Proč lidé v noci vycházejí?

Nádor

Lidé jsou vždy znepokojeni mimořádnými událostmi, které nastanou v úplňku. Co říci o příbuzných nebo sousedy, kteří se potulují v noci ve stavu hlubokého spánku! Přirozeně, oni vyděsili nevědomé, ve středověku situace dokonce dosáhla bodu vypalování šílenců u sázky.

V dnešní době je také obtížné zavolat náměsíčné studium, ale věda o něm ví více faktů.

Co je to náměsíčný?

Za prvé, bylo zjištěno, že lidé sténají nejen v úplňku. Problém není na Měsíci, ale na narušení procesů spánku způsobených poruchami nervového systému. A proto je správné volat náměsíčný "somnambulismus" nebo "náměsíčný".

Slovo nastane dva Latina: “somnus” (sen) a “ambulo” (pohyb). Ti, kteří trpí touto chorobou, se nazývají "somnambulisté".

Za druhé se ukázalo, že tento jev je poměrně běžný. Přibližně 15% lidstva čelí problému náměsíčnosti.

Jaké známky a příznaky se projevují?

Hlavním projevem náměsíčnosti je nevědomí chůze ve snu. Během spánku člověk náhle vstane a začne provádět jakékoli akce. Z vnějšku mohou vypadat docela adekvátně, ale ve skutečnosti jsou spojeni se skutečností, že ten blázen v té době sní.

Může jen tak sedět na posteli a chvíli sedět, nebo může vstát, zapnout světlo, jít někam. Někdy člověk, který trpí somnambulismem, jde do dvora, do verandy, do ulice. Oči šílence jsou široce otevřené, ale oči jsou oddělené, žáci jsou zúženi, obličej nevyjadřuje emoce, pohyby jsou pomalé a plynulé.

Někdy se při mluvení projevuje somnambulismus - člověk může mluvit ve snu sám, nebo dokonce vést jednoduchou konverzaci s partnerem.

Jak vypadá epizoda s náměsíčkem?

K útoku na náměsíčnost dochází nejčastěji v první třetině nočního spánku, během konce hluboké fáze pomalého spánku a trvá několik sekund až 30 minut, velmi zřídka - asi hodinu.

Končí tak náhle, jak to začalo: po dokončení se pacient vrátí do postele nebo usne jinde. Obvykle somnambulists si nepamatují o této epizodě nebo cítit incident jako sen, míchání skutečné události se sny.

Fyziologický mechanismus náměsíčnosti

Všichni badatelé fenoménu náměsíčnosti se shodují na mechanismu jeho projevu.

Předpokládá se, že když je člověk šílený, v těle se vyskytuje následující fyziologický proces: dochází k poruše v práci speciálních aktivních chemikálií - neurotransmiterů. Jsou určeny k přenosu elektrochemického signálu z nervových buněk do svalových buněk a dalších částí těla.

V důsledku jejich selhání není centrální nervový systém spící osoby schopen kontrolovat všechny části mozku. To znamená, že ne všechny mohou vést ke stavu inhibice. Některá jeho oddělení zodpovědná za pohyb zůstávají částečně aktivní.

To je důvod, proč se spící člověk může pohybovat, ale není si vědom toho, co se děje: vědomí spí, ale pohyblivost není.

Jaké jsou důvody, proč se může vyskytnout náměsíčnost?

Co může způsobit takové selhání v práci nervových impulzů? Důvody provokatérů této patologie jsou četné a dosud nebyly plně studovány.

Hyperkapnie

Jedna z nejmodernějších verzí vysvětlujících příčiny náměsíčnosti je: náměsíčnost je způsobena nadbytkem oxidu uhličitého v krvi. V medicíně se tento účinek nazývá hyperkapnie, je vyprovokován chrápáním nebo spánkovou apnoe (dýchání).

Pointa je, že během chrápání nebo obstrukční spánkové apnoe se během spánku dočasně zastaví dýchací pohyby. Tím se zastaví výstup oxidu uhličitého a tok kyslíku do krve. Změna správné rovnováhy těchto látek ovlivňuje určité části mozku, existují speciální hormonální emise, které vzrušují motorická a motorická centra těla.

Jednoduše řečeno, mozek reaguje na ostrý nedostatek kyslíku a snaží se „probudit“ osobu. Důraz je kladen na motorické funkce, aby se rychleji obnovilo dýchání. Zbývající centra nervového systému zůstávají ve stavu inhibice, tj. Pokračují ve spánku.

Silná otisknutelnost

Příznaky somnambulismu jsou velmi často pozorovány u lidí, kteří netrpí chrápáním nebo apnoe. Somnologové (vědci studující problémy se spánkem) a psychologové se shodují na tom, že náměsíčnost může být způsobena přílišnou stimulací. Toto je obzvláště běžné u dětí, protože jejich nervový systém ještě není vytvořen, psychika není silná.

Sleepwalking v dětství může být způsobeno špatným denním režimem, nočními můrami, těžkým přecitlivělostí těsně před spaním (aktivní hry, trénink, intelektuální přepracování). Stresující události v rodině nebo v ústavu jsou také silnými provokujícími skutečnostmi.

Byly případy, kdy se děti začaly rozcházet od rozvodu rodičů, ztráty milovaného člověka nebo jiných dramatických událostí v jejich životě. Přechod na oplátku může přetrvávat po mnoho let i po viditelné cestě z traumatické situace.

Není také nutné vychovávat děti prostřednictvím zastrašování, a to i bezvýznamné. Tradiční a nevinný, na první pohled, pohádky a louže o "babayka" nebo jiné "hororové příběhy" mohou způsobit noční můry, způsobit stav nadměrného vzrušení a provokovat náměsíčnost.

Dospělí jsou méně náchylní k somnambulismu v důsledku nadměrného vzrušení, ale mohou se v nich také vyvíjet v důsledku vážného nebo chronického stresu, jakož i obecné impozantnosti přírody.

Někdy mohou být záchvaty spuštěny užíváním některých léků, které ovlivňují váš emocionální stav. Mohou to být i obvyklá sedativa (sedativa) nebo antihistaminika (antialergika).

Intoxikace

Další provokatura intoxikace je považována za intoxikaci těla.

V krvi jedovatých látek se mohou vyskytnout případy náměsíčnosti:

  • alkoholická nebo drogová intoxikace, užívání energetických nápojů;
  • terminální stadium helminthiasis (když odpadní produkty červů nebo jiných červů vedou k otravě těla);
  • intoxikace během těhotenství;
  • přenesená neuroinfekce s prodlouženou intoxikací těla;
  • jiné druhy otravy.

Neuropsychiatrické a jiné poruchy

Zvláštní pozornost je třeba věnovat případům, kdy je konjugace způsobena závažnými onemocněními, následky traumatického poranění mozku nebo psychiatrickými onemocněními - hysterickými neurózami, rozštěpenou osobností, schizofrenií, záchvaty paniky a dokonce obvyklou depresí.

Somnambulismus je často příznakem epilepsie. Ve stejné době může být náměsíčnost i důsledek a předzvěst této choroby, která se projevuje několik let před jeho prvními příznaky.

Některé nemoci, které zasahují do správného odpočinku v noci, mohou vyvolat epizody náměsíčnosti.

Mezi ně patří například:

  • hypertyreóza
  • migréna,
  • různé poruchy gastrointestinálního traktu.

Dědičnost

Nedávno bylo zjištěno, že tendenci k somnambulismu lze zdědit.

Statistický výzkum je následující:

  • více než 60% dětí trpí tímto onemocněním, pokud oba rodiče měli v dětství takový problém,
  • více než 47% dětí - v případě pouze jednoho šílence mezi rodiči.

Dědictví se ne vždy vyskytuje přímo od otce nebo mámy. To znamená, že pokud se somnambulisté setkali v rodině nebo v gens, dítě je v ohrožení. V těchto případech, jak věří vědci, je člověk lunatitidou bez jakýchkoli provokujících faktorů a zpravidla prochází příznak dospívání sám.

Musím během spánku probudit šílence?

Názory odborníků na tuto záležitost se zásadně liší od: „v žádném případě se nezvedáme šílenci“ na „samozřejmě je to možné a nezbytné“.

Dohodnou se na jedné věci: protože existuje riziko fyzického poškození šílence nebo jiných osob (velmi zřídka), měli byste se opatrně a pečlivě snažit přivést ho zpět do postele. Současně se může probudit, nebo možná ne. V každém případě je důležité, aby probuzení bylo mírné a stresující.

Proč se blázni nemohou probudit: všechno o námesačnosti a poruchách spánku

Tam je legenda, která říká, že pokud se probudíte šílenec, pak se mu může stát vážný šok a dokonce i infarkt. Ve skutečnosti není probuzení z takového snu vůbec samo o sobě nebezpečné, ale když náhle uvidíte někoho, kdo ve snu chodí, pak ho raději nebuďte vzhůru, uděláte to lépe pro sebe a pro něj.

Zatímco probuzení šílence nenese nic nebezpečného pro jeho zdraví a zdraví lidí kolem něj, stále existuje určitá šance, že se člověk může kvůli jeho překvapení zranit nebo zranit toho, kdo ho probudil.

Osoba, která trpí náměsíčníkem, začíná zpravidla chodit, když začíná třetí fáze pomalého spánku, která se nazývá spánek s pomalou vlnou. Spánek v tomto období je velmi hluboký, v této fázi je velmi těžké se probudit, i když je to možné. Pokud se však probudíte k šílenci, který právě chodí během této fáze spánku, může mít kognitivní poruchu trvající až půl hodiny. Vědci také tento stav nazývají setrvačností karotidy.

Sleepwalking

Specialisté na poruchy spánku říkají, že pokud se náměsíčník náhle probudí ve fázi hlubokého spánku, pak bude velmi vyděšený a nebude schopen pochopit, kde je po nějakou dobu, nebo bude ve velmi vzrušeném stavu. Může vás snadno tlačit, ne učit se, zasáhnout.

Nicméně, i když trpí náměsíčností a nereaguje agresivně, může i nadále snadno ublížit sobě nebo osobě vedle něj. Například, často šílenci jdou za volantem jejich auta nebo jdou do kuchyně vařit něco. Se všemi následnými důsledky.

Odborníci vám doporučují, abyste se nebrali na náměsíčka, ale aby mu pomohli, pomalu a jemně, vraťte se do jeho postele.

Příčiny náměsíčnosti

Proč se lidé stávají šílenci?

Vědci připisují somnambulismus faktu, že v mozku je tzv. Spánkové centrum, které přímo řídí spánek a bdělost těla, blokuje specifické nervy a určitou část mozku během spánku. Centrum spánku je zpravidla úzce spjato s tělem, ale někdy se to stává tak, že se během spánku mozku tělo rozhodne být vzhůru.

Ale pokud jde o konkrétní případ, věda hodí ruce. Naše tělo pracuje v cyklech zvaných cirkadiánní rytmy, což jsou cyklické výkyvy v činnosti různých biologických procesů, které jsou spojeny se změnami ve dne iv noci. Odborníci říkají, že určité varianty těchto cyklů jsou spojeny s vývojem náměsíčnosti.

V world wide web najdete poměrně málo případů, kdy lidé trpící náměsíčnostmi spáchali velmi komplexní činy a činy. Například seděli za volantem auta, řídili letadla, vstoupili do intimity s partnerem, dokonce okradli a zabili lidi.

Ve skutečnosti však všechny takové příběhy nejsou nic jiného než fikce, protože ve skutečnosti se šílenec dostane do auta, začne to, ale nebude schopen řídit ani několik metrů kvůli zpomalení naprosto všech reflexů.

Tam je další mýtus, který říká, že šílenci jsou velmi flexibilní, jako kočky. Jako by mohli chodit po laně a padat z výšky, mohou přistát na nohou bez poškrábání. Samozřejmě, velmi krásný mýtus, který také bude muset odhalit. Asi čtvrtina šílenců během jejich noční chůze způsobí škodu sobě různého stupně závažnosti. Náměsíčná osoba často zaměňuje okno s dveřmi a vypadne z okna.

Ale co věřit? Co víme o této poruše? Je správnější zavolat náměsíčnost, která pochází z latinského ambulo - jdu a jsem - spánek. Slovo "blázen" pochází z latinského lunaticus - šílený.

Sleepwalking u dospělých

Nicméně, poměrně často somnambulismus je spojován s vlivem měsíce na člověka, ale pro to neexistuje žádný vědecky prokázaný důkaz. Odborníci se domnívají, že my, aniž bychom to věděli, jsou silně závislí na měsíci, zejména ve chvílích úplňku a perigee (to je bod maximální blízkosti měsíce k Zemi).

Ve skutečnosti, náměsíčnost není vzácná duševní nemoc, jak mnoho lidí má tendenci věřit. Sleepwalking je jedním z typů nervového zhroucení, na které má většina teenagerů a malých dětí sklon. Mezi dospělou populací, šílenci jsou docela vzácní - 1 v 1000. Přibližně 2 procenta dospělé populace Země občas jít spát.

Dříve se odborníci domnívali, že náměsíčná osoba měla sen a chovala se podle toho, o čem sní, ale studie, které byly provedeny, nemohly tento předpoklad prokázat. Během období sestupu je člověk v nezměněném stavu vědomí, který je podobný hypnotickému stavu.

Tento stav se projevuje zvýšenou excitabilitou určitých senzorických orgánů, v nepřítomnosti nebo snížení citlivosti kůže, stejně jako v náchylnosti člověka k podnětu. Všimněte si, že přibližně 40 procent bláznů způsobuje zranění různé závažnosti.

Zpravidla, chůze ve snu se děje asi 2-3 krát za měsíc. Osoba začne chodit přibližně jednu hodinu po usínání, protože začíná fáze pomalého spánku, známá také jako spánek delta.

Vzhled lidí trpících náměsíčkem nic nevyjadřuje, ztuhl, oči otevřené a žáci se zúžili. Po trošku procházce kolem bytu, šílenec může krmit domácího mazlíčka, pít vodu, jít na záchod, "mluvit" s domácností, a pak se vrátit do své postele a spát až do rána. Ráno si samozřejmě vůbec nic nepamatuje, může dokonce říci, že ho záměrně hrajete, že se s takovými výstřednostmi vůbec nezabýval.

Slečna u dětí

Zpravidla se u dětí tento stav projevuje po dlouhém stavu napětí a úzkosti. Dodáváme, že tento problém přichází hlavně do otisknutelných dětí, v jejichž mozku je tendence k objevování ohnisek vzrušení.

Když se dítě začne obávat něčeho, objeví se v těchto okamžicích známky náměsíčnosti, zatímco dítě je duševně zdravé. To je způsobeno tím, že je pro dítě docela těžké strávit velký příliv dojmů a informací, protože mozek nezůstává ani v noci, ale pokračuje v práci.

Kromě toho se fáze spánku s náměsíčníkem nemění hladce, jako u obyčejného člověka, ale spíše rychle a dramaticky. Právě při prudké změně fází náš mozek nese silná zatížení. Když je všechno normální, dítě ve snu vidí obrazy naplněné různými akcemi, zatímco centrum pohybu v mozku je blokováno.

Pro ty, kteří trpí náměsíčností, je tento zámek zcela vyřazen. Nervové impulsy začínají vstupovat do svalů a dítě vstává, chodí, sedí, atd. Když zrají, nervová soustava se přizpůsobuje světu kolem nich a záchvaty náměsíčnosti postupně mizí. Odborníci říkají, že asi 13 let staré děti jsou zcela vyňaty z této pohromy.

V případě dospělých jsou věci poněkud odlišné, protože zde může být náměsíčnost předchůdce rozvoje závažných onemocnění, například epilepsie. Pokud se v noci potulujete, určitě navštivte specialistu, projděte vyšetření, včetně encefalogramu mozku. Musíte se ujistit, že v temporálním laloku není žádná epileptická připravenost.

Existují však i jiné scénáře. Jednorázové případy chůze ve snu mohou být vyvolány vysokou horečkou, chronickou deprivací spánku nebo silným stresem.

Sleepwalking má neobvyklou variantu nazvanou seksomniya. Jedná se o duševní poruchu, kvůli které člověk ve snu začíná projevovat sexuální aktivitu, dokonce až do okamžiku, kdy vstoupí do intimní intimity.

Ve středověku se nám před veřejností snažilo skrýt náměsíčnost, protože příbuzní a příbuzní šílence se obávali pronásledování z inkvizice. Dokonce i instrukce „Kladivo čarodějnic“, která uvádí, že šílenci jsou lidé posedlí zlými duchy, a musí být popraveni za pomoci ohně nebo utonutí.

Dnes odborníci říkají, že se jedná o dědičné onemocnění, které se vyvíjí v důsledku specifických poruch v některých genech. Dosud nebyly schopny najít gen zodpovědný za výskyt náměsíčnosti u lidí, ale odborníci stále mají určité předpoklady. Říká se, že na vině může být gen pro adenosin deaminázu, který určuje fázi pomalého spánku (také způsobuje náměsíčnost).

Všimněte si, že rodiče dětí trpících útoky somnambulismu by si měli pamatovat, že by se neměli bát, stejně jako by neměli dítě probudit. Pokud se náhle probudí, může být šokován a vyděšený. Opatrně ho vezměte do postýlky. Pokud se útoky opakují příliš často, pak v noci dítě potřebuje oko a oko.

V noci se může dítě zranit. Samotné spaní není nebezpečné, ale dítě trpící somnambulismem by nemělo mít přístup ke skleněným oknům a dveřím, k schodům a také k odstranění všech řezných a propichujících předmětů.

Porucha spánku

Promluvme si o některých zajímavějších poruchách spánku.

Mnoho lidí v moderním světě trpí poruchami spánku. To jim brání v tom, aby vypadaly čerstvé ráno a mají kvetoucí vzhled. Zasahuje do šťastného života. Z hlediska vědy se poruchy spánku nazývají nespavostí. Tam je velké množství nespavosti, ale budeme hovořit o nejzajímavější.

Porušení v procesu usínání

Taková porušení se také nazývají presomnic. Často jsou způsobeny obavami nebo obavami o událostech dne. Někdy člověk prostě nemůže usnout, protože po sté setrvačníky v jeho hlavě minulý den, obzvláště pokud bylo v ten den učiněno důležité rozhodnutí, nebo se zúčastnil smysluplného setkání.

Mnoho lidí se s takovou situací setkalo - po nepříjemném rozhovoru jsme nemohli celou noc dobře spát, neustále přemýšleli, jaká slova bychom neměli říkat, co bylo třeba říci, atd. Za těmito úvahami si nevšimneme, jak půl noci prochází, a velmi brzy musíme vstoupit do práce.

Často také příčinou může být nepohodlí nebo bolest způsobená chronickými onemocněními. Ve většině případů je tento důvod, proč usnout, charakteristický pro starší lidi, kterým se již podařilo hromadit nemoci v jejich dlouhém životě.

Intrasomické poruchy spánku

Jedná se o poruchy spánku, ke kterým dochází během spánku. Osoba rychle usne, ale probudí se uprostřed noci a během několika hodin nemůže znovu spát. Někdy se to může stát několikrát během noci.

Příčiny těchto poruch jsou často špatné sny, noční můry, poruchy práce cév, dýchacího ústrojí (těžké chrápání, záchvaty dýchavičnosti a dušnosti), práce srdce (bolest, srdeční astma). Příčinou může být mimo jiné příliš vysoká citlivost na vnější podněty, například na zvuky, hudbu, hluk, jehož zdrojem může být jiná místnost nebo byt sousedů.

Poruchy po spánku

Člověk je dobrý v rychlém usínání, spí několik hodin, ale probouzí se velmi brzy, kolem 4-5 a nemůže spát víc. Nicméně, s tímto pocitem, že odpočíval nebo spal, prostě ne. Cítí se ohromený, unavený, ve špatné náladě a pocit fyzické vitality také chybí.

Existuje mnoho důvodů, proč dochází k poruchám spánku, ale nejčastější je fyzická nebo duševní únava. Často člověk během dne trpí stresem z řízení automobilu, ze situací v práci, z problémů v jeho osobním životě, což samo o sobě vede k bezesným nocím a zhoršuje situaci ještě více.

Nezapomeňte, že příčiny nespavosti mohou být také některé nemoci vnitřních orgánů nebo nervového systému. Pokud se potýkáte s problémem dlouhodobého narušení spánku, měli byste jít na konzultaci s neurologem, psychoterapeutem a terapeutem, který vám pomůže najít příčinu nespavosti a předepíše nezbytnou léčbu.

Proč člověk chodí ve snu - příčiny noční náměsíčnosti

Studujeme informace o somnambulismu: příčiny, které způsobují poruchy spánku u dětí a dospělých. Jak se chovat? A jaké účinné prostředky existují k vyřešení problému?

Hlavní rysy somnambulismu

Termín „somnambulismus“ pochází z latiny a je výsledkem spojení slov „somnus“ - spánek a „ambulare“ - chůze. Tato porucha je velmi častá u dětí, ale může se objevit i u dospělých, což zahrnuje provádění pohybových pohybů během spánku: od jednoduchých pohybů až po vystoupení z postele a chůze.

Technicky, tento typ poruchy spadá do skupiny parasomnies, to znamená jevů, které se vyskytují během nočního spánku, aniž by ovlivňovaly procesy spojené se spánkem.

Podobně jako ostatní parasomnie jsou i náměsíčnost způsobena aktivací nervového systému, což vede ke změnám v aktivitě pohybového aparátu. Zpravidla jsou epizody náměsíčného zpěvu zaznamenány ve fázi pomalých vln REM spánku, tj. V první třetině noci. Doba trvání může být od několika minut do půl hodiny, ale zpravidla nepřesahuje 15 minut.

Dalšími rysy náměsíčnosti jsou otevřené oči, potíže s probuzením náměsíčka a stav zmatku ráno, kdy si člověk nemůže vzpomenout na nic, co se stalo.

Je třeba věnovat zvýšenou pozornost tzv. „Vědomému náměsíčnímu chování“, protože to může být projevem různých druhů poruch a zejména musí být vyloučeny epileptické projevy.

Neměli byste si zaměňovat náměsíčnost s jiným podobným jevem - somnilquia, to znamená mluvit nahlas ve snu. Jedná se o velmi častý jev, často přítomný u jiných parasomnií, ale může být také izolovaným symptomem.

Nejčastější poruchy spánku

Kromě typického somnambulismu existují i ​​další poruchy spánku. Z nich můžeme připomenout zejména: bruxismus (skřípání zubů), somnilquia (mluvení ve snu), noční můry (náhlé probuzení s projevy teroru, pláč, pláč, nadměrné pocení, tachykardie), noční inkontinence, nedobrovolné pohyby hlavy a hypnotický šok.

Prevalence náměsíčnosti

V závislosti na výzkumu a velikosti populace se odhaduje, že výskyt náměsíčnosti se pohybuje mezi 1% a 15%, a zdá se, že nemoc nemá žádné sexuální preference.

Somnambulismus je však především nemocí dětí. Předpokládá se, že každé dítě mělo alespoň jednu epizodu náměsíčné, a to i náhodné (současně se periodicky opakuje 6% případů noční chůze).

Fenomén náměsíčného stárnutí může nastat v jakémkoliv věku, ale obvykle je zaznamenán mezi 4 a 8 lety, kdy nastane první epizoda.

Co dělají šílenci ve snu

Zpravidla se akce prováděné šílenci ve snu zahrnují sedět na posteli, zvedat, otevírat dveře, ale mohou se uskutečnit složitější akce, jako je mytí rukou, odchod do postelí rodičů nebo do místnosti s bratry, oblékání a oblékání, vypínání a zapínání a dokonce i vaření.

Případy agresivního chování, ve kterém se ve vědecké literatuře popisovali šílenci spáchaní trestných činů.

V každém případě je „agresivní náměsíčnost“ velmi vzácná, šílenec nese mnohem větší riziko a podniká kroky, které ohrožují jeho bezpečnost, například chodit na balkon, chodit ven z domu, jednat s ostrými předměty a nakonec se obávat strachu a nedostatečné reakce, někdo se ho pokusí probudit.

Příčiny náměsíčnosti u dětí a dospělých

Jedna z nejběžnějších příčin je spojena s genetickými faktory, zejména byl detekován lokus, tj. Oblast, DNA lokalizovaná na chromozomu 20, zodpovědná za dědičnost této poruchy.

Pravděpodobnost, že budete čelit problému náměsíčnosti, se dramaticky zvýší, pokud mezi členy vaší rodiny patří případy somnambulismu. Pokud je například jeden z rodičů šílenec, pak je pravděpodobnost dědictví 45%, pokud jsou obě 60%.

Emotivní stres, trauma nebo nějaká forma psychického nepohodlí může také přispět k rozvoji náměsíčnosti. To se týká především dětí.

Spaní u dospělých může být také spojeno například se zneužíváním alkoholu nebo drog, nedostatkem spánku v důsledku nespavosti, která se často vyskytuje u starších lidí trpících demencí, Parkinsonovou nemocí a hypertyreózou, protože hormony štítné žlázy hrají důležitou roli při regulace rytmu spánku a bdělosti.

Může být také provokován infekcemi a horečkou, obstrukční spánkovou apnoe, která zvyšuje fázi hlubokého spánku (během něhož dochází k epizodám spánku).

Dalšími predisponujícími faktory jsou použití určitých léčiv používaných k léčbě psychiatrických stavů, jako je uhličitan lithný, hydrochlorid desipraminu, perfenazin, olanzapin a quetiapin, neuroleptika užívaná k léčbě schizofrenie.

Jak rozpoznat náměsíčnost

Pro potvrzení somnambulismu by se měl člověk zaměřit na každý detail charakteristik epizod, které popsal pacient i blízcí lidé.

Somnambulistická porucha se ve skutečnosti mluví o opakovaných a opakujících se epizodách charakterizovaných široce otevřenýma očima, zmateností a dezorientací v okamžiku po násilném probuzení, amnézii, negativním dopadu na kvalitu života, zejména na sociální vztahy a a neschopnost spojit poruchu spánku s jinou patologií nebo užíváním drog.

Neuropatolog, který bere léčbu poruch spánku, může také předepsat některé studie, jako je polysomnografie, během které jsou zaznamenány fyziologické parametry, jako je tepová frekvence, dýchání, pohyby těla a elektroencefalogram (záznam elektrické aktivity mozku). užitečné k vyloučení epilepsie.

Prostředky proti námesosti

Sleepwalking je benigní porucha, která je obvykle vyřešena sama. Hlavní věc je zajistit bezpečnost pacienta a těch, kteří jsou v jeho blízkosti: například byste se měli snažit opatrně položit chodce zpět na postel, ale abyste ho probudili tak, aby nezpůsobovali fázi dezorientace, měli byste také zamknout dveře klíčem a odstranit všechny nebezpečné věci.

Je důležité striktně dodržovat režim spánku a bdělosti, aby bylo tělo poskytnuto dostatečným a klidným časem k odpočinku. Pravidelně jděte spát a nesnižujte dobu spánku.

V některých případech mohou být užitečné anxiolytika, jako je diazepam nebo klonazepam, které snižují fázi hlubokého spánku, a jsou užitečné v případech častých epizod (1-2 za týden), spánkové apnoe, emočních problémů, psychoterapie a behaviorální terapie.

Jakákoli terapie by však měla být zahájena a prováděna pod dohledem lékaře!

Proč chodí somnambulista ve snu

Somnambulismus je formou rušivého přirozeného nočního spánku, který se projevuje formou nevědomého mluvení a chůze. V opačném případě se tato patologie nazývá náměsíčný nebo náměsíčný. Ve skutečnosti, noční procházky ve snu nemají nic společného s měsícem. S největší pravděpodobností se tato patologie nazývá náměsíčnost, protože se často projevuje v měsíčních jasných nocích. Spaní u dospělých je mnohem méně časté než u dětí ve věku od 4 do 16 let.

Proč lidé chodí ve snu a jak se s tím vypořádat - toto a mnoho dalších věcí bude diskutováno níže.

Jak se objevuje somnambulismus

První příznaky náměsíčnosti se objevují, když nervový systém ztrácí kontrolu nad oblastmi, které regulují pohyb během nočního odpočinku. V jednom okamžiku řada studií ukázala, že během zdravého lidského spánku, inhibice nervu současně zahrnuje jak kortex, tak subkortex obou hemisfér mozku. Na druhé straně jsou šílenci lidé, jejichž subkortikální prostor zůstává nekontrolovatelný.

Pomocí elektroencefalografu (zařízení pro zaznamenávání mozkové aktivity) je jasně stanovena doba, kdy začíná somnambulistický stav. Ukázalo se, že noční rozhovory a chůze začínají ve fázi pomalého hlubokého spánku.

Mozek somnambulisty během spánku zůstává částečně aktivní. Tento pacient proto provádí určité činnosti - chůzi, mluvení, otevírání nebo zavírání oken a tak dále. Člověk vypadá s otevřenýma očima, schopným dotýkat se, slyšet a cítit všechno, co se kolem něj děje.

Co se týče pocitu strachu, vypne se. Z tohoto důvodu mohou lidé, kteří moop mohou dělat riskantní a život ohrožující pohyby nebo triky. Pacient sám při probuzení si nepamatuje nic o svých nočních dobrodružstvích.

Studie ukázaly, že náměsíčnost je obvykle mužský problém (ženy jsou méně náchylné k náměsíčnosti).

Důvody

Vzhledem k tomu, že si lidé nejsou vědomi důvodů, proč lidé trpí spaním, si myslí, že taková duševní porucha je velmi vzácná. Statistiky však ukazují, že somnambulista je každý padesátý obyvatel naší planety. V první řadě jsou ohroženi nadměrně vnímaví a citliví lidé, kteří mají určité rysy činnosti mozku.

Možné důvody uklouznutí:

  • pravidelná napětí a otřesy;
  • chronická únava;
  • úzkost;
  • podezření;
  • vysoká emocionalita;
  • nespavost;
  • nepravidelný spánek;
  • zkušenosti a tak dále.

Kromě toho se příznaky náměsíčnosti mohou projevit také genetickou predispozicí. Pokud jeden nebo oba rodiče měli podobné problémy, pravděpodobnost somnambulismu u dětí je vysoká (v tomto případě se zvyšuje o 65%).

Často je epilepsie diagnostikována u lidí, kteří chodí v noci. Proto by měl být také přičítán pravděpodobným příčinám patologie. Při epilepsii se příznaky náměsíčnosti začnou objevovat v ranním období.

Onemocnění se nejčastěji vyskytuje v určitých psychických a fyziologických stavech. Nejčastěji je diagnostikována u lidí, kteří zneužívají alkohol a hotové energetické nápoje. Seznam však nekončí. Zvyšuje riziko syndromu spánkové apnoe (dočasné přerušení dýchání během spánku), těžké migrény, mechanická poranění hlavy, křeče a neurózy.

Sleepwalking může také způsobit tzv. Neuroinfekce. Mluvíme o nemocech, které se objevují v důsledku porážky různých částí nervového systému:

Nejen dospělí, ale i děti trpí tímto onemocněním. V tomto případě je somnambulismus přímým důsledkem nerozvinutého centrálního nervového systému. Naštěstí, časem, příznaky náměsíčnosti u dětí odcházejí na vlastní pěst.

V adolescenci je náměsíčnost spojena především s obrovským zatížením. Objevují se díky aktivnímu rozvoji těla. Současné příznaky patologie jsou noční můry, močová inkontinence (enuréza).

Jak se chovají somnambulisté

První příznaky patologie se objevují na samém počátku útoku. Lidské chování se dramaticky mění. Vystoupí z postele a provede určité akce. Jeho pohyby jsou zároveň poněkud pomalé, hladké a měkké.

Žáci v tomto stavu budou omezeni, zatímco samotný pohled bude oddělen, zamrzlý a nic nevidět. Za zmínku stojí, že se blázen při útoku ne vždy začíná aktivně pohybovat a pohybovat. Klinická praxe ukazuje, že ve čtyřech z deseti případů pacient sedí na posteli a mluví. V průměru člověk trpí 5 až 60 minutami.

Člověk začíná chodit ve snu, zpravidla na začátku noci, konkrétně v první třetině. Mnohem méně často (ale stále se děje), že se patologie projevuje během denního odpočinku.

Pokud je vysněná osoba nejen nakloněna nevědomému mluvení, ale i chůzi ve snu, je v nebezpečí. Často je to z následujících důvodů:

  • Pacient si zaměňuje okno a dveře.
  • Manipuluje s nebezpečnými předměty (vidličkami, noži atd.).
  • To způsobí zranění kvůli stávkám na kusech nábytku.
  • Dostane se do nehody při řízení auta (ale to se stává velmi zřídka).

Teď víme, proč člověk trpí náměsíčností a co od něj očekávat. Promluvme si o prevenci této nemoci.

Preventivní opatření

Jak se vypořádat s náměsíčností? Chcete-li vyloučit možnost nebezpečných událostí během spánku, použijte tyto tipy:

  1. Začněte se uklidnit a naladit se spát předem (na několik hodin).
  2. Ujistěte se, že chodíte večer alespoň 30 minut. Uvolňuje tělo, obohacuje ho kyslíkem a zklidňuje nervový systém.
  3. Nejlepší je vzdát se těžké fyzické aktivity před spaním. To platí i pro ošetřující tělocvičny a běh po stadionu.
  4. Chraňte se před příliš silnými emocemi, které vzrušují psychiku.
  5. Nepracujte s počítačem ani jinými zařízeními. Jasné světlo monitoru snižuje přirozenou produkci spánkového hormonu melatoninu v těle.
  6. Nepijte alkohol. To neudrží nervový systém, ale spíše ho aktivuje. Alkohol je jedním z nejčastějších důvodů, proč lidé chodí ve spánku.
  7. Jděte spát v temné místnosti v naprostém tichu, kde nejsou žádné vnější zdroje světla a hluku. Tak urychlíte proces usínání a zlepšíte kvalitu spánku.
  8. Pečlivě si přečtěte návod na užívání léků. Poruchy spánku, zejména nespavost, jsou často vedlejšími účinky.

A samozřejmě nezapomeňte čas od času konzultovat se svým lékařem. Včasná diagnóza pomůže identifikovat a odstranit pravděpodobné příčiny náměsíčnosti.

Terapie

Jak léčit náměsíčnost? V případě, že náměsíčnost je samostatná choroba (to znamená, že se vyskytuje sama o sobě, nepřináší žádné nepříjemnosti a není závislá na jiných patologiích), obvykle se neléčí. Pokud je patologie výsledkem nedávné duševní nebo nervové poruchy, je třeba kontaktovat psychoterapeuta a neurologa, který vám pomůže.

Léčba by měla začít diagnostickými opatřeními - Dopplerem a elektroencefalogramem. Jako doplněk může být předepsáno vyšetření fundu. Výše uvedené postupy jsou nesmírně důležité pro stanovení přesné příčiny somnambulismu. Kromě toho určují proveditelnost dalšího zpracování. Je možné, že bez ní můžete udělat (pacient se bude moci zbavit spánku).

Teď víme, co je to šílenec. Ale jak s ním zacházet, pokud je nemoc způsobena neurotickou poruchou? Je nutné minimalizovat negativní dopad takového porušení na lidskou psychiku. Pro tyto účely jsou předepsána různá sedativa (sedativa), jakož i léky na regenerační účinek.

Aby nedošlo ke zhoršení klinického obrazu, je zakázáno samoléčba (lék by měl zvolit pouze lékař).

Bohužel, jasné metody léčení náměsíčnosti nejsou dnes vyvíjeny. Odborníci mohou pouze snížit četnost záchvatů náměsíčnosti nebo odstranit příčinu.

Proto by prevence a zdravý životní styl měly být v boji proti somnambulismu prvořadé. Více často chodit na čerstvém vzduchu, cvičení, jíst přírodní jídlo. To vytvoří nezbytné podmínky pro zdravý noční spánek a minimalizuje počet případů náměsíčnosti.

Somnambulismus: proč lidé chodí spát a co dělat, aby v noci neopouštěli postel?

V dávných dobách lidé věřili, že Měsíc ovlivňuje nejen příliv moře, ale i lidskou psychiku, a je to právě toto noční světlo, které způsobuje, že se někteří lidé v noci vynoří z postele a chodí ve spánku. Lékaři proto v minulosti nazývali fenomén náměsíčný jako náměsíčný. Ale vliv měsíce - to je jeden z nejvíce neškodných důvodů, který ve starověku vysvětlil šílenství, protože v temném středověku byli šílenci často prohlašováni za čarodějnice nebo posedlí. Časy inkvizice a nevědomosti jsou naštěstí v minulosti a moderní vědci podrobně studovali náměsíčnost, identifikovali její příčiny a způsoby, jak pomoci šílencům. Podívejme se podrobněji na to, jaké znaky charakterizují náměsíčnost, proč lidé spí v noci a jak se zachránit nebo milovaného člověka z nočních procházek.

Vlastnosti a nebezpečí somnambulismu

Termín „náměsíčný“ se již nepoužívá a lidé, kteří mají sklon chodit, gestikulovat a mluvit ve snu, se nazývají šílenci pouze hovorově. Lékaři tuto poruchu spánku nazývají somnambulismem a ti, kteří trpí touto poruchou, jsou somnambulisté. A podle slov lékařských termínů, somnambulismus je bolestivá porucha spánku, při které se člověk pohybuje, hovoří nebo vykonává jakékoli činnosti při pobytu ve stavu hlubokého spánku.

Somnambulismus je poměrně běžná porucha, protože postihuje asi 2% obyvatel naší planety a většina z nich jsou adolescenti a mladí lidé do 22 let. Podle statistik, čas od času až 15% dětí a adolescentů nebo pravidelně mluvit, sedět na posteli a dokonce chodit ve snu, ale po dosažení věku 15-19 let, přibližně tato mladá porucha vyrostla přibližně u mladých bláznů.

V rozporu se společným názorem obyčejných lidí, že šílenci nutně vycházejí z postele ve snu a jdou ven z ložnice, ve většině případů se tato porucha projevuje méně jasně. Lékaři obecně rozlišují dvě formy somnambulismu - mírné a těžké a každá forma poruchy je charakterizována následujícími:

  • Mírná forma je mírný průběh onemocnění, při kterém k záchvatům nedochází více než 2-3 krát za měsíc, a osoba se během útoků nedostane z postele a nevykonává žádné komplikované akce. Zpravidla, s mírnou formou náměsíčníků, si lidé ve spánku spí, nebo si ucpávají zuby, a mohou také sedět na posteli, gestikulovat, zvedat a posouvat předměty ležící na nočním stolku atd.
  • Těžká forma je taková forma náměsíčnosti, ve které člověk chodí ve snu a provádí složité akce. Někteří chodci dělají domácí práce ve spánku, někteří jedí, někteří jen putují po domě. Během jeho „nočního dobrodružství“ může blázen opustit nejen ložnici, ale i doma, jít pěšky do jiné části města, nastartovat auto a dokonce jít do práce nebo s přáteli.

Bez ohledu na závažnost poruchy, během noční aktivity všichni šílenci vypadají téměř stejně - jejich oči jsou doširoka otevřené, pohyby a gesta jsou poněkud omezené a mechanické a mimika téměř chybí, protože výraz obličeje se zdá být oddělen. Samotný záchvat námesačnosti ve většině případů trvá maximálně 30-40 minut, i když v psychiatrické praxi existují případy, kdy osoba byla v tomto stavu déle než 2 hodiny. Po dokončení útoku se osoba vrátí do své postele, zaujme pohodlné držení těla a spí tiše až do rána. Probudit se ráno, somnambulist nepamatuje nic, co udělal během nočního útoku.

Sama o sobě, somnambulismus, podle názoru lékařů, nepředstavuje zvláštní zdravotní riziko a má malý vliv na kvalitu spánku, protože většina bláznů, dokonce i na těch nocích, kdy měli útoky, měla dostatek spánku a cítila se osvěžená a odpočívá ráno. Nebezpečí v somnambulismu však stále existuje a spočívá v tom, že pokud ve snu uděláte nějaké pohyby a činy, může být somnambulista vyléčen, vyprovokován k nehodě nebo dokonce spáchán zločin. Například, blázni, kteří jdou venku během spánku se mohou dostat pod auto, a ti, kteří se zabývají úkoly v domácnosti ve spánku může upustit něco těžkého na sebe, povodně bytu nebo dokonce otevřít ventily na plynový sporák.

Důvody, proč lidé stonají v noci

Spánek jen z vnějšku se jeví jako něco tajemného a dokonce mystického, a pro lidi, kteří trpí touto poruchou, je to jen příčina nepříjemností a někdy i nebezpečí. Mnoho somnambulistů, kteří si jsou vědomi nebezpečí, které nad nimi visí, se snaží zabránit záchvatům pomocí prášků na spaní, ale tato léčba je neúčinná, protože všechny tyto léky jsou návykové dříve nebo později. Proto, aby se tato porucha vyléčila, je nutné odstranit její příčinu. A podle lékařů, ve většině případů, důvody, proč lidé moop v noci jsou:

  1. Porucha funkce mozku a vzdělávání v temporálním laloku hemisfér epileptické připravenosti Mozek zcela zdravého člověka „spočívá“ během spánku a ty části mozku, které jsou zodpovědné za koordinaci pohybů, kontrolu končetin a řeči, jsou ve fázi hlubokého spánku neaktivní. U lidí s nervovými poruchami nebo epilepsií v raném stádiu však může být zhoršena funkčnost mozku. V důsledku této poruchy během spánku, oblasti mozku, které mají "odpočívat" aktivně fungují a řídí lidské tělo. Zpravidla výsledky lunatických encefalogramů ukazují části mozku, které nefungují správně.
  2. Silný stres. Stres, nervové poruchy a zvýšená úzkost negativně ovlivňují fungování lidského nervového systému, v důsledku čehož může dojít k selhání v určitých částech mozku. Vzhledem k tomu, že psychika každého člověka je individuální, každý má jiné důsledky pro nervové poruchy - někdo se stává podrážděným a agresivním, někdo ztrácí pracovní kapacitu, někdo začíná zažívat problémy s pamětí a někdo „vydělává“ poruchy spánku a somnambulismus.
  3. Nadměrná intelektuální pracovní zátěž Lidé, kteří se věnují duševní práci a přiznávají pravidelnou nadměrnou pracovní zátěž dříve nebo později, se setkávají s tím, že jejich mozek není schopen zvládnout tok obdržených informací. Jako výsledek, dokonce i během spánku, mozek nemůže odpočívat a snaží se pracovat v plné síle. Nejčastěji se z tohoto důvodu projevuje u dětí a dospívajících, kteří se snaží zvládnout školní a mimoškolní aktivity, náměsíčnost.
  4. Jiné poruchy spánku a zhoršení celkového zdravotního stavu Někdy se u osob trpících chronickým nedostatkem spánku nebo nespavostí mohou vyskytnout i osamělé záchvaty náměsíčnosti, stejně jako lidé, kteří jdou do postele s bolestí hlavy a horečkou. Jak nedostatek spánku, tak fyziologické poruchy v těle ovlivňují fungování nervového systému, v důsledku čehož mozek nemusí plně přecházet do „režimu spánku“ a některé jeho části budou fungovat v režimu „bdělosti“.

Pokud vezmeme v úvahu hlavní důvody, proč lidé v noci stonají, můžeme konstatovat, že většina z nich zažívá psychologické problémy - neustálý stres, neschopnost odpočívat a relaxovat, zvýšená úzkost a nepozornost k vlastnímu zdraví. A odstraněním těchto příčin, můžete výrazně snížit počet útoků náměsíčných nebo zcela zbavit somnambulismu.

Způsoby, jak se zbavit somnambulismu

Většina somnambulistů, aby se zbavili poruch spánku, stačí snížit úroveň úzkosti, naučit se plně relaxovat a dodržovat vzorce spánku. To platí zejména pro děti a dospívající, kteří chodí a mluví v noci kvůli tomu, že jejich mozek nedokáže zvládnout zátěž.

Nelze však vyloučit závažnější a nebezpečnější příčinu somnambulismu, a to výskyt centra epileptické připravenosti v mozku. Pro vyloučení tohoto příznaku nebo pro detekci epilepsie v raném stádiu musí lidé, kteří začali chodit v noci, podstoupit úplné vyšetření, včetně encefalogramu.

Pokud se podezření na vážné onemocnění nepotvrdí, lékař předepíše pacientům na lůžku komplexní léčbu, včetně užívání léků, které zlepšují kvalitu spánku a mají sedativní účinek na nervový systém, a doporučení na udržení zdravého životního stylu. Také lékaři často doporučují somnambulum změnit situaci, jít do resortu nebo do sanatoria.

V případech, kdy je třeba okamžitě přijmout opatření, protože ve snu se člověk může zranit nebo se dostat do nebezpečné situace (chodci, kteří ve snu chodí venku, sedí za volantem atd.) Nedovolte spánek. Je velmi těžké probudit blázny, když jdou ve spánku, takže je nejlepší se ujistit, že člověk nemůže opustit ložnici nebo se probudit sám. Za tím účelem je somnambulista vázán na postel, uzamčena v ložnici, nebo je u postele umístěn mokrý ručník, takže osoba, která na něj vstoupí, se probudí kvůli pocitu chladu. Tato jednoduchá opatření pomohou zabránit vzniku nebezpečné situace, ale nezapomeňte, že je lepší, aby se každý večer „nezajistila“, ale snažte se zbavit somnambulismu, zlepšování celkového stavu tělesného a duševního zdraví.

Proč člověk v noci ve snu chodí, což je námesačnost

Tento fenomén žil jen málo lidí, ale většina moderních lidí ví, co znamená „šílený“. A dnes se podíváme do této problematiky, stejně jako proč, obecně, lidé moop v noci.

Co je to náměsíčný?

Pro začátek stojí za to říct něco málo o fenoménu náměsíčnosti. Především si všimneme, že ve vědě se taková parazomnická porucha nazývá somnambulismus, který z latiny znamená doslovně „pohyb ve snu“.

Je to taková bolestivá porucha, ve které člověk není jen ve snu, ale také vykonává nejrůznější akce.

Je důležité poznamenat, že míra lidí trpících touto chorobou dosahuje 2% celé populace naší planety.

Proč člověk spí v noci ve snu

Tak proč začíná proces náměsíčnosti? Jaký je důvod, proč chodí lidé a provádějí v noci všechny druhy akcí? Faktem je, že lidé trpící touto poruchou se mohou „aktivovat“ v noci během spánku, pokud se ve snu objeví nějaká dráždivost nebo nastane stresující situace. V takových podmínkách se lidé snaží realizovat akce, které potřebují ve snu, v reálném světě. A podaří se jim to díky tomu, že tzv. Stav ochrnutí spánku není v aktivní fázi, což znamená, že se člověk může dostat z postele a provádět jednoduché akce.

Nejjednodušší akce v této situaci jsou operace, jako je pohyb kolem bytu nebo domu, oblékání oblečení, zapínání a vypínání spotřebičů světla / vody / domácnosti. Ve známých podmínkách, motorový člun osoby jedná takovým způsobem, že ve snu je schopen provádět mnoho obvyklých akcí. Podle statistik byly i případy řízení auta ve stavu somnambulismu.

Pokud jde o dobu trvání záchvatů náměsíčnosti, ve většině případů nepřesahují 5 minut, jsou však přítomny v lékařské praxi a historii, ve které lidé zůstali v podobném stavu po dobu až 2-3 hodin.

Proto je velmi důležité pečlivě a pečlivě léčit lidi trpící takovou nemocí a v případě pozorování takových situací se je pokusit vrátit zpět do postele. Koneckonců je naprosto jasné, že v takovém stavu je člověk schopen ublížit sám sobě. Kromě toho je lůno zcela schopné ublížit ostatním lidem, protože působí bezmyšlenkovitě.

Líbilo se vám ten materiál? Hodnotit a sdílet v sociálních sítích tak, aby vaši přátelé jsou informováni. Máte nějaké dotazy? Zeptejte se jich v komentářích.

Sleepwalking: příčiny, příznaky, léčba

Vědecký název náměsíčnosti je somnambulismus (od Lat. Somnus - spánek a Ambulare - chodit, chodit) a druhým „populárním“ synonymem tohoto stavu je „náměsíčný“. Ve skutečnosti, tato patologie nemá žádný vztah k Měsíci, a je tak pojmenovaná, pravděpodobně kvůli skutečnosti, že je často detekována při jasných měsíčních nocích. To je jedna z forem poruch spánku, jejichž projevem je nevědomí chůze ve snu.

Somnambulismus je podle statistik velmi běžným jevem, který trpí každý padesátý obyvatel naší planety. Drtivá většina lidí trpících náměsíčníkem jsou děti ve věku od 4 do 10-16 let. O tom, proč je, jak se projevuje náměsíčnost, jak se s tímto stavem vypořádat a budeme o něm diskutovat v našem článku.

Příčiny spaní

Jak bylo uvedeno výše, děti, zejména chlapci, trpí častěji z náměsíčnosti. To je pravděpodobně způsobeno funkční nezralostí centrálního nervového systému. Děti jsou přirozeně emocionální, dojemné a stres na nervový systém je dnes tak velký, že pohlcující nové informace během dne, mozek i nadále aktivně pracuje v noci, během spánku dítěte. Večerní hádky dítěte s rodinnými příslušníky, starosti o hádky rodičů, aktivní hry, počítačové hry, sledování filmů nebo televizních pořadů před spaním přispívají k výskytu snu: nervový systém je ve večerních hodinách vzrušený a nemá čas se uklidnit. V takových situacích mohou jiné poruchy nervové soustavy doprovázet náměsíčnost - nedobrovolné močení (enuréza), obsedantně-kompulzivní porucha, tiky podobné neurózám, syndrom neklidných nohou.

Další rizikové faktory pro náměsíčnost u dětí jsou:

  • genetická predispozice (je známo, že pokud jeden z rodičů dítěte trpí nebo trpí náměsíčkem, pravděpodobnost vzniku příznaků této poruchy u dítěte je přibližně 40%, a pokud se oba zvýší na 65%);
  • vysoká horečka během nemoci;
  • migrénu;
  • epilepsie (somnambulismus může buď doprovázet epilepsii, být jedním z jejích symptomů, nebo být prediktorem této nemoci, vyvíjet se i několik let před jejím výskytem).

U dospělých se neměnnost vyvíjí mnohem méně často a zpravidla je sekundární. Hlavní příčiny náměsíčnosti u dospělých jsou:

  • chronický nedostatek spánku;
  • akutní a chronický stres;
  • migrénu;
  • mozkové nádory;
  • neurózy;
  • záchvaty paniky;
  • Parkinsonova choroba;
  • senilní demence;
  • epilepsie;
  • poranění hlavy;
  • mozkové aneuryzma;
  • srdeční abnormality (těžké arytmie);
  • obstrukční syndrom spánkové apnoe;
  • těhotenství a menstruace u žen;
  • noční záchvaty astmatu;
  • diabetes mellitus (v důsledku noční hypoglykemie nebo snížení hladiny cukru pod normální hodnotu v noci);
  • plná večeře před spaním;
  • špatná výživa, která ve svém složení obsahuje velké množství nerafinovaných produktů, což vede k nedostatku stopového prvku hořčíku v těle;
  • užívání alkoholu a drog;
  • užívání určitých léků (zejména antipsychotik, sedativ a hypnotik).

Když nastane náměsíčnost

Jak víte, spánek zahrnuje 2 fáze: pomalou a rychlou. Fáze pomalého spánku se skládá ze 4 fází - od usínání až po hluboký spánek. Fáze spánku REM je doprovázena aktivním pohybem očních bulv, je to v této fázi, kdy člověk vidí sny. Spánkový cyklus, který zahrnuje 2 velké fáze, trvá průměrně 90-100 minut a opakuje se přes noc až 10krát. Ospalost nastává zpravidla během fáze hlubokého spánku (tj. Na konci první fáze) prvního nebo druhého cyklu. Během dne dochází k velmi vzácnému somnambulismu, protože délka denního spánku je nedostatečná.

U malých dětí je fáze pomalého spánku delší a spánek v této fázi je hlubší než u dospělých: tyto rysy také zvyšují pravděpodobnost vzniku ospalosti v nich.

Co se týče fyziologie, k nám dochází, když během spánku nedochází k potlačení funkcí centrálního nervového systému do oblastí mozku, které jsou zodpovědné za motorické funkce. To znamená, že je potlačen ohromující počet tělesných funkcí, ale pohybová funkce není.

Příznaky náměsíčnosti

Hlavním a hlavním příznakem somnambulismu je chůze ve snu. Zdá se, že člověk spí, ale najednou se zvedne a někam se vydá nebo provede určité akce. Trvání spánkového útoku může být od několika sekund do půl hodiny, ve vzácných případech až 50 minut.

Někteří pacienti nechodí, ale prostě sedí v posteli, pár vteřin nebo minut a znovu spí.

Většina lidí, kteří trpí náměsíčností, se vynoří z postele, pak se mohou rozsvítit, nebo mohou chodit po místnosti ve tmě, provádět nějaké akce a dokonce jít ven z domu - na verandě, na dvoře, mohou se dostat do auta a dokonce začít..

Některé zdroje mají informace, že zatímco ve snu mohou někteří „šílenci“ řídit auto, ale toto je mýtus: reflexy jsou otupené během spánku a člověk nemůže adekvátně reagovat na události, které se vyskytují kolem události, což znamená, že i když se mu podaří nastartovat auto pak nepůjde daleko: nehoda se stane okamžitě.

V některých případech člověk bez toho, aby se dostal z postele, dělá určité stereotypní pohyby (narovnává pyžamo, mnul si oči a tak dále): to může být také projevem náměsíčnosti.

Během sestupu jsou oči široce otevřené, ale jsou jako sklo - pohled směřuje k prázdnotě, je „nepřítomný“, obličej nevyjadřuje žádné emoce, pohyby jsou pomalé a plynulé. Pokud se v tuto chvíli obrátím k šílenci, neslyší a neodpoví na otázky, ale sám může říci slova a nesouvislé věty sám, nebo jen něco mumlat pod dechem.

Epizoda náměsíčnosti končí spontánně: pacient se vrátí do postele nebo usne jinde. Ráno si na jeho noční dobrodružství vůbec nic nepamatuje, a když se probudil ne ve své posteli, může být velmi překvapen. Pokud byla fáze aktivního spánku dlouhá, během dne člověk cítí slabost, ospalost, únavu, sníženou pracovní kapacitu.

Epizody náměsíčnosti jsou zřídka denně: zpravidla se vyskytují s frekvencí několikrát týdně až 1-2krát měsíčně a méně.

Během epizody somnambulismu jsou všechny druhy pocitů otupeny, takže pacient si není vědom nebezpečí: může klidně chodit na střechu, používat nůž nebo skok z okna. Osoba se může ublížit (čtvrtina somnambulistů je zraněna během náměsíčnosti) a lidé kolem něj, nevědomky proto, žijící pod jednou střechou s blázenem, musíte učinit řadu opatření, abyste se jí vyhnuli. Diskutujeme o tom, co jsou tyto události níže.

Diagnostika náměsíčnosti

Pokud se epizoda zaspání poprvé objevila a můžete ji spojit se stresovou situací nebo přepracováním, které zažili v předvečer, pak můžete trochu počkat. V případě, že se takové epizody několikrát opakují, měli byste se však pokusit o pomoc neuropatologa, neuropsychiatra nebo psychiatra, abyste zjistili příčinu těchto jevů.

Pro pomoc specialistovi s diagnózou byste měli vy nebo vaši příbuzní:

  • označit na papíře čas usínání, po které době začíná epizoda skluzu, jak dlouho trvá, chování pacienta v tomto období, ranní probuzení;
  • zvážit a zaznamenat důvody, které by mohly vyvolat somnambulismus (uvedené na začátku článku);
  • vytvořit seznam nejčastěji konzumovaných potravin a pravidelně užívaných léků.

Jít na recepci, je velmi žádoucí, aby spolu s svědkem své noční "cestuje".

Lékař si s pacientem promluví, požádá ho o několik nezbytných otázek, provede objektivní vyšetření a předepíše další výzkumné metody potvrzující nebo vyřazující diagnózu. Tyto studie jsou zpravidla:

  • elektroencefalografie (stanovení elektrické aktivity mozku; tato metoda umožňuje diagnostikovat přítomnost epileptických ložisek v mozku);
  • polysomnografie (pacient stráví noc ve speciální spánkové laboratoři, kde k němu budou připojeny senzory před spaním a změny v nervovém systému budou monitorovány během spánku);
  • ultrazvukové vyšetření mozkových cév (určování povahy krevního oběhu v nich);
  • počítačová nebo magnetická rezonance (detekuje případné tumory nebo změny jiné povahy);
  • konzultace příbuzných odborníků (endokrinologa, kardiologa, pulmonologa) pro diagnostiku somatických onemocnění, které by mohly vyvolat rozvoj náměsíčnosti.

Principy léčby somnambulismu

U většiny dětí toto porušování odchází nezávisle, jak dítě vyrůstá.

Pokud dochází k vzácnému spánkování a nebyly zjištěny žádné patologické změny v těle, léčba spočívá v úpravě životního stylu, a to minimalizaci dopadu rizikových faktorů:

  • pravidelný, dlouhý (7-8 hodin) noční spánek;
  • před spaním - relaxační rituál (například si můžete vzít teplou koupel s relaxačními oleji, poslouchat klidnou hudbu, uklidňující masáž, pít mátový čaj atd.);
  • vyloučit sledování televize a práci s počítačem nejméně 2 hodiny před spaním;
  • vyloučit používání alkoholu;
  • vyhnout se stresu v práci a v každodenním životě, a pokud ano, snažte se je nenosit do domu, ale abych tak řekl, nechte za dveřmi;
  • pokud dítě trpí náměsíčností, mělo by se ujistit, že dodržuje denní režim ujistěte se, že spí dost; omezte sledování televize a hraní na počítači, nehrajte aktivní hry před spaním, ale raději si zahrajte tiché hry (například deskové hry), kreslete, čte knihu nebo poslouchejte příjemnou hudbu.

V případě, že příčinou driftu jsou jakékoliv léky, které pacient vezme, měly by být zrušeny nebo přinejmenším sníženy.

Pokud se na pozadí epilepsie objeví náměsíčnost, pacientovi budou předepsány antiepileptika, a když se stane neuróza příčinou, budou předepsány trankvilizéry a antidepresiva.

Když je léčena neurologická povaha nemoci, onemocnění, které se stalo příčinou (antiarytmika je předepsána pro arytmie, adekvátní léčbu snižující glukózu, atd. Pro diabetes mellitus).

Jestliže i na pozadí léčby nemocí na pozadí se epizody spánku nezastaví, naruší každodenní činnost pacienta a v tomto okamžiku hrozí riziko poranění, pacientovi mohou být předepsány léky, které ovlivňují fáze spánku. Jsou předepsány v nízkých dávkách, doba trvání léčby je 3 až 6 týdnů.

Probuzení somnambulisty během období sbližování by nemělo být - může ho vyděsit a vyvolat rozvoj jiných duševních poruch. Měli byste ho klidně uchopit za paži nebo za ramena a v tichém hlase ho odvést do místnosti a dát ho do postele.

Někdy psychiatři a psychoterapeuti používají hypnózu jako léčbu pro náměsíčnost.

Jak se vyhnout zranění

Již jsme psali, že šílenci mohou spát na zdraví a zdraví lidí kolem nich. Chcete-li se tomu vyhnout, postupujte následovně:

  • Nenechávejte pacienta na pokoji sám na pokoji (pokud jste poblíž, včas si všimnete začátku epizody a pacienta vložíte do postele);
  • odstranit palandy, umístit místo na spaní pro pacienta v prvním patře;
  • během spánku odstraňte všechny zdroje světla (stojací lampy, noční lampy, zavřete závěsy tak, aby měsíční světlo neprošlo oknem);
  • zablokovat dveře a okna ložnice před spaním, a pokud to není možné, instalujte mřížky na okna (pacienti si mohou zaměnit okno s dveřmi a pokusit se se dostat ven);
  • pokud je to možné, „hladké“ ostré rohy nábytku;
  • před odchodem do postele, odstranit z pod nohy předměty, které pacient může narazit přes, ostré a křehké předměty, které může být zraněn;
  • vypněte elektrické spotřebiče před spaním, nenechávejte elektrické vodiče pod nohama;
  • zakryjte klíče od předních dveří a auta;
  • ve vážných případech můžete pacienta dokonce navázat na lůžko, ale někdy jsou chodci nějak spoutaní ve spánku;
  • Můžete také umístit u lůžka pacienta umyvadlo se studenou vodou nebo položit látku namočenou ve studené vodě - když vstane, osoba se ponoří do vody a probudí se z ní.

Závěrem bych chtěl zopakovat, že v drtivé většině případů není náměsíčnost nebezpečná a končí se zotavením i bez léčby, někdy však doprovází průběh docela vážných onemocnění. Proto, aby nedošlo k vynechání těchto nejzávažnějších nemocí a k prevenci poranění člověka během spánku, neměli byste „čekat na počasí u moře“ nebo ošetřovat sami sebe na spaní: správné rozhodnutí by bylo vyhledat pomoc lékaře.

Kanál 1, program „Žij zdravě“ s Elenou Malyshevou na téma „Sleepwalking: Symptoms and Treatment“:

Převod "služebního lékaře" o náměsíčnosti:

National Geografic TV Channel, dokumentární film "Sleepwalking". Mýty a realita: