Proč hlava bolí během magnetických bouří? Co dělat s bolestmi hlavy při magnetických bouřích?

Skleróza

K bolestem hlavy s magnetickou bouří dochází v důsledku změn magnetického pole. Viskozita krve se zvyšuje a tělo postrádá kyslík. Magnetické bouře jsou zdraví nebezpečné pro osoby trpící chronickými onemocněními (cévní dystonie, kardiovaskulární onemocnění, respirační onemocnění). Aby se zabránilo bolestem hlavy před bouří, vypijte více tekutin (zelený čaj funguje dobře) a snižte spotřebu slaných potravin (sůl zadržuje tekutinu v těle). Snižte fyzickou aktivitu, neohýbejte se prudce dolů a pak bouře projdou s minimálním nepohodlím. Dále podrobně popisujeme mechanismus vlivu bouří na tělo.

Příčiny magnetických bouří

Srovnání sluneční a geomagnetické aktivity vědci předpokládali, že magnetické bouře jsou spojeny se světly na slunci. Když na Slunci došlo ke vzplanutí, na Zemi se vyskytly geomagnetické změny. V osmdesátých letech dvacátého století, kdy se pozorování Kosmu stalo lidstvu k dispozici prostřednictvím mimozemské astronomie, vědci změnili svůj názor. Ve vědě, to je nyní věřil, že příčina magnetických bouří na Zemi je sluneční vítr, jehož proudy jsou tvořeny kvůli emisím koronální hmoty slunce a koronální díry.

Dopad na lidské zdraví

Skeptici nevěří, že změny magnetického pole Země ovlivňují zdraví a život lidí. Ale ti, kteří s tímto problémem stále žijí, nepotřebují žádný důkaz.

Názor vědců na to je zajímavý. Během vědeckých experimentů bylo zjištěno, že magnetické pole Země ovlivňuje viskozitu krve, mění fyzikální vlastnosti a to se odráží v blahu. Během magnetické bouře, kdy magnetické pole klesá - se mění viskozita krve - stává se silnější a pohybuje se pomaleji přes cévy. Tělo prochází hladem kyslíku. Zvyšuje pravděpodobnost vzniku krevních sraženin.

Kromě toho je narušena hormonální rovnováha v těle. Zvyšuje se produkce adrenalinu (stresového hormonu) a snižuje se melatonin (zodpovědný za dobrou náladu a rychlou adaptaci na změny). To vede ke skokům v krevním tlaku a silným bolestem hlavy.

Kdo je nejvíce postižen?

Zdraví lidé během magnetické bouře necítí změny pohody. Tento jev je nebezpečný pro osoby s chronickým onemocněním. Pokud se během magnetické bouře cítíte špatně - kontaktujte medu. centra Zvláště ohroženi jsou senioři, ženy, děti, srdce nebo osoby trpící IRR. Poruchy oběhu způsobují infarkty, mrtvice a těžké bolesti hlavy. Během těžkého útoku bolesti, kdy obvyklé léky nepomáhají, zavolejte sanitku. Pokud neodpovíte včas, důsledky mohou být hrozivé.

Metody prevence a léčby

Vědět, že jste v ohrožení - máte s sebou léky, které zmírní bolest hlavy.
Zvažte zvyky, ne-li navždy, pak osobně v době bouří. Pijte více vody nebo zeleného čaje, aby se snížila viskozita krve, nejezte solené, uzené a kořeněné potraviny, které zadržují tekutinu v těle a zvyšují krevní tlak.
Během magnetických bouří snižte fyzickou námahu. Je třeba se pohybovat plynule a pomalu. Pokud je to možné, nevykonávejte práce na svazích. Neplánujte výlety do metra a veřejné dopravy.
Respirační gymnastika a příjem bylinných sedativ pomáhají a vodní procedury se uklidní a mají blahodárný účinek.

Počasí a magnetické bouře: co dělat, aby bylo usnadněno přenášení?

Zimní letošní zima se vyznačovala opakovanými prudkými výkyvy počasí a výraznou magnetickou poruchou - lidé závislí na počasí to cítili sami v plném rozsahu. Magnetické bouře jsou přirozeným procesem. Každý z nás zažil alespoň tisíc z nich. Během jeho vývoje se zdravý člověk přizpůsobil tomuto přirozenému jevu, jinak bychom nepřežili jako druh.

Někteří z nás však vědí, že jsou „oběťmi cyklónů“ a pro ně magnetická bouře znamená slabost, bolesti hlavy, problémy s tlakem, rozptýlení pozornosti a další potíže - až po zvýšené riziko infarktu a mrtvice. To znamená, že adaptační mechanismus selže.

V reakci na blížící se sněžení nebo na prudký teplotní skok u zdravého člověka funguje systém ochrany: hormony jsou přeskupeny, aktivita enzymů, počet krevních destiček a změna srážlivosti krve. A to vše se děje poměrně rychle a výsledkem může být mírné zhoršení zdraví. U lidí, kteří jsou slabí, nesportovní, s kardiovaskulárními a plicními chorobami, je obranná reakce pomalá a pomalá.

3 typy reakcí na změny počasí

Citlivost počasí

Příznaky Slabost, bolest hlavy, ospalost, zimnice, snížený výkon, koncentrace a nálada.

Co dělat Snažte se jít na typ odolný vůči povětrnostním vlivům. Dostatek spánku, užít si, plavat v bazénu, koupit náušnice, odmítnout těžké jídlo, zejména v odpoledních hodinách, sledovat televizi méně (mimochodem, jeden z předních stresových faktorů).

Můžete vyzvednout lehké sedativum - od bylinných přípravků, jako je valeriánská infuze, až po sklenku brandy.

Meteopatie (meteozavisimosti)

Příznaky Tlakové skoky, rychlý pulz, horečka, nespavost, závratě, bolest kloubů, křeče, téměř nulová výkonnost. Je to zpravidla důsledek chronických onemocnění nebo oslabení imunitní obrany v důsledku chřipky, akutních respiračních infekcí, kouření a kouření, vážného zranění nebo stresu.

Co dělat Udržet chronické problémy v remisi, připravit se předem na krizi. Snižte tempo života, snižujte stres, vyhýbejte se iracionální psychické a fyzické zátěži.

Metoneuróza

Příznaky Stejně jako u meteo-závislosti, ale člověk nemá žádnou z uvedených nemocí, prostě ví, jak se sám zvrátit, naprogramovat ho. To je, jeho puls a tlak jsou vždy normální mimo vztek.

Co dělat Podívejte se na lékaře - neurologa, psychiatra. Někdy je tento problém vyřešen jednoduše a poměrně rychle.

Obecná bezpečnostní opatření jsou následující: t

  1. Léčbu si pečlivě, pokud jste byl diagnostikován s arteriální hypertenze a onemocnění kardiovaskulárního systému.
  2. Snižte fyzickou námahu
  3. Nepřekonávejte a nevzdávejte těžké potraviny ve prospěch zeleniny, ovoce, mléčných výrobků a libového masa.
  4. Kouřte méně a vyhněte se alkoholu
  5. Pít zelený čaj
  6. Dost spát

Poradenství o spánku se obvykle nezdá být zvlášť důležité, ale neměli byste ho ignorovat: melatonin, tzv. „Spánkový hormon“, pomáhá chránit před negativními účinky. Melatonin je produkován epifýzou během spánku a reguluje lidské „biologické hodiny“. Během magnetických bouří je produkce melatoninu horší a přirozené rytmy jsou ztraceny. Abychom jim pomohli zůstat normální, musíte si odpočinout (například se vykoupat) před spaním a vytvořit prostor pro spánek co nejtmavší - melatonin je horší, pokud člověk spí v místnosti se světelnými zdroji.

Bodová opatření

Bolesti hlavy:

  • Studená koupel pro ruce. Ponořte dlaně a zápěstí do ledové vody na několik minut, pak otřete ručníkem, dokud necítíte pocit pálení. Jak víte, na dlaních je spousta energetických bodů, které jsou dobře stimulovány chladem a třením
  • Na spánky naneste několik kapek máty peprné nebo citrónového esenciálního oleje. Můžete použít citrónovou kůru, pokud nejste alergičtí na citrusové plody.

Pro letargii a celkovou malátnost použijte bodovou masáž. Přitiskněte prstem pravé ruky levým palcem a ukazováčkem. Špičkou palce pevně zatlačte a intenzivně hněte střední část malíčku. Pokud po několika minutách únava nezmizí, masáže pravidelně opakujte hodinu.

Při úzkosti a podrážděnosti:

  • Take "baby pozice": sedí na kolenou, snížit hýždě na patách, pevně stiskněte hrudník a žaludek na nohy. Nyní je třeba dát na čelo a spojit ruce v zámku na hýždě. Uvolněte si krk, ramena, záda a několik minut si lehněte.
  • Teplé červené víno nebo svařené víno na noc

Chcete si přečíst celou zábavu o kráse a zdraví, přihlaste se k odběru newsletteru!

Líbilo se vám ten materiál? Budeme vděční za repost

Proč "na počasí" bolest hlavy a magnetické bouře zhoršují zdravotní stav?

Podle americké nadace pro migrény více než třetina lidí trpících migrénou tvrdí, že povětrnostní podmínky způsobují bolesti hlavy.

Několik studií zjistilo, že počasí a zejména změny tlaku zvyšují pravděpodobnost bolesti hlavy a migrén. Studie z roku 2017 prokázala pozitivní vztah mezi atmosférickým tlakem a rostoucí bolestí migrény. Taková bolest „na počasí“ se nazývá barometrická.

Barometrický tlak je síla aplikovaná na naše tělo vzduchem kolem nás. Obvykle neexistuje žádný způsob, jak kontrolovat nebo vyhýbat se změnám počasí a tlaku na lidské tělo.

Jaké jsou příznaky barometrické bolesti hlavy?

U některých lidí změny počasí okamžitě způsobují bolesti hlavy a příznaky migrény. Někteří mohou mít také předtuchu nebo pociťovat změny v počasí dlouho před jejich výskytem, ​​jako ve znamení „zlomí ruce nebo klouby - změnit počasí“.

Časté příznaky barometrických bolestí hlavy a migrén zahrnují:

- přetrvávající bolest hlavy, která trvá přibližně 3 dny;

- citlivost na světlo, zvuky a pachy;

- nevolnost, bolest břicha a zvracení;

- znecitlivění obličeje a krku;

- tlak kdekoli na obličeji a krku;

- nálady nebo emocionální změny, často depresivní nebo úzkostné;

- zvýšená potřeba močení;

- nezřetelná řeč nebo otok jazyka;

- potíže s pamětí;

- obtížnost soustředění a spaní;

- touha používat potraviny stejného druhu, například táhne na slané nebo sladké.

Příčiny barometrické bolesti hlavy

Vědci se domnívají, že změny atmosférického tlaku způsobují rozdíl v tlaku mezi dutinami dutin, strukturami a komorami vnitřního ucha a okolním světem. V závislosti na tom, jak rychle se vyskytují a jaká je jejich intenzita, mohou změny tlaku způsobit neustálou bolest, zejména v malých, uzavřených, vzduchem naplněných systémech, jako je sinus a ušní komora.

Zvýšení vnějšího tlaku může také způsobit dilataci krevních cév a abnormální průtok krve do mozku, což zvyšuje riziko bolesti hlavy nebo migrény.

Vztah mezi změnami počasí a barometrickými bolestmi hlavy

Mezi změny atmosféry a počasí spojené s bolestmi hlavy patří:

- náhlý nárůst teploty nebo vlhkosti;

- náhlé poklesy teploty nebo vlhkosti;

- velmi vysoká nebo nízká teplota nebo vlhkost;

- většina bouřkových systémů;

Ačkoli změna počasí je považována za spouštěč migrény, současné změny tlaku nemusí být samy o sobě dostatečné k tomu, aby způsobily migrény, pokud nejsou významné nebo velmi náhlé.

Kdy začít léčit barometrické bolesti hlavy?

Je nesmírně důležité poradit se s lékařem kdykoliv, když bolesti hlavy nebo migrény způsobují silnou bolest, včetně ztráty vědomí.

Rovněž stojí za to vyhledat lékařskou pomoc, pokud bolest v hlavě nezmizí po:

- užívání volně prodejného základního léku proti bolesti;

- dobrý odpočinek, dobrý spánek;

- užívání léků na předpis.

Ve většině případů existuje několik možností léčby s nízkou mírou rizika, které jsou dostupné pro léčbu i prevenci bolestí hlavy, zejména migrén.

Další důvody, proč vyhledat lékařskou pomoc:

- symptomy, které začínají během několika sekund nebo minut;

- závažné symptomy, které nejsou „vyhoštěny“ žádným lékem;

- pokračující svalová slabost nebo necitlivost;

- ztráta zraku nebo rozdělené vidění, které trvá déle než samotná bolest hlavy;

trvalá ztráta paměti nebo nepřítomnost.

Jak diagnostikovat barometrické bolesti hlavy?

Pro diagnostiku barometrických bolestí hlavy nebo migrén nejsou nainstalovány žádné protokoly.

Ve většině případů se lékaři budou spoléhat na lékařskou historii a diagnostické nástroje, aby vyloučili jiné příčiny.

Barometrická léčba bolesti hlavy

Běžně používané léky pro léčbu bolestí hlavy a migrén zahrnují:

- volně prodejné protizánětlivé léky (NSAID);

- volně prodejné léky proti bolesti;

- kombinace volně prodejných léků, které jsou určeny přímo k léčbě migrény;

- léky proti nevolnosti;

- analgetické krémy obsahující kapsaicin.

Lékař může předepsat léky, které lze použít k léčbě akutní nebo těžké migrény.

Obecné tipy pro léčbu barometrických bolestí hlavy a migrén doma zahrnují:

- aplikaci balíku ledu nebo studeného obkladu v oblasti bolesti hlavy a krku;

- vyhnout se spouštěčům, včetně kofeinu, alkoholu, cukru a nadbytečných trans tuků;

- vyhnout se přílišné fyzické aktivitě nebo stresu;

- teplou, relaxační koupel nebo sprchu;

- dostat dostatek odpočinku a vyhnout se hlučným nebo příliš osvětleným plochám.

Mezi běžné preventivní léky používané pro těžké bolesti hlavy nebo migrény patří:

- antidepresiva a léky proti tuberkulóze;

- hormonální substituční terapie.

Výše uvedené léky by se měly užívat pouze po konzultaci s lékařem.

Kdo riskuje barometrické bolesti hlavy?

Osoba jakéhokoli věku může dostat bolesti hlavy a migrény, ale podle Světové zdravotnické organizace jsou ženy dvakrát častější než muži, kteří trpí migrénami v důsledku hormonálních výkyvů.

Většina lidí s poruchami migrény a bolesti hlavy má navíc rodinnou anamnézu stavů.

Jak teplota vzduchu provokuje bolest hlavy?

Výzkum ukazuje, že vysoké teploty a nižší atmosférický tlak mohou vést ke zvýšenému krátkodobému riziku bolesti hlavy, ale znečištění ovzduší nemusí mít významný vliv na bolesti hlavy.

Studie zkoumala více než 7000 lidí, kteří byli diagnostikováni s bolestmi hlavy na pohotovosti v Bostonu po dobu sedmi let. Vědci pak porovnávali teploty, barometrický tlak, vlhkost a další látky znečišťující ovzduší nebo povětrnostní faktory po dobu jednoho až tří dnů, což vedlo k návštěvě v nemocnici.

Studie ukázala, že riziko bolesti hlavy se zvyšuje o 7,5% při zvýšení teploty každých pět stupňů Celsia. Nižší barometrický tlak vzduchu během dvou nebo tří dnů před návštěvou nemocnice také zvýšil riziko migrénových bolestí hlavy.

"Teplota a tlak vzduchu jsou široce citovány jako možný spoušť pro bolesti hlavy, zejména migrény, ale potenciální vztah nebyl dobře zdokumentován," říká autor studie Kenneth Mukamal, MD, s Beth Israel Deaconess Medical Center a Harvard Medical School v Bostonu.

Negativní vliv teplejšího počasí na kognitivní charakteristiky člověka

Vědci z Kesslerovy nadace poprvé ukázali, že teplota vzduchu významně ovlivňuje kognitivní funkce u roztroušené sklerózy. I když je známo, že aktivita onemocnění se v teplejších měsících zvyšuje, je to první studie, která dokumentuje, že vnímání světa také kolísá.

Při vysokých teplotách se pacienti s roztroušenou sklerózou vyrovnávali s úkoly souvisejícími s rychlostí zpracování a pamětí. Podle výzkumníků má 50 - 65% lidí problémy s myšlením, učením a zapamatováním.

Proč nejsou v zamračených dnech žádné životní síly a odkud je získáváte?

Špatné počasí a nedostatek slunečního světla vedou k tomu, že se cítíme "vymačkané citrony", nálada je na nule, a není ani síla, aby se ráno dostala z postele.

V období vlhkosti a chmurnosti stojí za to nejen přehodnotit svou každodenní rutinu, ale i vaše návyky (a to není jen o alkoholu nebo kouření).

Chronická únava může způsobit, že ráno přestanete jíst snídani, začnete dlouho viset na internetu a pít kávu v litrech.

Na „nudných“ dnech následujte pitný režim: jeden a půl až dva litry vody denně (každý má svou vlastní normu), zbaví vás pocit únavy a únavy. Je také důležité začít svůj den se sklenkou vody, můžete přidat citron nebo grapefruit na to - to bude provokovat takovou potřebnou chuť k jídlu v dopoledních hodinách.

Ve stejné době, odborníci na výživu nedoporučují zapojit se do kávy - 3 šálky 60-70 mililitrů, nic víc. Velké dávky povedou k tomu, že spánkový vzor může být narušen a člověk se prostě přestane dostat spát.

Další doporučení od odborníků: ne viset na internetu 2 hodiny před spaním, jíst méně sladké, rychlé občerstvení a pohodlí potravin, ale zvýšit dávku ovoce, zeleniny a ryb.

Jak chránit před magnetickými bouřemi?

Škodlivé účinky magnetických bouří na sebe pociťuje asi 90% lidí citlivých na meteo a dalších 5%, kteří se považují za imunní vůči magnetickým bouřím.

Meteoburi mají silný vliv na zdraví starších osob. Během takových období trpí bolestmi hlavy a muskuloskeletálními bolestmi, nálada skoky, pocit deprese může začít růst.

Lékaři jsou doporučováni lidem náchylným k magnetickým bouřkám, aby se vzdali alkoholu, mastných, slaných a kořeněných jídel. Místo toho je lepší přidat do menu maximum zeleniny a kuřete. Káva a silný čaj by měly být nahrazeny čistou vodou a bylinnými čaji (zejména šalvěj a kozlík). Máta pomáhá zmírnit bolest hlavy: třikrát denně můžete pít mátový čaj nebo do sklenice pitné vody přidat několik kapek mátového oleje.

Navíc během magnetického období je lepší omezit chod a cvičení na minimum na fyzické cvičení, bylo by vhodnější upřednostňovat klidný odpočinek a spánek.

Psychologové zase doporučují vyhazovat negativní myšlenky, starat se o nervy a přemýšlet o pozitivních bodech. Nehádejte se s blízkými a nekoltejte s kolegy v práci.

Fyzici také dávají své rady: v případě, že se necítíte dobře, trávíte na těle obyčejným magnetem nebo dokonce malým magnetem, který visí na vaší lednici. Vědci říkají, že takový postup zlepší pohodu během magnetických bouří.

Koule života

Blog moderního životního stylu

Magnetické bouře v IRR: Jak si pomoci přežít magnetickou bouři?

Jaký je tento jev - magnetické bouře, a proč způsobují lidstvu tolik nepohodlí, a zejména VSD? Proč zažíváme nepřiměřenou úzkost nebo dokonce panický záchvat?

Magnetická bouře (geomagnetická) je reakce magnetického pole Země na světlice, které se vyskytují na slunci. V důsledku takových světlic vyzařuje Slunce obrovské množství nabitých částic, které sluneční vítr odvádí velkou rychlostí. Doslova za den - tyto dvě částice dosáhnou zemské atmosféry. Naše planeta je zase chráněna vlastním elektromagnetickým polem, které pohlcuje většinu těchto částic a nedovoluje jim přímo ovlivňovat povrch Země a tvory, které ji obývají. Lidé, kteří jsou závislí na počasí, se však mohou setkat s nejsilnějším nepohodlím před, během nebo dokonce po magnetické bouři.

Lidé, kteří prožívají všechny „kouzla“ vegetativní cévní dystonie (VVD), jsou obzvláště citliví - říkají to jinak, ale příště se o tom budeme bavit velmi podrobně. IRR je nerovnováha nervového systému, takže jsme náchylní k jakémukoli druhu stresu, a to i interního, který si nevšimneme. A magnetické bouře jsou jen to, a tam je vnitřní stres. Jak se projevují příznaky takové meteo-neurózy?

Neduhy lze pociťovat jako 1-3 dny před geomagnetickou bouří, během a po.

Příznaky magnetických bouří na lidském těle během IRR:

  • Malaise
  • Úzkost, záchvaty paniky
  • Úzkost
  • Migréna, bolesti hlavy
  • Reakce na jasné světlo
  • Reakce na hlasité zvuky
  • Špatný sen, noční můry
  • Dráždivost
  • Emoční nestabilita
  • Tachykardie
  • Skoky krevního tlaku
  • Slabost
  • Exacerbace chronických onemocnění (krk, páteř, střeva)

Pokud jste v depresi nebo váš stav není naplněn radostí nebo štěstím, pak jste pod vlivem geomagnetických poruch více než ostatní. Zvažte, že deprese je oslabený imunitní systém a magnetická bouře je virus. Jakmile imunitní systém oslabí, virus jej rychle zachytí.

IRR nám je dána tak, abychom konečně konečně něco změnili v našich životech. Podrobně jsem zde o transformaci psal. Můžete mě kontaktovat s otázkou a já, jako trenér života, vám můžu pomoci. Jsem otevřený dialogu, nacházím se na FB, VK

+79278700026 (Viber, Wats Up)

Pokud máte nějaké dotazy, jsem rád, že vám mohu pomoci najít odpovědi.

Magnetická bouře je jedním z napětí pro tělo, a my jsme navrženi tak, že ve stresové situaci bude hormon adrenalin uvolněn, takže cítíme úzkost, strach, úzkost, indispozici. Naše tělo tedy „vstupuje do boje“ - ukazuje obrannou reakci na stres „úderu“.

Uvedu příklad, abyste pochopili proces vlivu magnetických bouří na tekutiny v našem těle.

Změna magnetického pole Země ovlivňuje zesílení krve. Krevní tělísky, které mají červenou barvu, právě proto, že obsahují velké množství železa, reagují na změny v magnetickém poli, jako je například zkušenost: pokud položíte ocelové piliny na kus papíru a přinesete magnet zespodu a začnete ho pohybovat, piliny se s ním začaly pohybovat.

Přívod krve do všech orgánů se zhoršuje, což je patrné zejména pro činnost mozku, která spotřebuje až 20% celkové energie těla.

Jak již víte, magnetické bouře přicházejí právě tehdy, když je vůbec nečekáte, nebo se vůbec nevejdou do našich plánů. Byl to například obyčejný den naplněný radostnými událostmi, emocionálně příznivý, a jak se říká, „nic nenasvědčovalo problémům“ - a pak večer, „zakrytý“! Nedoporučuji také pozorovat předpověď magnetických bouří předem, protože naše mysl nás přesvědčí, že se brzy budeme cítit špatně, a to bude.

Ne každý cítí účinky magnetických bouří, někdo nemusí vědět, co to je. Teď určitě přemýšlíte: „Tady jsou ti šťastní, nevědí, co je to VSD, magnetické bouře a tady sedím„ zelená “, vyčerpaná migrénami a úzkostí, která přesahuje hranici...“. Neznáme podmořskou část ledovce, kterou mají ostatní lidé.

Nevíme, jak číst myšlenky, abychom věděli, jaké problémy lidé zažívají. Ano, nevědí, co je to VSD, ale mohou být dobře obeznámeni s nemocemi, které je obtížné léčit. A IRR není nemoc, ale soubor symptomů.

Dal jsem vám příklad, který vás možná trochu povzbudí, aby neupadl do zoufalství, protože příznaky IRR jsou nejnepříjemnější věcí, kterou člověk může zažít, ale prochází.

Jak si pomoci přežít magnetickou bouři?

Co lze udělat v takových chvílích, kdy jste byli předraženi magnetickou bouří?

  • Konverzace o rušivých a rušivých myšlenkách k uvolnění mysli
  • Sprcha, teplá sprcha - uklidňující, koupání
  • Přepněte pozornost od myšlenek
  • Magne B6
  • Odpočívej, lépe pod širým nebem
  • Bylo by hezké mít relaxační mrtvice (zeptejte se svého manžela), aby se husí kůže z běžících vysokých, obecně, něco, co přináší radost, potěšení, vytlačit tento adrenalinový spech.
  • Vezměte alarm, abyste nepřidali sekundární alarm (obávám se alarmu)
  • Pijte více vody
  • Relaxace (se zavřenýma očima od špiček prstů po korunu)
  • Jezte jen snadno stravitelné potraviny, které jsou rychle stravitelné.

Obecně mohu říci, že cítíme magnetické bouře v případě, že náš nervový systém je vyčerpán, jsme v chronickém stresu, neurózách a úzkosti (a to je asi 70% světové populace). Pokud jsme realizováni a děláme to, co milujeme, pomůže to také odrazit dopad magnetických bouří. Je-li náš život plný zajímavých zážitků, dobrých setkání, cest a dalších pozitivních věcí obecně, vše, co nás činí spokojenými, pak magnetické bouře mohou proudit méně znatelně.

Všechno výše uvedené je založeno pouze na mé vlastní zkušenosti a není přímým znamením k akci, jen se s vámi podělím o to, co bylo na mně testováno. Všechna dobrá nálada!

Jak přežít magnetickou bouři

Ve dnech magnetických bouří k jejich zdraví musí být obzvláště opatrný. Na co se musíme v těchto dnech dívat, vám řekneme níže.

Magnetické bouře (poruchy magnetického pole Země) jsou proces, který obvykle trvá dva až tři dny a vrchol samotné bouře je asi den.

Jak to všechno ovlivňuje zdravotní stav?

Co to dělá

Vzhledem ke změně viskozity krve způsobené fluktuacemi magnetického pole může kardiovaskulární systém selhat.

Viskozita zvyšuje tendenci krve tvořit sraženiny, snižuje výměnu plynu, což vede k hypoxii (nedostatek kyslíku ve tkáních). Stejně jako u jiných stresů se zvyšuje adrenalin, což vede ke zvýšení krevního tlaku.

To vše dohromady a může způsobit kardiovaskulární poruchy. Lidé, kteří již mají kardiovaskulární patologii, musí být zvlášť pozorní na své zdraví.

Během magnetických bouří se snižuje produkce hormonu melaninu, vnitřního antioxidantu a silného přírodního adaptogenu, který je zodpovědný za odolnost vůči stresovým situacím. V důsledku toho se snižuje odolnost těles proti namáhání.

Lidé s nestabilní psychikou a vegetativním systémem, který je během magnetických bouří citově nevyvážený, mohou mít závratě a nervové poruchy.

Na jaře a na podzim se zpravidla zvyšuje počet magnetických bouří. V průměru se to děje dvakrát nebo třikrát za měsíc.

Na podzim v kombinaci se sezónní depresí a psychoemotickou nestabilitou trpí lidé s kardiovaskulárními chorobami horšími magnetickými bouřemi.

Za slunečného počasí je to jednodušší. Ale v nepřítomnosti slunce, menší množství endorfinů je produkováno a stav stresu je zhoršen, proto, to stojí za to věnovat více pozornosti ke zdraví. Navíc se to týká nejen jader.

Srdce je sval, který pumpuje krev, takže reaguje na takové přirozené změny rychleji.

Ale stav tohoto svalu závisí na kvalitě plavidel, které ho zásobují. Pokud je navíc ateroskleróza a sklon k křečím, stav se může v bouři zhoršit.

U zdravých lidí může být stupeň indispozice na „magnetických“ dnech odlišný. Někteří necítí účinky bouří nebo se jim přizpůsobují. Více než polovina světové populace však stále reaguje na magnetické bouře (navíc asi 10% z nich jsou mladí lidé).

CO DĚLAT

Pro zdravé lidi v případě indispozice během dnů magnetických bouří existuje vlastní algoritmus chování.

S magnetickými bouřkami pomáhá dobře obruč z měděné desky na hlavě.

Je nutné omezit fyzickou námahu během tohoto období, zlepšit psycho-emocionální pozadí (můžete si vzít valeriánské přípravky), zvýšit dávku přírodních antioxidantů - například pít více zeleného čaje v tento den.

Pozitivní postoj je také velmi důležitý a tělo samotné bude regulovat produkci hormonu radosti a normalizovat stav krevních cév.

Ti, kteří trpí chronickými srdečními chorobami (angina pectoris, vysoký krevní tlak atd.), Pravděpodobně vědí, že v těchto dnech musíte být zvlášť opatrní.

V žádném případě nelze ustoupit od obvyklých léků. Dodržujte pitný režim - měli byste vypít 1,5 až 2 litry tekutiny denně. To snižuje viskozitu krve, což je důležité při magnetické bouři. Zároveň káva a čaj nepatří k potřebné tekutině, mluvíme o čisté vodě. Je žádoucí, aby srdeční pacienti snížili statickou zátěž (méně sezení, stát) a zatížení ramenního pletence. Dynamické zatížení - stejná chůze - je podporováno. To je velmi dobré pro srdce, trénink cévního systému.

ZKOUŠKA SENSITIVITY METHOE

Pro každou pozitivní odpověď si nastavte 10 bodů, za negativní - 4 body.

Proč hlava z magnetických bouří bolí

Kronika světových událostí Horké novinky z celého světa Plná verze stránek

Existuje masově dostupná metoda eliminace bolestí hlavy při magnetické bouři.

Meteoricky závislí lidé jsou často ovlivňováni atmosférickými změnami, takže se již naučili vyrovnat se s bolestmi hlavy, nevolností a dalšími příznaky, které je doprovázejí během magnetických bouří a změn počasí. Tímto způsobem se rozhodli sdílet s každým, kdo stále trpí strašnými bolestmi hlavy a neví, co s ním dělat. Mimochodem, tyto metody mohou být použity pro migrénu.

Každý ví, že každá nemoc je lepší, aby se zabránilo a dělat všechno, aby se onemocněl. V tomto případě byste měli také připravit své tělo, jinak, během magnetických bouří, nebude to jen bolet hlavu. Nejzákladnější opatření jsou správná výživa, hmotnost podle hmotnosti a pravidelné cvičení.

Pro ty, kteří přežili minulou prevenci, existuje několik účinných metod, které pomáhají řešit bolest hlavy během magnetických bouří:

1. Komprese listů zelí. Naše prababičky použily tuto metodu, a protože dosáhla naší doby, určitě si poradí s bolestí hlavy. Jakmile se hlava začala sekat, vezměte si dvě listy zelí, trochu je rozmačkejte a položte na čelo a záda hlavy. Doslova během 15-20 minut by se měl syndrom bolesti zmírnit.

2. Stiskněte studený mokrý ručník. Tato metoda je podobná té první s listy zelí, pouze tentokrát je třeba namočit 2 malé ručníky ve studené vodě nebo 1 velký na okrajích. Je žádoucí, aby v místnosti, kde budete ležet, nebyl žádný návrh, ale zároveň to bylo v pohodě.

3. Místo bonbónu. Resorpce ledu vám umožní rychle se zbavit bolesti v hlavě během magnetických bouří. Mějte kostku ledu v ústech by měla být stejně jako vy. Tato metoda není vždy bezpečná pro hrdlo, ale účinně zmírňuje bolesti hlavy.

4. Studené sklo jako obklad také bojuje s bolestivými útoky. Pokud je venku zima, pak okna v bytě nebo domě, nebo v kanceláři, by měla být studená. Stačí jen pár minut opřít čelo o sklo, až se zahřeje. Odborníci říkají, že bolest hlavy se okamžitě zastaví.

5. Mléko s cibulí. Samozřejmě, že tento způsob odstranění bolesti hlavy s magnetickou bouří nemusí potěšit ty, kteří pracují ve velkém týmu. Ale je lepší cítit cibuli než cítit strašnou bolest v hlavě. Na polovinu by měla být vyříznuta pouze jedna cibule a mokré strany by měly připevnit poloviny k chrámům po dobu 10-15 minut. Říká se, že bolest zmizí neuvěřitelně rychle.

Související zprávy

Proč mi hlava bolela kvůli magnetické bouři?

K bolestem hlavy s magnetickou bouří dochází v důsledku změn magnetického pole. Viskozita krve se zvyšuje a tělo postrádá kyslík. Magnetické bouře jsou zdraví nebezpečné pro osoby trpící chronickými onemocněními (cévní dystonie, kardiovaskulární onemocnění, respirační onemocnění). Aby se zabránilo bolestem hlavy před bouří, vypijte více tekutin (zelený čaj funguje dobře) a snižte spotřebu slaných potravin (sůl zadržuje tekutinu v těle). Snižte fyzickou aktivitu, neohýbejte se prudce dolů a pak bouře projdou s minimálním nepohodlím. Dále podrobně popisujeme mechanismus vlivu bouří na tělo.

Příčiny magnetických bouří

Srovnání sluneční a geomagnetické aktivity vědci předpokládali, že magnetické bouře jsou spojeny se světly na slunci. Když nastal blesk na slunci # 8212; geomagnetické změny na Zemi. V osmdesátých letech dvacátého století, kdy se pozorování Kosmu stalo lidstvu k dispozici prostřednictvím mimozemské astronomie, vědci změnili svůj názor. Ve vědě, to je nyní věřil, že příčina magnetických bouří na Zemi je sluneční vítr, jehož proudy jsou tvořeny kvůli emisím koronální hmoty slunce a koronální díry.

Dopad na lidské zdraví

Skeptici nevěří, že změny magnetického pole Země ovlivňují zdraví a život lidí. Ale ti, kteří s tímto problémem stále žijí, nepotřebují žádný důkaz.

Názor vědců na to je zajímavý. Během vědeckých experimentů bylo zjištěno, že magnetické pole Země ovlivňuje viskozitu krve, mění fyzikální vlastnosti a to se odráží v blahu. Během magnetické bouře, kdy magnetické pole klesá # 8212; Viskozita krve se mění - stává se silnější a pohybuje se pomaleji přes cévy. Tělo prochází hladem kyslíku. Zvyšuje pravděpodobnost vzniku krevních sraženin.

Kromě toho je narušena hormonální rovnováha v těle. Vývoj adrenalinu (stresový hormon) # 8212; zvyšuje a melatonin (zodpovědný za dobrou náladu a rychlou adaptaci na změny) # 8212; klesá. To vede ke skokům v krevním tlaku a silným bolestem hlavy.

Kdo je nejvíce postižen?

Zdraví lidé během magnetické bouře necítí změny pohody. Tento jev je nebezpečný pro osoby s chronickým onemocněním. Pokud se cítíte špatně během magnetické bouře # 8212; požádejte o radu v medu. centra Starší lidé, ženy, děti, srdce nebo ti, kteří trpí IRR # 8212; zejména v ohrožení. Poruchy oběhu způsobují infarkty, mrtvice a těžké bolesti hlavy. Během těžkého útoku bolesti, kdy obvyklé léky nepomáhají, zavolejte sanitku. Pokud neodpovíte včas, důsledky mohou být hrozivé.

Metody prevence a léčby

S vědomím, že jste v nebezpečí # 8212; nosit léky, které vám usnadní bolest hlavy.
Zvažte zvyky, ne-li navždy, pak osobně v době bouří. Pijte více vody nebo zeleného čaje, aby se snížila viskozita krve, nejezte solené, uzené a kořeněné potraviny, které zadržují tekutinu v těle a zvyšují krevní tlak.
Během magnetických bouří snižte fyzickou námahu. Je třeba se pohybovat plynule a pomalu. Kdykoliv je to možné # 8212; nevykonávejte práce související se svahy. Neplánujte výlety do metra a veřejné dopravy.
Respirační gymnastika a příjem bylinných sedativ pomáhají a vodní procedury se uklidní a mají blahodárný účinek.

Podobné články na webu:

Nejlepší způsoby, jak zmírnit utrpení během magnetických bouří

Meteosenzitivní člověk je velmi obtížný v okamžiku, kdy je planeta pokryta magnetickou bouří.

Pokud by magnetické bouře způsobily jen bolest hlavy, která by se dala řešit s léky proti bolesti, pak by z tohoto fenoménu přírody nebyl takový strach.

Magnetická bouře může vyvolat prudký nárůst krevního tlaku, což může snadno vést k hypertenzní krizi nebo dokonce závažnějším onemocněním.

Lidé s povětrnostními vlivy si také všimnou, že při magnetických bouřích pociťují závratě, nemocné z nich, dochází k otoku celého těla, je těžké se soustředit na určitý objekt a tak dále.

Lékaři doporučují tyto metody jako preventivní opatření pro pocit nevoľnosti při magnetické bouři.

1. Zamítnutí výrobků obsahujících kofein. Pokud víte, že se zítra nebo v kterýkoli jiný den očekávají magnetické bouře, doporučuje se přestat pít kávu, kakao, energetické nápoje a jíst čokoládu a další produkty, které ji tvoří. Faktem je, že kofein již zvyšuje krevní tlak, který může zhoršit vaše zdraví během magnetické bouře.

2. Připravte bylinný čaj. Nejlepší je použít máty nebo meduňky, protože tyto bylinky mají tendenci uklidnit lidský nervový systém, stabilizovat tlak, zmírnit křeče v hlavě, a tak dále. Takže mátový nebo citrónový čaj během magnetických bouří je váš lék.

3. Posaďte se na dietu s ovocem a zeleninou. Aby to bylo pro osobu závislou na počasí snazší, je vhodné, aby v době magnetické bouře odmítla těžké jídlo. Čerstvé ovoce, bylinky, zelenina a bobule naplní tělo vitamíny a postará se o metabolismus, který je důležitý pro celkové zdraví.

4. Čerstvý vzduch. Snažte se chodit více na čerstvý vzduch. Pokud pracujete uvnitř nebo naopak sedíte doma, otevřete okna dokořán a nechte čerstvý vzduch naplnit místnost. Vyjděte na balkon každých 40-50 minut a strávte tam jen pár minut minutu, po které váš mozek obdrží kyslík, který potřebuje.

5. Vzdát se sportu. To se však týká pouze těch, kteří jsou citliví na projevy přírodních katastrof. Pokud jste hypertenzní a nadváha a jít do posilovny zhubnout, pak v den, kdy se očekává magnetické bouře, je lepší zůstat doma, aby se zabránilo vážné zdravotní problémy.