Po špatné kávě

Diagnostika

Někdy se po šálku kávy stává špatným. Pojem „špatný“ je pro každého jiný - může být slabost, něco jako záchvaty paniky, bolesti břicha nebo poruchy trávení, tachykardie, závratě atd. To se může stát u lidí s chronickými onemocněními au těch, kteří se zdají být zdraví. Někdo o takové funkci ví, někdo se náhle po kávě cítí špatně. V každém případě potřebujete vědět, jaké symptomy mohou být s problémem spojeny a co s nimi dělat.

V jakých situacích může být káva špatná?

Nejčastěji se stává špatným z předávkování kávy. Zároveň není vůbec nutné, abys v tom hodně pil, a to zejména proto, že „hodně“ je relativní pojetí, a můžeme hovořit jen o množství kofeinu, s nímž se v současné době tělo nedokáže vyrovnat. Zde je jen příkladný seznam nemocí a situací, kdy se i z jednoho šálku kávy můžete cítit špatně:

  • Vegetativní dystonie;
  • Chronické kardiovaskulární onemocnění;
  • Tachykardie a arytmie;
  • Vysoký krevní tlak;
  • Nemoci gastrointestinálního traktu;
  • Stres;
  • Nedostatek spánku;
  • Nemoc nebo slabost těla.

Nejčastěji se stává špatným, když pijete kávu na lačný žaludek, zejména pokud je tělo oslabeno.

Proč se po kávě může zlé?

Kofein ovlivňuje hlavně tři hlavní systémy těla: mozek, srdce a cévy, žaludek a střeva. Zvažte, proč to může být špatné v každém případě.

Káva bolest nebo závratě

Kofein ovlivňuje mozkové cévy, omezuje je a blokuje produkci adenosinu, který jen rozšiřuje cévy a udržuje je normální. Pokud se cévy silně a náhle stahují, hlava se začne otáčet z nedostatku kyslíku a krve a cítí se bolest hlavy.

Bolesti srdce, kávová tachykardie

Kofein stimuluje hypofýzu, která zase uvolňuje hormony do krevního oběhu, které působí na nadledvinky. Nadledvinky produkují adrenalin, a proto se žáci roztahují, pulz se zrychluje, objevuje se tachykardie. Srdce musí rychleji pumpovat krev a všechny cévy jsou zúžené.

Nevolnost, průjem po kávě

Káva, zejména ze země, aktivně dráždí stěny gastrointestinálního traktu, stimuluje tvorbu žaludeční šťávy, peristaltiku. Symptomy, jako je nevolnost, bolest žaludku, bolest břicha, mohou být pociťovány, káva může často působit jako projímadlo.

Špatná káva z kávy nebo z domova?

Ti, kteří si v oblíbené kavárně kupují známou sklenku kávy, mají mnohem menší pravděpodobnost, že se po kávě necítí dobře. Používá kávovar a standardní recept, to znamená, že obsah kofeinu ve vašem oblíbeném latte bude téměř vždy stejný. V ohrožení jsou milovníci přírodní kávy, kteří sami připravují nápoj v Turku a obvykle dávkování vypočítávají pouze přibližně.

  • Za prvé to může být nová odrůda s více kofeinem, nebo směs s vyšším obsahem arabiky. Pointa je, že v obvyklé dávce, například, lžíce na šálek, dostanete více kofeinu, a tělo není zvyklý na to.
  • Za druhé, je obtížné spočítat počet gramů - a vzít doma různé lžičky a sklíčko může být více či méně. A pokud obilí před vařením rozemelete, je obtížnější vypočítat množství a ukázalo se, že v Turku je více mleté ​​kávy.
  • Za třetí, hodně záleží na tom, jak byl nápoj připraven. Pokud byl vařený nad nízkým teplem, a pak také stál na chvilku v Turku spolu se silným - koncentrace kofeinu v něm bude mnohem vyšší, než kdyby se vařila relativně rychle a prolévala filtrem nebo filtrovala.

I mírný přebytek obvyklého dávkování kofeinu může vést k tomu, že se člověk bude cítit špatně. Tento pocit však obvykle rychle přechází.

Špatná z instantní kávy

Instantní káva častěji než přírodní, způsobuje bolest žaludku, slabost, nevolnost, někdy studený pot může být pociťován. A v tomto případě nejde jen o kofein, i když je to obvykle více, ale také ve všech chemických přísadách. Podíl přírodního zrna v rozpustném prášku nebo granulích je 15-20%, zbytek tvoří barviva, stabilizátory, konzervační látky, prášky pro objem a podobně. Tělo reaguje na takový "chemický šok" mnohem silnější.

Co když je špatný z kávy?

Pokud pokaždé, když pijete kávu, cítíte se špatně - měli byste buď vážně snížit dávku, nebo zkusit kávu bez kofeinu, nebo možná i opustit. Obvykle se to však stává špatným jednorázovým, téměř náhodným a v tomto případě byste neměli panikařit: obvykle vše trvá asi 15-20 minut. Pokud se cítíte špatně - můžete se pokusit zbavit se nápoje, pokud ne - existují způsoby, jak pomoci tělu rychleji se vrátit zpět:

  • Pokud pociťujete slabost, závratě, tachykardii, bolest v hlavě - je žádoucí se posadit nebo si lehnout, aby se zajistil tok kyslíku, možná - aby se nohy zvedly nad hlavu tak, aby kyslík proudil do mozku. Pokud zamrzne, můžete se zabalit.
  • Pokud je srdeční bolest, podrážděnost, bolest v spáncích, rychlý puls, horečka, poskytují přístup k vzduchu a snaží se udělat nějaké fyzické cvičení, jen rozptýlit metabolismus a kofein pracoval rychleji.

V každém případě je užitečné pít vodu, můžete jíst banán, pít mléko. Voda s citronem může pomoci. Možná - sedativa pro srdce a cévy.

Závěry:

  1. Špatné po kávě může být zcela zdravý člověk. Pokud se to stane jednorázově, není na tom nic strašného.
  2. Zdraví kávy vařené v Turku se může zhoršit, pokud nebudete počítat dávkování nebo nechat nápoj stát s tlustým.
  3. Z instantní kávy se stává špatnou, protože existuje spousta chemických přísad, na které se může objevit individuální reakce.
  4. Nejčastěji se z kávy stává špatným, pokud je tělo oslabeno, člověk nespal nebo nepil příliš mnoho kávy.
  5. Bylo špatné - pít vodu nebo mléko neutralizovat kofein.

Závrat po kávě

Káva pije více než polovinu obyvatel Země. To je způsobeno všeobecnou láskou k tomuto nápoji a jeho schopností zvýšit tón a dát sílu, ale různí lidé mají různé reakce na pití, projevené včetně závratí.

Vliv kávy na tělo

Složení kávových zrn našlo několik desítek aktivních složek. Někteří se vypaří během pražení, jiní projdou transformacemi, jiní stanou se více aktivní. Je-li po závratě po kávě, pak je to otázka nespojování aktivních složek s vnitřním prostředím těla, předávkování nebo jinými problémy, které je třeba řešit.

Alkaloidní účinek na receptory mozku. Stimuluje činnost mozku, zlepšuje koncentraci a rychlost přenosu nervových impulzů. Člověk prochází stavem ospalosti a strnulosti, dostává energii za energii, kterou se snaží používat správným směrem. Typicky tento stav trvá od 30 minut do 2 hodin. V budoucnu se koncentrace kofeinu v krvi snižuje a člověk se může opět cítit unavený.

Pokud vezmeme v úvahu proces vlivu kávy na tělo zevnitř podrobněji, pak je třeba poznamenat změnu stavu nádob. Stěny krevních cév získávají tón, krev proudí přes ně s větší intenzitou, což zvyšuje puls, srdeční tep. Krev přináší do orgánů a tkání více živin a kyslíku.

Ale to není všechno. Někteří lidé z šálku opilého nápoje naopak ztrácejí svou vitalitu, vyvíjejí ospalost, slabost a touhu po relaxaci, ne k rozveselení. Někteří mohou pociťovat závratě a nemoc, mohou mít nevolnost a divokou únavu. To je způsobeno individuální reakcí těla na nápoj nebo špatnou kvalitou kávy.

Proč závrať

Prvním důvodem, proč se vaše hlava otáčí z kávy, může být banální předávkování. Při koncentraci kofeinu a jiných látek obsažených v kávě v krvi, které jsou příliš vysoké, se jedná o ochranu těla. Aby nedošlo k přeplnění kardiovaskulárního systému, snižuje mozek citlivost receptorů, které nevysílají impulsy do jiných orgánů a systémů. Tento tzv. Opačný efekt při kávě by byl žádoucí spát až závratě. Hlavním způsobem léčby tohoto stavu je dočasně vzdát se nápoje po dobu 7-10 dnů.

Pokud se z kávy zlepší i v případě vzácného použití nápoje, říkají o zvláštní citlivosti organismu.

Možná, že kofein vyvolává příliš velký průtok krve do mozku, z něhož vzniká pocit zúžení, vznik křečí a bolesti.

Tento obraz lze pozorovat u lidí se slabými krevními cévami a hypertenzními pacienty.

U mladistvých, kteří dosud opili kávu, lze pozorovat podobný vzorec i během hormonálních změn. Hlava se může najednou stát závratě, tupá bolest v žaludku, podobná nástupu hladu. V tomto případě je lepší nápoj vzdát a jít na zelený čaj, jehož účinek je méně výrazný než účinek kávy.

Co přesně udělat, když se po šálku kávy stane špatným?

  • Lehněte si, zaujměte vodorovnou polohu, ale držte hlavu nad tělem.
  • Odemkněte límec košile nebo blůzy.
  • Zajistěte čerstvý vzduch v místnosti.
  • Snižte hlučnost (vypněte televizor, hudbu).
  • Pijte trochu studené vody.
  • Pokud se stav zhorší, zavolejte sanitku.

Při nákupu kávy musíte věnovat pozornost výrobci, jeho pověsti, dostupnosti podrobných informací o produktu. Často, aby zachránil výrobce ředí obilí s jinými přísadami. Nikdo není překvapen obilovinami nebo čekankou, ale ve složení výrobku mohou být nalezeny i jiné látky, které vyvolávají zhoršení zdraví. Proto se stav osoby, která je zvyklá na pití a pití pravidelně doma nebo v kavárně, může po kávě změnit.

Pokud povzbuzující nápoj pravidelně způsobuje změnu zdravotního stavu, je lepší nápoj zcela opustit nebo se ho pokusit použít s mlékem a bez cukru. Alternativou může být přírodní káva bez kofeinu nebo její analog - čekanka.

Nepijte kávu pro hypertenzní pacienty, osoby s diabetem, těhotné ženy. Tito lidé jsou ohroženi výskytem patologických stavů. Zdraví musí být zachováno v každém věku a káva může být snadno opuštěna ve prospěch zdravého zeleného čaje, bylinných čajů nebo domácích bylinných a bobulových čajů.

Proč po kávě jsou záchvaty závratí

Osvěžující nápoje pomáhají rychle probudit ráno a získat jasnější myšlenky. Ale někdy po závratě kávy a dalších nepříjemných příznacích. Hlavním důvodem tohoto stavu je samotný kofein, ale ve všech případech je tato skutečnost jednoznačná. Nepohodlí se může objevit také pod vlivem jiných provokatérů, což pomůže určit úplné vyšetření pacienta.

Vliv kofeinu na lidské tělo

Osvěžující nápoj je nasycen látkou, jako je kofein, který má tonizující účinek na lidské tělo. Zneužívání této „drogy“ může vést k závislosti. Náraz energie po konzumaci kávy je však krátkodobý a může způsobit nepříjemné nepohodlí.

Účinek osvěžujícího nápoje na tělo:

  • hlava se stává jasnou, jasné myšlenky nejsou zamotané;
  • existuje dobrá chuť k jídlu;
  • hluboko se vdechuje vzduch;
  • cítit prudký nárůst energie.

Alkaloid kofeinu má přímý vliv na receptory „šedé hmoty“. Stimuluje činnost mozku, zlepšuje rychlost přenosu impulsů a pozornost. Člověk zmizí strnulost a ospalost, je obviněn z neuvěřitelné energie.

Káva může pracovat několik hodin. Pak se obsah alkaloidů v krvi snižuje a pacient se může opět cítit ohromený a unavený.

Účinkem osvěžujícího nápoje na cévy je zlepšit jejich tón, urychlit průtok krve, zvýšit srdeční rytmus, puls, který zase zvyšuje obsah kyslíku a prospěšných látek v orgánech a tkáních.

Ale ne všichni lidé mají tuto podmínku. Některé po šálku kávového nápoje se cítí nemocné a závrať. Je tu slabost, ospalost, neuvěřitelná únava, touha po odpočinku. To je způsobeno reakcí určitého organismu na alkaloid.

Příčiny Vertigo po kávě

Lékaři vysvětlují výskyt patologických příznaků po konzumaci osvěžujících nápojů s několika faktory. Jedním z hlavních důvodů je individuální charakteristika lidského těla, ostatní mohou být jednorázové nebo periodické. Tak či onak, je to důvod k přijetí opatření týkajících se stavu zdraví.

Tak proč je po kávě závrať

  1. Změny krevního tlaku. Kofein je schopen zvýšit tlak, vyvolat bolesti hlavy, vazospazmus, zhoršený průtok krve "šedé hmoty", což může způsobit závratě. V nadměrném množství může snížit krevní tlak, který je vyjádřen slabostí a závratí.
  2. Přepracování Pokud má pacient nespavost, pracuje v noci a pije kávu po celou dobu, může se u něj objevit negativní příznaky. Ihned po konzumaci osvěžujícího nápoje se stává aktivnější, objevuje se neuvěřitelná ráznost. Ale poté, co účinek alkaloidů klesá, únava vrací, cephalalgia je pozorován.
  3. Velmi sladká káva. Pouze 150-200 ml nápoje může zvýšit obsah cukru v krvi, v důsledku čehož tělo začne pracovat pro nošení, po půl hodině je napětí, v důsledku těžké bolesti hlavy.
  4. Glut. Smrtící dávka kávy pro osobu o hmotnosti 80 kg je 100 šálků. Ale i litr, opitý během dne, může negativně ovlivnit zdraví pacienta. To platí zejména pro silný nápoj bez mléka. Dalšími příznaky intoxikace jsou tachykardie, návaly horka na obličej, nevolnost, retardace, bolesti hlavy, žaludeční křeče, průjem.

Při různých onemocněních se doporučuje snížit obvyklou dávku kávy. Osvěžující nápoj nepříznivě ovlivňuje oslabené tělo a stav člověka jako celku s chřipkou, chladem.

Citlivost alkaloidů na kofein

Reakce těla na použití osvěžujícího nápoje je individuální. Pro mnoho lidí může i malé množství kávy způsobit arytmie, bolesti hlavy, celkové zhoršení zdraví. Pokud se po kávě objeví závrať, je nejlepší to vzdát.

Vliv kávy na mozkové cévy: proč je závrat po pití osvěžujícího nápoje?

1. Účinky kofeinu na tělo 2. Kofein a mozek 3. Kofein a kardiovaskulární systém 4. Kofein a gastrointestinální trakt 5. Účinky na reprodukční systém 6. Co je kofein?

Často lidé začínají svůj den šálkem lahodné aromatické kávy, během dne pijí více než jeden šálek tohoto nápoje a považují kávu za zcela neškodnou. Je to opravdu tak?

Káva je produktem rostlinného původu. Káva, na kterou jsme zvyklí, je sušená, pečená speciální metodou a mletá kávová zrna. Tento nápoj může ovlivnit tělo pozitivně i negativně.

Pomáhá hodně kávy, aby se rozveselila a naladila se na pracovní náladu. Ale po šálku kávy se někteří z nich začnou točit a bolest hlavy, a občas si milovníci kávy všimnou, že po pití kávy cítí trochu závratě.

Proč se tyto příznaky vyskytují? Jak káva ovlivňuje lidské tělo? Jak nebezpečné je a co dělat, když se takové příznaky objeví? Mnoho lidí začne hledat odpovědi na tyto otázky a objevovat pro sebe výhody a nevýhody kofeinu!

Vliv kofeinu na tělo

Proč po pití šálku kávy cítíme nárůst síly, vitality, energie? Káva je bohatá na látku, jako je kofein, který má tonizující účinek na lidské tělo. Můžete dokonce říci, že kofein je druh drogy, protože stimuluje tělo. Nárůst vitální aktivity po kofeinu však není dlouhý a často představuje skrytou hrozbu.

Jak kofein ovlivňuje lidské tělo:

  1. Hlava se vymaže.
  2. Tam je pocit hladu.
  3. Chci zhluboka dýchat.
  4. Je nutné někde vyrazit energií.

Kofein a mozek

Všechny tyto projevy jsou způsobeny stimulací receptorů v mozku kofeinem, což je výsledek - příkazy přicházející z mozku jsou transformovány. Kofein má velmi podobnou strukturu než adenosin. Adenosin je neurotransmiter, tj. Látka, která je syntetizována mozkovými buňkami. Vyrábí se po celý den, jeho množství se během dne mění. Tato látka zpomaluje aktivitu neuronů, čímž signalizuje mozku, že je čas na odpočinek, spánek.

Adenosin také ovlivňuje krevní cévy mozku. Spojením receptorů rozšiřuje cévy mozku. Jak všechny životní funkce zpomalují ve snu, dýchání se stává mělkým, srdeční tep se stává vzácnějším. Tento účinek adenosinu umožňuje neuronům účinněji dodávat kyslík a další živiny během spánku.

Když je vysoká koncentrace kofeinu nahrazena adenosinem a připojuje se k receptorům, narušuje přenos nervového impulsu, který oznamuje tělu, že je čas spát, a zužuje cévy mozku. Pokud je křeč krevních cév silná, projevuje se tím, že cítíte závratě a máte bolesti hlavy.

Po kofeinu stimuluje mozkovou činnost, jeho další oddělení jsou propojena. Hypofýzová žláza svým způsobem reaguje na tuto aktivitu a začíná uvolňovat do krve řadu hormonů, které stimulují vylučování jiných žláz. Tyto hormony opouštějí mozek a jdou do nadledvinek, kde je adrenalin syntetizován a uvolňován do krevních cév, což je důvod, proč se většina symptomů připisovaných kofeinu objevuje:

  • rozšířené žáky;
  • rychlé dýchání;
  • rychlý puls;
  • expanze hlavních cév dodávajících krev životně důležitým orgánům (srdce, mozek), zatímco cévy kůže, gastrointestinální trakt jsou významně zúženy. Tento jev se nazývá redistribuce krve a vyskytuje se v nouzových situacích.

Kofein a kardiovaskulární systém

Konstrikce krevních cév pod vlivem kofeinu a zvýšený srdeční tep může způsobit bolest srdce, dušnost, zatímco hlava se začne točit, nevolnost se připojí, ztráta vědomí je možná. Tento stav je nebezpečný pro osoby se srdečními problémy. V tomto případě může zvýšení tlaku na pozadí pití kávy vést k mrtvici nebo srdečnímu infarktu.

Kofein a gastrointestinální trakt

V této situaci má pití kávy pozitivní účinek, čímž usnadňuje trávení potravy. Za tento nápoj stojí za pití po jídle. Je to však právě tato akce, která vede k rozvoji gastritidy, refluxní choroby, vzniku žaludečních vředů. Jiné přípravky obsahující kofein se nedoporučují pro pacienty s výše uvedenými chorobami.

Dopad na reprodukční systém

Vědci pokračují v diskusi o účincích kofeinu na účinnost. Existuje několik teorií. Většina vědců se však shoduje na tom, že účinnost kofeinu je více škody než užitku a účinky kofeinu se časem vyskytují.

Pro reprodukční funkci žen není pití kávy dobré. Oocyty jsou citlivé na všechny škodlivé látky vstupující do těla ženy.

Těhotné ženy by měly být s kávou obzvláště opatrné, protože pravidelné používání kávy zvyšuje riziko předčasného porodu. Dokonce i při normálním těhotenství, šálek kávy zvyšuje tlak, přináší dělohu na tón, což je nebezpečné jak pro nastávající matka a plod.

Kofein se používá v lékařství jako stimulant srdeční aktivity. Vědci z Harvardské univerzity provedli studii, jejíž výsledky uvádějí, že denní spotřeba šálku kávy snižuje riziko vzniku rakoviny 2krát. Existují však odpůrci takové teorie.

Co je to kofein?

Je to bílý nebo slabě nažloutlý prášek s velmi hořkou chutí. Kofein je narkotická látka a jako každý jiný lék způsobuje náklonnost. Pokud se milovník kávy pokusí přestat pít kávu nebo alespoň sníží počet šálků, které denně vypije, všimne si, že má bolesti hlavy, je těžké se soustředit, není zájem o svět, chce spát, jeho chování bude agresivní. To je způsobeno procesy probíhajícími v lidském mozku.

Po několika dnech se však mozek začne přizpůsobovat novým skutečnostem a hlava se přestane točit a bolet. Postupem času se další orgány a tkáně začnou přizpůsobovat novému způsobu života, vrátí se optimismus a veselost a nemoci kardiovaskulárního systému a orgánů trávicího traktu budou méně znepokojující.

Káva není škodlivý výrobek, ale měla by být konzumována s opatrností.

Příčiny závratě a nevolnosti po kávě

Poměrně často fanoušci osvěžujícího nápoje se cítí nemocní z kávy, po opilém šálku espresso závratí začíná. Je nutné pochopit, co přispívá k vzniku takových změn a jak tyto příznaky eliminovat.

Vliv kofeinu na tělo

Kávová zrna obsahují kofein, který dráždí nervový systém a gastrointestinální orgány. Když je příliš koncentrovaný, je pozorován nárůst tepové frekvence, nervozita a migréna, vyvíjí se nespavost.

Přírodní stimulant způsobuje dehydrataci a podráždění střevních stěn. Díky těmto změnám v těle se lidé často po kávě cítí nemocní.

Proč nemocný po kávě

Pokud se člověk po pití nápojů systematicky zhoršuje, je nutné okamžitě zjistit příčiny těchto změn ve státě. Nejčastěji se na nich začíná zvedat:

  • skoky v krevním tlaku;
  • podráždění gastrointestinálního traktu, rozvoj gastritidy;
  • předávkování povzbuzujícího alkaloidu;
  • Příprava nápojů z nekvalitních surovin;
  • povzbuzující tekutý nápoj před jídlem.

Zvýšení tlaku

Nevolnost z kávy je často pozorována v důsledku prudké změny krevního tlaku. Stojí za zmínku, že v nízkých koncentracích kofein přispívá ke zvýšení elasticity krevních cév a není schopen vést k hypertenzi. Přidružené symptomy ukazují jeho negativní účinek:

  • jeho oči začnou ztmavnout;
  • závratě;
  • slabost;
  • bušení srdce.

Pokud takové příznaky nejsou pozorovány, důvodem skoku v krevním tlaku není opilý espresso, ale něco jiného. Například podobné problémy jsou pozorovány u lidí, kteří vedou špatný životní styl.

Podráždění žaludku

Gastrointestinální systém je určen k rozkladu potravin a tekutin vstupujících do těla. Mnoho produktů je zároveň schopno učinit sliznici žaludku příliš citlivou. Tento stav může mít chronickou formu a vést k rozvoji vředů, gastritidy.

Kávové nápoje vyvolávají nadměrnou sekreci žaludeční šťávy, padající na již podrážděné stěny těla. Jako výsledek - nevolnost, říhání po kávě.

Předávkování

Zpravidla po jednom šálku espressa nejsou negativní změny pozorovány. Předávkování kávy může vyvolat jejich výskyt. Je přísně zakázáno pít příliš často. To je způsobeno tím, že přírodní stimulant je z těla odstraněn příliš pomalu. Interval mezi jednotlivými recepcemi musí být nejméně tři hodiny.

Denní dávka kofeinu se pohybuje v rozmezí 250-300 miligramů. To jsou asi 2-3 šálky voňavé espresso. Přebytek alkaloidu způsobuje nevolnost po kávě, je možné i zvracení. Při zhoršení situace je zaznamenán křečovitý syndrom.

Nízká kvalita

Důvod, proč se po pití nápoje stává špatným, se začíná cítit nemocný, často je kvalita surovin nízká. Často jsou tyto problémy zaznamenány při použití rozpustného produktu. Přidává spoustu chemikálií. Při způsobu přípravy prášku a granulí se používají nízkohodnotná zrna charakterizovaná vysokou kyselostí. Přirozeně, že žaludek je obtížné vyrovnat se s tak velkou zátěží.

Půst

Pokud se ráno cítíte nemocní z kávy, může to být způsobeno pitím osvěžujícího nápoje na lačný žaludek. Tento zvyk může vést k narušení aktivity kardiovaskulárního systému, nervového systému a narušit gastrointestinální trakt. Pijte před jídlem pití provokuje nadýmání, abnormální stolice, nevolnost.

Kromě toho, alkaloid, který vstoupil do těla ráno, vede k aktivní syntéze kortizolu. Tento hormon je zodpovědný za výrobu energie. Když je příliš vysoká, hladiny serotoninu jsou sníženy. Z tohoto důvodu jsou zaznamenány nespavost a deprese.

Jak zabránit nevolnosti

Systematické zhoršení po pití espressa je důvodem k návštěvě u lékaře. Je nutné provést gastroenterologickou studii, zkontrolovat, jak často se svaly stahují, a provést testy k určení hladiny hormonů.

Pokud se tyto problémy vyskytnou u žen, je třeba provést těhotenský test.

Následující doporučení pomohou zabránit vzniku podobných příznaků:

  • získat vysoce kvalitní výrobky;
  • pít kávu s mlékem. Je tedy možné snížit úroveň kyselosti;
  • pít maximálně pár šálků denně v intervalech 3-4 hodin;
  • připravit příliš silný nápoj;
  • nepijte osvěžující tekutinu na prázdný žaludek;
  • vypít alespoň malé množství vody.

Proč závrať

Slabost, závratě po kávě jsou nejčastěji pozorovány v důsledku překročení přípustné dávky. Se zvýšenou koncentrací látek obsažených v kávových zrnech jsou aktivovány obranné systémy těla. Aby se zabránilo přetížení srdce a cév, snižuje se citlivost receptorů odpovědných za přenos impulsů z mozku do různých orgánů a systémů. Vzhledem k tomu, nápoj dává opačný účinek, provokující vzhled slabosti, závratě, ospalost.

Je také možné zvýšit citlivost organismu na látky, které jsou součástí zrn. Současně je po každém použití espressa zaznamenáno zhoršení kvality.

Co dělat, když se po šálku kávy stane špatným

Když se to stane špatným z kávy, závratě, nevolnost jsou zaznamenány, měli byste postupovat podle těchto kroků:

  • leží na posteli a lehce zvedne hlavu;
  • rozepínat horní knoflíky na límci blůzy nebo košile;
  • otevřete okno tak, aby mohl vzduch volně proudit;
  • eliminovat šum na pozadí (vypněte televizor, počítač);
  • pít studenou vodu, ale v malém množství.

Pokud provedená opatření neposkytují požadovaný výsledek, stav se zhoršuje, měli byste vyhledat pomoc u zdravotnického zařízení.

Káva může přinést a těžit tělu a ublížit. Jeho použití by nemělo být nadměrné. Je nesmírně důležité dodržovat přípustnou denní dávku a nepít svůj oblíbený nápoj na prázdný žaludek. Z tohoto důvodu je riziko nevolnosti a jiných negativních změn minimální.

Šumivé po kávě

Káva je součástí našeho života. Mnoho lidí dává tomuto produktu vyšší hodnotu, než je nezbytné. Někteří opakovaně položili otázku: je káva užitečným nebo škodlivým nápojem?

Většina lidí je zvyklá začít svůj den šálkem horkého, osvěžujícího nápoje. Ale vše by nebylo nic, kdyby osoba tento nápoj nepoužila v litrech.

Někteří lidé rádi cítí euforii pití a začnou toto množství zvyšovat.

Káva je rostlinný produkt. Lidé sbírají speciální zrna, která se pak suší a pečou. To dělají skuteční odborníci.

Chcete-li získat chuť bohaté a speciální, musíte dodržovat speciální recept. Tento produkt má jak prospěšné, tak negativní vlastnosti.

Po pití kávy si všimnete závratě. Proč se takový příznak objevil? Jaké nebezpečí přináší a jak se ho zbavit?

Milovníci kávy by si měli být vědomi všech nuancí, aby neublížili jejich tělu.

Vliv nápoje na tělo - závratě

Obsahuje kofein, takže jeho účinek na tělo má takový účinek. Může být pozitivní i negativní.

Důležitá podmínka, která musí být dodržena bez výjimky, tato dávka. Když je výrobek spotřebován bez omezení, pozitivní vlastnosti tohoto produktu zmizí.

Vzhledem k obsahu kofeinu v nápoji dochází k stejné intenzitě a zvýšení energie. Většina lidí, to je v této kvalitě tak oceňovaná, aniž by přemýšlela o nebezpečí použití.

Proč člověk pociťuje nárůst síly a jiných pocitů? Kofein je slabě narkotická látka. To je to, co umožňuje člověku cítit takovou euforii, energii a ráznost.

Nebezpečí je, že stejně jako všechny ostatní léky může být káva návyková. Takoví lidé se nazývají milovníci kávy. Takový průběh okolností již nelze považovat za normální.

Bolest a závratě - jaké jsou důvody? Takoví lidé si už nedokáží představit svůj život bez zázračného nápoje. Obvykle je obvyklý šálek kávy nezastaví.

Pít na úkor kofeinu způsobuje opravdu určitý poplatek, ale je přechodný a po nějaké době se znovu cítíte zhroucení.

V průběhu času, milovníci kávy jsou nuceni zvýšit dávkování, aby tento stav udržel. V důsledku toho začnou pociťovat příznaky jako závratě, nevolnost a tak dále.

Kofein má na organismus jiný účinek. Následující poznámky od konzumentů alkoholu jsou zvláště výrazné:

  1. Dýchání je snazší, je zde touha zhluboka dýchat a vytvářet „velké“ věci.
  2. Zahrnuje jasnost a zdravý rozum.
  3. Tam je nárůst síly, a proto lidská výkonnost zvyšuje několikrát.
  4. Přípravek způsobuje pocit hladu. Proto, po pití nápoje, chuť k jídlu obvykle probudí a člověk absorbuje hodně jídla.

Abychom pochopili, proč závrať po pití a jak to souvisí s nápojem, je nutné pochopit jeho vliv na určité orgány.

Vliv nápoje na kardiovaskulární systém

Onemocnění srdce a cév jsou samy o sobě nebezpečné. A pokud k nim přidáte kávu, jedná se o jakýsi „výbuch“ uvnitř těla. Vliv nápoje na tento systém nelze nazvat pozitivní.

Největší nebezpečí kávy je pro jádra. Lidé, kteří trpí problémy s plavidly, se také nedoporučují používat tento výrobek.

Jaký vliv má na cévy a srdce produkt a proč se točí hlava? Především je třeba poznamenat, že kofein může způsobit vazospazmus.

Musí se omezit a krev nemůže cirkulovat tak, jak by měla být. V důsledku toho srdce začne bít se zvýšenou frekvencí.

Musí tvrdě pracovat, aby dostal krev do jiných orgánů.

Časté palpitace již nelze nazývat něčím pozitivním. Lidé začínají pociťovat nepohodlí, které způsobuje závratě, nevolnost, bledost, slabost, bolesti srdce a hlavy.

Pokud pijete kávu na lačný žaludek, bude to nejen závratě, ale také těžké nevolnost, která může mít za následek ránu reflex, stejně jako bolest hlavy.

Se silným a negativním dopadem na tělo dochází i ke krátkodobé ztrátě vědomí.

Lidé pociťující takové příznaky po pití kávy by to neměli považovat za normu. Pokud neexistují jiné důvody, stačí přestat pít tento nápoj tak, aby nepříjemné příznaky zmizely.

Když lidé netrpí chorobami srdce a krevních cév, mohou dopoledne pít kávu v malém množství. Je nutné dodržovat pravidla a ne jít dál.

Když člověk dělá všechno, aby vyprovokoval nemoc, povede to k ničemu dobrému. Nejdříve to bolí a závratě a dále přidává další příznaky.

Pokud má člověk v této části systému a orgánů již slabost, pak je zákaz kávy povinný. To vše samozřejmě závisí na samotném pacientovi.

Když mu je jeho život drahý, nebude si s ní hrát. Hlavním problémem je, že nápoj může vést k infarktu nebo mrtvici.

Kávový nápoj a hlavu

Srdce a mozek jsou snad hlavními orgány v lidském těle. Chcete-li pochopit, proč závrať po pití nápoje, musíte vědět o jeho vliv na mozek.

Produkt stimuluje mozkové receptory. Příkazy, které jsou způsobeny mozkem, po pití nápoje, nějak začnou být deformovány a reformovány.

Hlavní látkou produkovanou mozkem je adenosin. To je neurotransmitter, který je produkován denně nepřetržitě.

Jediná věc, která může ovlivnit jeho produkci, je lidský stav. To znamená, že když spí nebo je vzhůru. Když člověk potřebuje odpočinek, adenosin zpomaluje činnost mozkových neuronů.

Ovlivňuje krevní cévy, které živí mozek. Když se spojí s receptory v mozku, tyto cévy se rozšíří.

Během odpočinku je hojná saturace neuronů kyslíkem. Tato práce opět dělá adenosin.

Když osoba pije kávu, tato látka je nahrazena kofeinem. Ačkoli mají podobnou strukturu, mají různé účinky. Kofein udržuje mozek vzhůru.

Člověk se neustále cítí vesele, což je naprosto abnormální. V tomto okamžiku se cévy stanou velmi úzkými, což způsobuje závratě a hlava začne intenzivně bolet.

Pokud pijete kávu, pak to udělejte správně. V žádném případě by dávka neměla být velká.

Maximální den můžete použít maximálně tři hrnky. A je žádoucí to udělat ráno po jídle.

Problémy se spánkem se nemusí objevit okamžitě, ale to se stane, pokud se příjem provádí nekontrolovatelně.

I v noci dochází k nadměrné aktivitě mozku pod vlivem kofeinu.

Když to bolí a závratě, jaké příčiny mohou tyto příznaky způsobit? Člověk se nemůže uklidnit, ve svém mozku nejsou žádné signály o nezbytném odpočinku a v důsledku toho začíná těžké vyčerpání.

Takový dopad nemůže ovlivnit celkový stav. Minimálně se lidé začínají stěžovat, že po pití kávy nebo bolesti hlavy jsou závratě.

Kofein také ovlivňuje hypofýzu. V tomto ohledu začněte aktivně produkovat hormony. Přicházejí do nadledvinek, odkud adrenalin přichází ve velkém množství.

Všechno, co se stane, způsobuje následující příznaky:

  1. Rychlé dýchání.
  2. Příliš rychlý tep. Pulse může jednoduše překročit všechny normy.
  3. Nápoj má vážný dopad na stav cév. Krev v nich je přerozdělována, hlavní tepny se rozšiřují a v cévách vzniká křeč. Současně jsou krevní cévy a kůže nedostatečné.
  4. Žáci jsou velmi rozšířeni.
na obsah ↑

Účinek přípravku na orgány gastrointestinálního traktu

V případě gastrointestinálního traktu si můžete všimnout pozitivních aspektů tohoto nápoje. Nápoj podporuje dobrý metabolismus a rychlé trávení.

Navíc, tam je pocit hladu a člověk má vážnou chuť k jídlu.

To je zvláště dobré pro lidi trpící nedostatkem chuti k jídlu. Zároveň je důležitá jedna podmínka - neměla by být peptická vřed nebo gastritida.

Když člověk pije kávu na prázdný žaludek, riziko výskytu takových onemocnění se jistě zvýší.

Vliv nápoje na mužské a ženské tělo

U mužů dochází hlavně k účinku na potenci. O tomto živém tématu stále probíhají diskuse. Nemůžete popřít, nebo argumentovat skutečnost, že negativní dopad na zdraví mužů.

Samozřejmě trpí i ženský reprodukční systém. Všechny škodlivé látky, které vstupují do těla, ovlivňují vejce, protože jsou velmi citlivé.

Těhotenství je důležitou událostí v životě každé matky. Dokonce i šálek kávy v dopoledních hodinách může negativně ovlivnit zdraví nejen žen, ale také plodu.

Pravidelné a časté užívání nápoje zvyšuje riziko vzniku malého dítěte před stanoveným časem.

Dokonce i když těhotenství probíhá normálně a nic nemůže předvídat problémy, šálek kávy může eliminovat mnoho pozitivních bodů.

Za prvé, tlak stoupá. Za druhé, děloha po pití kávy přichází na tón.

Závěr

Káva není zakázaným výrobkem, ale měla by být konzumována s opatrností a s mírou. Kromě negativních stran jsou v nápoji stále pozitivní.

Je to na nich a mělo by to dělat zaujatost, používat tento produkt. Pak se ve vašem životě neobjeví závratě, nevolnost, bolesti hlavy.

Je pravda, že únava a únava mohou být způsobeny kofeinem?

Na rozdíl od toho, co se zdá na první pohled, kofein (káva, čaj, Coca-Cola) přispívá k únavě a únavě. Minulá euforie, kterou způsobuje, není nic jiného než trik. Ve skutečnosti kofein stimuluje tvorbu kortizolu, stresového hormonu. Tento hormon urychluje srdeční tep a zvyšuje krevní tlak. Stres se zvyšuje a cítíme touhu pít další šálek kávy. Denní (i mírná) konzumace černého nápoje tak může způsobit neustálý stres. To je v podstatě neškodný „milovník kávy“, který se obává, že bez kofeinu oslabí jejich ostražitost.

Samozřejmě, že ne každý nese kávu stejně. Pokud je člověk vybaven silným enzymovým systémem schopným rychle zničit kofein, může snadno vypít neuvěřitelné množství nápoje. Není to však vždy tak. Tělo jiných lidí s obtížemi odstraňuje toxiny a netoleruje kávu, i když jsou připraveni na cokoliv pro tento aromatický nápoj - Káva a zdraví

Káva, která je v rozporu s všeobecnou vírou, nemá stimulační účinek a zároveň nedovoluje nervovým buňkám přijímat uklidňující signály mozku. Tak, neurons být nucený být ve stavu pohotovosti a obrátit se k jejich rezervám. Kromě toho může kofein způsobit reaktivní hypoglykémii (pokles hladin cukru v krvi), který se při konzumaci dále zhoršuje. káva s cukrem. Výsledek: únava, podrážděnost a neustálý pocit hladu. V kombinaci s cigaretou se káva stává nejhroznějším nepřítelem neuronů. Nikotin urychluje ničení kofeinu, což způsobuje touhu kuřáka pít více kávy. Proto tyto dvě „drogy“ žijí v takové dohodě.

Kofein způsobuje narušení nervových center, protože se jedná o alkaloid. Tato skutečnost vysvětluje jeho dvojí povahu: na jedné straně je to radost a na druhé straně přispívá ke stresu. Kofein stimuluje nervový systém a nadledvinky a někdy poškozuje funkce štítné žlázy a srdečního rytmu. Některé studie ukázaly, že po menopauze a andropauze je třeba se vyhnout kávě, protože podporuje tvorbu cyst a nádorů prsu u žen a narušení prostaty u mužů. Kromě toho, káva je diuretikum, a při konzumaci tohoto nápoje, často jdeme na záchod.

Do jisté míry nahrazuje káva a drogy káva. Obchod s kávou přináší obrovské zisky: obrat kapitálu na trhu s kávou dosahuje miliard eur - což je důvod, proč se tato droga dostala do chráněných řad právních produktů. Pokud vezmeme v úvahu obecnou povahu spotřeby kávy (v průměru dva šálky denně, což je 200 mg kofeinu), musíme si uvědomit, že účinky na zdraví jsou nevyhnutelné, protože tato dávka je poměrně velká. Všimněte si však, že káva hraje obrovskou společenskou roli, která ji činí prakticky nedotknutelnou. Tento jednoduchý nápoj si dokázal udržet svou přitažlivost i v plastových obalech. Pití kávy je v módě a objednání tradičního bylinného nápoje je nemoderní, i když v obou případech jednáme se stejným produktem: infuze z rostlin! Samozřejmě, že není nic špatného, ​​když pijete šálek kávy denně, po obědě. Problémy začínají po překročení této dávky. Kávu lze přirovnat k cukru: jeho použití způsobuje nárůst nervové energie, která je nahrazena podrážděností a zhoršením nálady.

Proč chceš spát po kávě - vědeckém vysvětlení

Poslal BODYCAMP

22. prosince 2015

Pijete kávu pro radost, ale všimněte si, že naopak po kávě chcete spát? To může být způsobeno jak zcela neškodnými důvody, tak některými chorobami, které vás nezpozorují. Podívejme se, proč to může být špatné z kávy a co může být způsobeno reakcí ospalosti na kofein.

Většina milovníků kávy používá kávu, aby se cítila nával vitality a energie. Existují však situace, kdy káva má zcela opačný účinek. Místo tónování a ráznosti způsobuje ospalost a dokonce únavu. Lidé, kteří se cítí z kávy přesně tento efekt, se často ptají, proč chce káva spát? Následně se mnozí, po seznámení se s důvody tohoto jevu, pokoušejí správně opustit kávu.

Vědci studovali a objevili příčiny ospalosti po pití šálku kávy:

1. Za prvé, pokud chcete spát po kávě, měli byste věnovat pozornost svému zdraví. To je docela nebezpečný příznak, který může znamenat, že máte problémy s nadledvinkami. Pokud je ospalost i z malého šálku kávy - stojí za to podstoupit lékařskou prohlídku.

2. Několik šálků silné kávy opilý po krátké době může způsobit křeče nebo zúžení mozkových cév. Proto, pokud nastane otázka, proč po kávě chcete spát, měli byste přemýšlet o množství konzumovaného nápoje.

3. Vědci zjistili, že ospalost po šálku kávy může způsobit přítomnost viru Einstein-Barr v těle. Tento virus má negativní vliv na nervový systém. Jeho přítomnost v těle může po určité době způsobit tvorbu zhoubných buněk. Bylo zjištěno, že 50% lidí na Zemi má tento virus v krvi.

4. Ospalost z kávy může znamenat onemocnění pankreatu nebo jater. V tomto případě se doporučuje upustit od používání nápoje nebo ho vypít v minimálním množství. Vzhledem k tomu, že aktivní enzymy nezpracovávají látky do těla tak rychle, kofein není zcela odfiltrován a většina z nich jde do mozkových buněk. Odtud více ostrý a negativní vliv na pití.

Lidé s hepatitidou, cirhózou nebo problémy s slinivkou břišní se doporučuje pít více než 2 šálky slabé kávy denně, pokud si to přejí. Je to tato dávka, která je schopná povzbudit a nezpůsobovat tachykardii, migrénu nebo jiné nepříjemné symptomy.


5. Proč je to špatné z kávy? A věc je, že působí na centrální nervový systém každého člověka jinak. Nervové buňky mozkové kůry mozku mohou být nejen nadšeny kávovým nápojem, ale také utlačovány. Ve většině případů vliv ospalosti z kávy hovoří o nadměrné stimulaci nervového systému a tělo „zahrnuje“ ochranné mechanismy ve formě ospalosti.

Zvláštní inhibiční znak receptorů indikuje přítomnost stresu u člověka. Proto se v této situaci doporučuje, abyste si přestali užívat kávu tak, aby se tělo přizpůsobilo a obnovilo, nebo použijte kávu v minimálním množství s mlékem nebo smetanou. V tomto případě se receptory, které jsou zodpovědné za uvolňování adrenalinu, vrátí do normálu a po pití kávy zmizí ospalost a únava.

Pokud káva nedává požadovaný účinek, měli byste přemýšlet o jejím použití. Tam je dost slušných nápojů, které přinášejí vitalitu a energii do vašeho života. Přemýšlejte například o zeleném čaji a jeho příznivých vlastnostech, obsahuje také kofein, ale jeho účinek lze nazvat zdravější a měkčí než káva.

Ale pokud nemůžete odmítnout kávu, pijte s mlékem nebo smetanou. Kofein se může vázat na mléčné bílkoviny, což má za následek, že je pomalejší, dávkuje se do krevního oběhu a do mozkových buněk. Jeho negativní dopad na srdce, mozkové cévy a nervový systém se snižuje. Ukazuje se na mírný účinek kofeinu na tělo s malým, ale trvalým účinkem ráznosti.

Proč chceš spát z kávy? 4 hlavní důvody.

Každý druhý zástupce dospělé populace planety dává přednost zahájení pracovního dne s povzbuzujícím šálkem kávy. A každý první člověk, který ráno pije voňavý nápoj, očekává, že se ospalost vyparí, jako by to bylo kouzlo, a na oplátku přijde ráz a dobrá nálada. Ale co když tento efekt není pozorován, naopak, po kávě, chcete spát ještě více?

Nechtěl jsem spát z kávy

Problém není masivní, i když je těžké říci, že je to rarita. Proto je užitečné, aby každý pochopil, proč obvyklý nástroj funguje nesprávně, jak nebezpečný je a jak reagovat na takové chování organismu. Pouze pro začátek stojí za to připomenout, jak kofein působí na člověka a co potřebujete vědět o jeho správném příjmu. Existuje několik klíčových bodů, které lékaři doporučují vždy pamatovat.

  1. Káva a čaj nenahrazují čistou vodu. Když jeho nedostatek narušuje metabolické procesy, tělo se nemusí chovat tak, jak jste zvyklí. To platí zejména pro teplou sezónu. V horkých dnech by mělo být několik šálků kávy „vyměněno“ za sklenici čisté minerální nebo čisté vody.
  2. Lidé s poruchami nervového systému nemohou zneužívat kávu. To vede k celkové nadměrné stimulaci a poruchám reakce.
  3. Velmi silná káva může vyvolat poruchy srdečního tepu a tlaku. Reakce je nutná okamžitě: pokud se po příštím šálku kávy stav dramaticky zhorší - dojde k slabosti, tachykardii a třesu rukou - musíte okamžitě vypít sklenici čisté vody. Snižuje koncentraci kofeinu v krvi.
  4. Stimulátor není jen obilí, ale také instantní káva. Otázka, jaký druh tohoto nápoje a jak to ovlivňuje různé lidi, zůstává až do konce nejasná. Na první místo by se proto měla zaměřit individuální reakce.


Proč chce káva spát: nemoci

Pokud pijete nápoj v obvyklém bezpečném režimu a ospalost se zvyšuje pouze po ranním příjmu, je naléhavé zjistit, proč chcete spát od kávy. Může existovat několik dobrých důvodů.

  • Herpes virus typu IV nebo Epsteinova choroba - Baar. Tato patologie vede k inhibici celého těla, protože kofein nepůsobí povzbudivě. Samotné onemocnění není nebezpečné pro život a je dobře kontrolováno, ale na pozadí oslabené herpesové imunity se mohou vyvinout závažnější patologie.
  • Poruchy jater nebo pankreatu. Tato těla jsou zodpovědná za produkci enzymů pro zpracování produktů. Pokud pracují nesprávně, znamená to, že proces produkce enzymů pro kofein je zpomalen, s obvyklým množstvím jeho spotřeby se může objevit předávkování. Důsledkem je zvýšené zatížení mozku, stres pro celé tělo, křeče a špatné zdraví.
  • Deprese, přepracování, snížené libido. To jsou nejčastější důsledky nedostatku spánku a častého stresu. V depresivním psychologickém stavu jsou nervová soustava a bez kofeinu nadměrně nadměrné, protože jejich další dávka může vést k reverzní (ochranné) reakci - namísto ráznosti a tónu je pomalá a touha spát. Problém je řešen samostatně nebo s externí pomocí. Po obnovení klidového režimu a normalizaci nervového systému se účinek vrátí.
  • Hormonální nerovnováha. Nejčastěji jsou spojeny s dysfunkcí nadledvinek - důležitými zdroji adrenalinu. Vyčerpání nadledvinek může být vyvoláno pravidelným předávkováním kávou. Když je kofein zneužíván, tělo prostě není schopno syntetizovat adrenalin ve stálém množství. Výsledkem je, že další příjem kávy nevede k jejímu uvolnění - veselí nepřichází, ale ospalost zůstává. V nepřítomnosti pozornosti nadledvinek může být nepříjemný účinek nevratný.

Kromě patologických příčin může káva způsobit ospalost, pokud k ní přidáte čerstvé mléko nebo krém. Při těžké únavě člověk nemusí cítit účinek vitality, který tyto doplňky snižují.

Předávkování stimulant

Dalším důvodem, proč chcete spát po kávě, je jednoduchá závislost na nápoji kvůli jeho častému používání. Při práci na komplexním projektu si často nevšimneme rychlosti, s jakou pohár pohárku pohltíme, a naše tělo si zvykne na nápoj, což snižuje účinek jeho působení.

Jak opravit situaci:

  • snížit množství konzumovaného kofeinu denně;
  • 1-3 krát týdně vyměňte ranní kávu za užitečnou a ne méně povzbuzující kontrastní sprchu;
  • Věnujte pozornost režimu: pokud chcete spát i v období špičkové aktivity, je velmi možné, že nemáte dostatek čerstvého vzduchu, budete ušetřeni pravidelným vysíláním místností a procházkami po dobu 2 hodin (minimálně) denně;
  • zvládnout techniky respirační gymnastiky trvá 1-3 minuty za hodinu, ale dokonale tóny a normalizuje krevní obraz, tlak, srdeční rytmus;
  • přidat vitamíny do stravy, počínaje čajem s citronem.

Měly by být požadovány přestávky mezi šálky silné kávy - 1-2 až 5 hodin v závislosti na individuálních vlastnostech.

Kvalita kávy

Důvod, proč po pití kávy, kterou chcete spát, může být také ovlivněn kvalitou výrobku. Toto malé, ale podrobné video vám řekne, co je vyrobeno z kávových zrn, vlivu pití kávy na tělo a důvodu, proč nemá požadovaný účinek.

Závěry

Shrneme-li všechny výše uvedené skutečnosti, lze identifikovat 4 příčiny ospalosti po užití kávy:

  • individuální rys osoby - nestandardní reakce na kofein, která může být pro zdraví bezpečná nebo indikovat odchylky;
  • předávkování kofeinem;
  • závislost na přírodním stimulantu;
  • kvalitní kávu
  • zdravotní problémy, které vyžadují pozornost.

Identifikace specifické příčiny nestandardní reakce na samotnou kávu je velmi obtížná. Proto, abyste se vyhnuli dlouhodobé léčbě, vzniku jiných příznaků komplexního onemocnění a nepříjemným následkům zanedbávaných nemocí, měli byste se poradit s lékařem.

Co dělat, když chcete spát z kávy

Pokud jsou případy ospalosti vzácné, měli byste věnovat pozornost množství spotřebované kávy denně. Vědci v této otázce nesouhlasí, ale jsou jednomyslní, že více než 5 šálků silného osvěžujícího nápoje denně by nemělo být přijato. Pokud je Vaše dávka vyšší, zkuste měnit nápoje:

  • domácí limonády;
  • zelený čaj;
  • černý čaj s cukrem a citronem.

Chcete pořád po kávě spát? Nezapomeňte být zmaten hledáním příčiny, může to být vážné. Existuje pouze jeden způsob, jak dočasně zrušit užívání přípravků obsahujících kofein a poraďte se s lékařem. Nezůstávejte lhostejní k vašemu zdraví, a všechny produkty (nápoje) stravy bude dávat přesně ten efekt, jaký očekáváte.