáže užitečným při komplexní terapii různých onemocnění.

Podívejme se podrobněji na umístění důležitých bodů, na nichž je založena čínská akupunktura a moderní akupunktura.

Aktivní body na nohou

Akupunktura nohou je uspořádána tak, že na nohou jsou body, které jsou zodpovědné za důležité lidské orgány: játra, ledviny, žlučník, močový měchýř, štítná žláza. Kromě toho, masáž v místech nohy umožňuje zbavit se bolesti v zádech a dolní části zad.

Vzhledem k biologicky aktivním akupunkturním bodům na nohách chodidel na diagramu můžete vidět, které z nich jsou zodpovědné za co. V schématu korespondence bodů na noze s vnitřními orgány lze vidět souvislost mezi správnou stimulací a odpovídajícím pozitivním výsledkem.

Uvádíme hlavní akupunkturní body na noze.

  • Na druhém prstu, mírně vyšší než hřebík;
  • Na základně posledního prstu (umístěného na vnější straně, v malé prohlubni);
  • Na prvním prstu, blíže k druhému, mírně nad základnou je bod Tai Chun.

Bod tai chun je kanál jater, jeho stimulace umožňuje překonat symptomy exacerbace chronických onemocnění a pomáhá očistit tento orgán.

  • Mezi prvním a druhým prstem, umístěným na vnější straně nohy;
  • Boční k vnitřní straně nohy, v blízkosti dolní končetiny, v dutině, která se nachází v nejvyšším bodě oblouku.

Podle akupunktury jsou tedy důležité akupunkturní body umístěny na noze, což může zmírnit stav v případě onemocnění různých vnitřních orgánů, a jak ukazuje akupunktura nohy, ke zlepšení funkce mozku, kardiovaskulárního systému, podpůrného aparátu. K tomu stačí pravidelně provádět akupunkturní masáž nohou, která se provádí masírováním výše uvedených bodů na chodidle.

Aktivní body na rukou

Na rukou a na dlani jsou umístěny důležité akupunkturní body symetricky, které umožňují v krátkém čase se zbavit záchvatů migrény:

  • na křižovatce indexu a palce (v malé depresi);
  • ve vybrání mezi radiálními a ulna kosti na předloktí;
  • na ohybu loketních kloubů.

Tyto zóny „odpovídají“ nejen pro blaho člověka, když se vyskytne bolest hlavy, ale také pomáhají zbavit se jiných zdravotních problémů.

Například, akupunktura zdůrazňuje body na rukou, které jsou široce používány v akupunktuře k řešení onemocnění, jako jsou choroby plic, trávicí systém, srdce, játra, nohy. Body na rukou, které jsou zodpovědné za tyto orgány, jsou na ruce, zatímco tyto body lze nalézt na všech prstech, od velkých až po malé prsty.

Pro dosažení léčebného účinku jsou oblasti masírovány střídavě na obou rukou.

Výživný bod

Zvažte také hlavní oblasti, které jsou podle východní medicíny schopny působit na tělo.

  • Bod Nei Guan je zóna umístěná na vnitřní straně předloktí, v blízkosti středu. Aby bylo možné přesně určit, kde se nachází Nei Guan, je nutné připevnit čtyři prsty ruky na úrovni záhybu zápěstí k předloktí. Bod Nei Guan je zodpovědný za perikardiální kanál. Vědět, kde se nachází nei guan bod, můžete mít uklidňující účinek na kardiovaskulární a nervové systémy. Chcete-li to udělat pomalu a hluboce na ní, proveďte postup masáže;
  • Point Wei Zhong se nachází v popliteal fold, v samém centru. Je snadné určit bod, ve kterém sedíme (nohy ohnuté na kolenou) nebo ležet na břiše. Čínští experti argumentují, že bod Wei Zhong je kanál močového měchýře, resp. Jeho stimulace pomáhá s problémy genitourinárního systému;
  • Point Shen Men - nachází se v blízkosti levého okraje zápěstí na ruce. Bod shen mužů je kanál srdce, který je zodpovědný za úkol jeho léčení v různých nemocí. Její stimulace je také praktikována v orientální medicíně při léčbě duševních onemocnění;
  • Shen Shu Point je také zodpovědný za fungování ledvin a vylučovacího systému. Masáž tohoto bodu, umístěná vzadu, přesněji na páteři, pomáhá při onemocněních ledvin a souvisejících vedlejších problémech, jako jsou závratě, slabost, zimnice, sucho v ústech, horečka. Znalost toho, kde je Shen Shu užitečná pro každého, kdo trpí akutním nebo chronickým onemocněním ledvin;
  • Bod Yin Ling Quan se nachází na vnitřní straně kolena a podle obecné interpretace je zodpovědný za práci sleziny. Zároveň akupunkturní zóny zodpovědné za práci tohoto orgánu plní mnoho funkcí. Masáže prováděné na těchto stránkách vám umožní zbavit se bolesti, závratě, nemocí gastrointestinálního traktu, nevolnosti, zvracení, nechutenství. Také vliv na tuto oblast na nohou pomůže zbavit se bolesti v kolenních kloubech.
  • Bod Shen Muži také platí pro tonikum, a to je umístěno na uších - v horní části trojúhelníkové jamky na ušních boltcích. Její masáž pomáhá zlepšit výkon těla, překonat depresi, apatii, zlepšit imunitu. Také akupresura Shen Men se používá v boji proti závislosti na tabáku;
  • V koruně osoby, v jejím samém středu, když nakreslíme podmíněnou vertikální a horizontální linii, je bod Bai Hui neboli Baihui. V tomto místě jsou všechny kanály těla skutečně propojeny, a proto je seznam možností, které má k dispozici správně provedená masáž, velmi široký;
  • "Kanál mládeže" nebo San Yin Jiao. Název mluví sám za sebe - jeho masáž poskytuje krásu a mladý vzhled. Pokud chcete vědět, jak najít místo, kde se nachází bod San Yin Jiao, měli byste k kosti na vnitřní straně dolní končetiny připevnit čtyři prsty. Tam, kde bude čtvrtý prst, bude jeho uspořádání. Vyzbrojeni touto informací a dovednostmi správné masáže, mohou ženy nejen zlepšit vzhled kůže, vlasů, ale také normalizovat menstruační cyklus, nervový systém, snížit výskyt prvních vrásek a dokonce zabránit nástupu předčasné menopauzy.

Pokud tedy chcete dosáhnout dlouhověkosti, měli byste určitě vědět, že dopad na tyto body je tajemstvím dobrého zdraví a dlouhověkosti mnoha východních mudrců.

Další užitečné body na těle

Kromě výše uvedeného existují další aktivní body na těle, masážní účinek, který pomáhá zlepšit pohodu a celkový stav těla. Mohou to být například body dlouhověkosti, které jsou pojmenovány, protože jejich stimulace aktivně ovlivňuje práci mnoha orgánů a systémů najednou.

Body dlouhověkosti mohou být umístěny na různých místech v našem těle, například Zu-san-li - bod dlouhověkosti na kolenou, což je efekt, na který se široce používá v akupunktuře.

Mnoho zón umístěných na hlavě (například ve středu čela, nad mostem nosu nebo symetrických ploch umístěných na vnitřních okrajích obočí) pomáhá zbavit se silných bolestí hlavy, a to i v případech, kdy jsou léky bezmocné.

Dopad na bioaktivní body na uchu má příznivý vliv na celé tělo, protože uši mají také projekce na všech lidských orgánech.

Kromě toho, že existují akupunkturní body pro různé nemoci, relaxační, existují i ​​ty, které pomáhají ženám vypadat mladší a krásnější. Takže mezi tajnými technikami orientálních krás můžete najít akupresuru ke zvýšení busty nebo akupresury pro hubnutí a menopauzu.

Čínská akupresurní nebo akupunkturní masáž je speciální technikou, která se již mnoho let používá pro zlepšení pohody a léčení různých onemocnění. Použití akupresury je bezpečnou metodou nefarmakologického ošetření, ale konzultace s lékařem ještě před jejím zahájením.

Akupresurní masáž zad

Masáž aktivních bodů na zádech se používá při několika typech masáží k dosažení dostatečně rozmanitých cílů.

1. Shiatsu - masáž bodů na zádech se provádí za účelem řešení těchto problémů: únava v dolní části zad, ztuhlost ramenního pletence, normalizace funkcí žaludku a střev, bolest žaludku, průjem, zlepšení funkcí slinivky, bolesti v ramenou nebo dolní části zad, záchvaty astmatu.

2. Evropská masáž bolestivých bodů na svalech zad - je prováděna k uvolnění velkých povrchových svalů, které jsou v mnoha lidech příliš napjaté. Nejčastěji se jedná o oblast pasu, ramenního pletence a krku.

3. Akupunktura - masážní body na meridiánech (energetických kanálech), které jsou spojeny s vnitřními orgány. Aktivní body mnoha meridiánů jsou umístěny na zadní straně, masážní terapeut používá tyto body během sezení k diagnostice a pozitivně ovlivňuje celé tělo.

4. Při tradiční čínské masáži na zádech provádějí bodové efekty a expozici pomocí jiných masážních technik.

Masáž zad prováděná v japonské akupresurní technice shiatsu

S pravidly, která musí být dodržena při provádění akupresury shiatsu lze nalézt Teoretické základy akupresury shiatsu

Malá bolest zad

Na obrázku: tlakové body v oblasti bederních obratlů, kříže a hýždí.

Mnoho lidí má bolesti zad, jejichž příčinou je dlouhé sezení u stolu, podobný problém může nastat i po dodatečné zátěži v zahradě.

Problém obvykle zmizí po stisknutí palce na určeném počtu bodů. To lze provést nezávisle nebo s pomocí partnera.

Porucha pohyblivosti ramenního kloubu

Na obraze: tlakové body v horní části ramenního pletence a mezikloubní oblasti s tuhými rameny

Z různých důvodů mohou lidé pociťovat potíže s pohyby v ramenních kloubech a bolestivé pocity v horní části zad. Takový pocit se objevuje v kancelářích po dlouhé práci u stolu a počítače.

K vyřešení takového problému musí osoba poskytující pomoc stisknout dvakrát nebo třikrát na horní části lopatek 5-6 krát po dobu 3 sekund. Poté současně zatlačte na body mezi lopatkami a páteří, pohybujícími se směrem nahoru od dna, abyste provedli 3 průchody.

Dopad na bolestivé (spoušť) body zad v tradiční masáži

Často člověk pociťuje bolestivé a nepříjemné pocity v důsledku nadměrného napětí některých kosterních svalů. Je charakteristické, že svaly samy v tomto případě nebolí, ale vytvářejí pocit, že klouby, vnitřní orgány nebo hlava bolí. Tento problém lze vyřešit pomocí akupresury nejbolestivějších bodů na odpovídajících svalech.

Nejbolestivější (spoušť) body jsou body na povrchu osoby pod tlakem, na které zažívá maximální bolestivý pocit. Úkolem masážního terapeuta je během sezení najít tyto body a tlačit na ně, zmírnit napětí ze svalů a celého těla.

Uvažované spouštěcí body jsou umístěny symetricky vzhledem k linii páteře.

Únava a bolest v ramenním pletenci, bolest hlavy

Na obrázku: nejběžnější spouštěcí (bolestivé) body na horním povrchu zad.

Svaly ramenního pletence a krku jsou často napjaté u lidí, kteří fyzickou práci nevedou a vedou kancelářský životní styl. Kořen problému spočívá v tom, že svaly se uvolňují pouze po cvičení a lidé, kteří mají sedavý životní styl, nemají dostatek takové zátěže. Jako výsledek, svaly zažívají chronický stres, oni jsou vyčerpaní a spoušťové zóny jsou tvořeny v nich.

Aby bylo možné najít spouštěcí body, je nutné tlačit na sval pod studiem a najít nejvíce bolestivé oblasti. Pak je třeba stisknout po dobu 7-10 sekund, zatímco v masážním terapeutovi a pacientovi je pocit, jak se uvolněný sval uvolňuje. Je nutné masírovat bod do stavu, kdy se cítí, že je pečeť absorbována a sval se uvolňuje - obvykle je to 1 - 3 minuty.

Únava a bolest svalů v bederní oblasti

Na obrázku: nejběžnější spouštěcí (bolestivé) body dolní části zad.

Děláme jakýkoliv druh práce a dokonce i v pevné poloze, silně zatěžujeme svaly v pase. Důvodem této situace je, že svaly dolní části zad jsou neustále nuceny udržovat celou hmotu trupu a hlavy, a to i v případě, že osoba nedělá fyzickou práci.

Masáž bolestivých bodů vám umožní uvolnit svaly dolní části zad a zmírnit nepohodlí v této oblasti těla.

Když začnete cvičit masážní body, je třeba mít na paměti, že nemají přesnou lokalizaci (jako jsou akupunkturní body) a někdy mohou vytvářet celé bolestivé zóny.

Využití bodů zpětné masáže v akupunktuře

Čínská akupunkturní akupresura je založena na teorii energetických meridiánů, které jsou asociovány s určitými orgány a nacházejí se v různých částech těla, čímž spojují lidské tělo dohromady. Teorie akupunktury nerozděluje tělo na části těla nebo orgánů a zvažuje jakýkoliv stav člověka (dobrý nebo špatný) jako soubor stavů všech orgánů a systémů člověka.

Z tohoto důvodu není v této akupresurní technice nic takového jako masáž zad, ačkoli na povrchu zad je velké množství biologicky aktivních bodů spojených se všemi lidskými orgány a systémy.

Akupresurní masáž zad pomocí tradiční čínské masáže

Taková masážní technika má smysl použít jako proceduru, která posiluje celé tělo na fyzické a psychické úrovni, protože masáž má pozitivní vliv na práci a stav centrálního nervového systému a kosterních svalů.

Dopad na tělo se projevuje prostřednictvím masážních bodů s palci a hladkým pohybem s podložkami všech prstů.

Obrázek: 4 fáze masáž zad.

Fáze 1 Palce jsou umístěny na obou stranách zvlákňujících procesů mírně šikmo, ve vzdálenosti asi 2 cm od linie hřbetu. S konečky prstů tiskneme na intervalech mezi spineálními procesy (ne na obratlích samotných) a procházíme až na začátek krční páteře (nejpodrobněji se vynořuje spinální proces nejnižšího krčního obratle). Pak jdeme dolů po stejné linii. Proveďte 12 pohybů.

Fáze 2 S palci tiskneme na bodech od 7. krčního obratle asi 10 až 15 centimetrů k ramenům, na konci pohybu provádíme hlazení špičkami prstů směrem k páteři. Do 10 opakování.

Fáze 3 Prsty můžete provádět kruhový pohyb po čáře vyznačené na obrázku. Opakujte 10 - 12 krát.

4 stupeň. Proveďte 12 pohybů prstů na špičkách prstů podél čar označených na obrázku.

Další články s užitečnými informacemi

Problém správně identifikovat bolestivý začátek v těle je důležitý pro moderního rodinného lékaře a jeho předchůdce, který žil před sto lety. Čínští lékaři vyvinuli originální metodu diagnostiky onemocnění na základě symptomů, kterým mnoho evropských lékařů nevěnuje pozornost. Přečtěte si dále.

Stav páteře výrazně ovlivňuje naši pohodu a zdraví, takže masáž paravertebrálního prostoru vytváří nejen příjemný pocit v těle, ale také zlepšuje fungování vnitřních orgánů. Přečtěte si dále.