Vitamíny pro mozek, paměť, pozornost a mysl

Skleróza

Výkon mozku závisí na kvalitě výživy. Ale ne každý si může dovolit plně a různě jíst. Někteří lidé nemají dostatek peněz na kvalitní potraviny, jiní - v regionu, kde žijí, se nepěstují ovoce a zelenina a další - existují kontraindikace pro užívání některých produktů. Stává se, že lidské tělo nestráví mléčné výrobky ani nereaguje s alergiemi na některé zeleninové jídlo. V této situaci je třeba použít syntetické vitamíny pro mozek a paměť.

Lidský mozek potřebuje především vitamíny skupiny B. Rutin, který zabraňuje hemoragickým mrtvicím, tokoferol, který zabraňuje vstupu toxických sloučenin do mozku, kalciferolu a zpomalení rozvoje zhoubných nádorů, je také prospěšný.

Vitamíny, které udržují mozek aktivní

Tam je seznam vitamínů, které jsou prospěšné pro paměť, duševní činnost, krevní oběh v mozku. Po užití těchto vitamínů se člověk stává vyváženějším, klidnějším, jeho pracovní kapacita se zvyšuje, jeho pozornost se zvyšuje. Po obnovení krevního oběhu začíná mozek dostávat dostatečné množství živin nezbytných pro jeho udržitelnou a energickou činnost.

Vitaminy skupiny B

Tyto vitaminy jsou zvláště potřebné pro správné fungování nervového systému. Bez nich mozek nemůže provádět základní funkce: udržovat paměť, kontrolovat duševní aktivitu. Vitamíny této skupiny normalizují práci nervových vláken, zabraňují časnému stárnutí těla, pomáhají vyrovnat se se stresem, psychickým a mentálním přetížením. S nedostatkem vitaminu má člověk problémy s pamětí a nervové poruchy, je pozorován pokles mozkových výkonů.

  1. Vitamin B1 nebo thiamin. Dodává energii tělu, odstraňuje únavu, dlouhodobě udržuje pocit veselí. To také posiluje paměť, pomáhá v boji proti nespavosti, deprese, účinky stresu. Řídí dodávání glukózy do mozku. S nedostatkem thiaminu u lidí jsou zaznamenány patologie kardiovaskulárního systému, deprese, poruchy spánku, nervozita, problémy s pamětí a koordinace pohybů.
  2. Vitamin B2 nebo riboflavin. Poskytuje tělu energii, stimuluje mozek. Podílí se na tvorbě nervových vláken. Pomáhá po dlouhou dobu neunavovat se intenzivní fyzickou námahou. Nedostatek riboflavinu v těle je indikován bolestmi hlavy, rychlým úbytkem hmotnosti, letargií, nemotorností pohybů a ospalostí.
  3. Vitamin B3 nebo kyselina nikotinová. Jedna z nejdůležitějších látek v lidském těle, která se podílí na tvorbě enzymů. Vitamin kontroluje zhroucení potravy a získává z ní energii, aktivuje mozek. S nedostatkem látky člověk zažívá únavu a depresi, není schopen se soustředit, padá do deprese.
  4. Vitamin B5 nebo kyselina pantothenová. Ovládá dlouhodobou paměť, podílí se na přenosu impulzů mezi nervovými zakončeními. Reguluje syntézu protilátek, které ničí toxiny vstupující do těla cigaretovým kouřem a alkoholem. Nedostatek vitamínů je signalizován bolestmi hlavy, špatnou pamětí, nespavostí, svalovými bolestmi.
  5. Vitamin B6 nebo pyridoxin. Zlepšuje duševní schopnosti, stimuluje myšlenkové procesy. U zdravých a dobře živených lidí se v těle nezávisle syntetizují. Když je látka nedostačující, dochází k záchvatům paniky, horkosti, depresi, nervozitě, nespavosti, retardaci myšlení.
  6. Vitamin B9 nebo kyselina listová. Zvyšuje tělesný tón, posiluje paměť, normalizuje nervový systém. Nedostatek vitamínů je zaznamenán zejména u kuřáků a milovníků alkoholických nápojů. S nedostatkem látek člověk ztrácí paměť, nespí dobře, úzkostlivě se stává nesvůj, rychle se unavuje, cítí se frustrovaný a ztracený.
  7. Vitamin B12 nebo kyanokobalamin. Řídí změnu fází spánku a bdělosti v mozku. S nedostatkem látek je pro osobu obtížné se ráno probudit, udržovat denní režim a zvyknout si na časová pásma. Nedostatek vitaminu v těle je indikován závratí, depresí, horkým temperamentem, nízkou vynalézavostí, zpomalením myšlení, špatnou pamětí.

Kyselina askorbová

Je to silný antioxidant, pomáhá vstřebávat vitamíny B, podporuje duševní a fyzický výkon. Reguluje práci mozkových neurotransmiterů. S nedostatkem vitaminu C člověk vypadá apaticky, depresivně, unaveně, podrážděně.

Tokoferol

Chrání tělo před účinky negativních faktorů, posiluje cévy, významně snižuje pravděpodobnost Alzheimerovy choroby. Je to silný antioxidant, odstraňuje toxické látky a rozkladné produkty z těla. S nedostatkem vitamínu E se člověk stává horkým, agresivním, výbušným, ztrácí schopnost adekvátně přemýšlet.

Calciferol

Řídí oxidačně-redukční procesy v těle. Snižuje riziko rakoviny mozku, podporuje srdce a krevní cesty v normálním stavu. S nedostatkem zraku se vitamín D zhoršuje, dochází k kožním patologiím, vyvíjí se apatie, je narušen spánek a ztrácí chuť k jídlu.

Rutin

Zabraňuje krvácení z mozku, obnovuje sílu a pružnost cév. Odkazuje na antioxidanty, normalizuje redox reakce v těle. S nedostatkem vitaminu P, člověk často krvácí z nosu, krvácení z dásní, hematomy na těle. Muž je neustále letargický a apatický.

Nejlepší vitamínové komplexy pro dospělé

Níže jsou uvedeny vitamínové komplexy pro stimulaci duševní aktivity, zlepšení paměti, obnovení nervového systému, vhodné pro dospělé a dospívající.

  1. Vitrum Memori. Tablety obsahující vitaminy skupiny B, kyselinu askorbovou, zinek a extrakt z ginkgo biloba. Zlepšit krevní oběh, posílit kapiláry mozku. Výsledkem je, že mozkové buňky jsou dobře nasyceny kyslíkem a živinami, mysl se vyléčí, psychické reakce se urychlují. Další lék používaný k prevenci migrén.
  2. Supradin. Vitaminový komplex, včetně minerálů a stopových prvků. Složky jsou vybrány v optimální koncentraci. Tablety zahrnují vitaminy skupiny B, kyselinu askorbovou, retinol, vitamin D3, biotin. Minerální prvky obsahují vápník, mangan, fosfor, hořčík, železo, zinek a měď. Doporučuje se užívat pro prevenci beriberi, doplnění denní normy sloučenin nezbytných pro dobrou funkci mozku.
  3. Gerimaksova energie. Součástí komplexu jsou vitamíny, minerály, zelený čaj a výtažky ženšenu. Lék je předepsán k posílení dlouhodobé paměti. Pomáhá vyrovnat se s účinky intenzivního duševního stresu a nespavosti.
  4. Rybí olej Známý a běžně používaný nástroj pro zlepšení paměti a normalizaci stavu cév. Doporučuje se adolescentům k rozvoji intelektuálních schopností a udržování normální psychiky, stejně jako starších lidí, aby si uchovali paměť. Omega-3 a omega-6-polynenasycené mastné kyseliny, kyseliny palmitové a stearové, cholesterol, fosfor, jód a sloučeniny síry jsou přítomny v rybím oleji.

Nejlepší vitamínové komplexy pro žáky a studenty

Studenti a děti školního věku ne vždy dobře jedí, takže jejich těla trpí nedostatkem vitamínů a živin. Studenti a žáci by měli rozhodně používat vitamínové a minerální přípravky ke zlepšení paměti, udržení mysli a soustředění, aktivaci mozku, normalizaci stavu nervového systému. Níže jsou uvedeny nejlepší vitamíny pro paměťovou a mozkovou činnost vhodné pro děti a dospívající ve školním věku.

  1. Brain Booster. Biologicky aktivní přísada prodávaná ve formě suspenze. Obsahuje vitamíny B, kyselinu askorbovou, tokoferol, kalciferol, biotin, hyperzin, selen, výtažky z ginkgo biloba a hroznové semeno, další účinné látky k normalizaci metabolismu a zlepšení krevního oběhu v mozkových cévách. Lék pomáhá urychlit přenos signálů nervovými buňkami, takže děti jsou lépe vnímány novými daty, snadno si zvyknou na vysoké zatížení ve škole.
  2. Orthol Mental. Vysoce účinný vitaminový komplex a doplněk stravy. Obsahuje vitamíny B, biotin, kyselinu askorbovou, hořčík - látky, které mají příznivý vliv na stav nervového systému. Lék je určen pro děti a dorost, vede aktivní život, denně se zabývá intelektuální prací a sportem, často nespí. Komplex pomáhá zvýšit efektivitu, pomáhá řešit účinky stresu a nedostatku spánku. Užitečné pro rozvoj všímavosti a adaptivních schopností. Obsahuje karotenoidy důležité pro zachování zrakové ostrosti.
  3. Glycin. Lék, který je založen na esenciálních aminokyselinách. Tablety pomáhají dětem vypořádat se s důsledky stresu a přepětí způsobeného závažností vzdělávacího procesu.
  4. Fosfatidový komplex. Přípravek na bázi komplexu lecitin - fosfolipid přírodního původu. Bez lecitinu nemohou játra a nervový systém fungovat normálně. Látka aktivuje metabolismus, je zodpovědná za metabolismus lipidů, udržuje normální hladiny cholesterolu, podílí se na obnově poškozených buněk. Tento lék je doporučován pro žáky, aby zlepšili své intelektuální schopnosti, aby si studenti lépe osvojili znalosti a zvýšili koncentraci.

Nejlepší vitamínové komplexy pro malé děti

Aktivní růst a rozvoj potřeb dětí v optimálním množství vitamínů a živin. Malým dětem by určitě měly být dány vitamínové komplexy, které mají blahodárný vliv na nervový systém a podporují rozvoj intelektuálních schopností. Užívání léků obsahujících vitamin je nezbytné pro prvorozeného, ​​který se během studia setkává s neobvyklým mentálním přetížením. Níže jsou uvedeny nejkvalitnější a nejoblíbenější vitamínové komplexy pro batolata a mladší studenty.

  1. Pikovit. Multivitaminový komplex doplněný minerály. Kompozice obsahuje vitaminy skupiny B, kyselinu askorbovou, retinol, kalciferol, vápník, fosfor. Léčivo se prodává ve formě tablet a ve formě sirupu. Doporučuje se pro prevenci beriberi, zvýšení duševní a fyzické aktivity. Sirup je určen pro kojence od 1 roku, žvýkací tablety - pro děti od 3 let, tablety pro sání v ústech - pro děti od 7 let.
  2. Vitrum Junior. Vitamíny pro děti, prodávané ve formě žvýkacích tablet. Jmenované děti 7 - 14 let. Komplex zahrnuje 13 vitamínů a 10 minerálů. Podporuje psychiku a nervy dítěte normálním způsobem, přispívá k rozvoji mysli, vytrvalosti a rychlého rozumu. Starší studenti se doporučuje používat Vitrum Teenager, žvýkací tablety by měly být užívány od 14 do 18 let. Lék pomáhá mladistvým přizpůsobit se duševní, duševní a fyzické zátěži. Doporučuje se použít při přípravě na zkoušky nebo účast ve sportu.
  3. Více karet. Skupina vitaminových komplexů nesoucích různá jména je určena pro děti všech věkových kategorií. Multi-tabs Baby - kapky obsahující vitamín pro děti prvního roku života. Multi-tabs Baby je určen dětem ve věku 1 - 4 let, obsahuje 11 vitamínů, jódu a dalších minerálů. Multi-vany Junior vzít děti 4 - 9 let, aby se přizpůsobily mateřské a školní podmínky, posílit imunitu, rychle asimilovat informace, rozvíjet řeči. Více dospívající teenager je doporučeno pro dospívající studenty, přispívá k normálnímu fungování nervového systému, zlepšuje pozornost, paměť a inteligenci.
  4. Džungle Skupina vitaminových komplexů pro děti různého věku. Jungle Baby je určen dětem do jednoho roku, obsahuje retinol, kalciferol, kyselinu askorbovou. Žvýkací tablety Jungle, skládající se z 10 vitamínů a beta-karotenu, berou děti od 3 let. Komplex podporuje zdraví hlavy a činnost mozkových funkcí, přispívá k normálnímu vývoji nervových vláken. Jungle Kids sirup je určen pro děti od 2 do 6 let, obsahuje 12 vitamínů a 9 minerálů.
  5. Compl Active. Multivitaminový komplex pro děti od 8 do 12 let. Zahrnuje všechny vitamíny a minerální látky nezbytné pro tělo dítěte. Doporučuje se, aby se zlepšila paměť, udržovala normální psychiku a fyzické schopnosti a rychle si zvykla na duševní námahu.

Jaké potraviny jsou bohaté na vitamíny pro mozek a paměť?

Pro zachování paměti a udržení zdraví mozku jsou důležité kvalitní potraviny. Lidé zabývající se duševní prací by měli dodržovat zvláštní dietu. Následující produkty jsou užitečné při stimulaci mozku.

  1. Celozrnný chléb. Bohatý na vitamíny B.
  2. Ořechy Užitečné jako zdroj tokoferolu. Jsou to potraviny s vysokým obsahem bílkovin, které poskytují dobrou funkci mozku.
  3. Rybí tukové odrůdy. Doporučuje se jíst k nasycení organismu omega-3 mastnými kyselinami, jódem, selenem a dalšími mikroprvky.
  4. Krevety Bohatý na vitamín D.
  5. Dýňová semínka Levné a chutné zdroje zinku, další látky užitečné pro mozek.
  6. Lilek. Kůra obsahuje antokyany - pigmenty ze skupiny flavonoidů, silné chrániče mozku před patologickými změnami.
  7. Borůvky Obsahuje látky, které zabraňují ztrátě paměti.
  8. Kuřecí maso Bohatý na riboflavin, pyridoxin, kyanokobalamin.
  9. Tmavá čokoláda. Obsahuje látky, které aktivují mozek. Ale zapojit se do sladkého výrobku by nemělo být.

Nejlepší prevencí ztráty paměti a snížení účinnosti mozku jsou zdravý spánek, dobrá výživa, fyzická aktivita a neustálé trénování mysli. Pokud vedete zdravý životní styl, pravidelně pijete vitamíny, pak mozek zůstane aktivní a vysoký výkon až do extrémního stáří.

Vitamíny pro paměť a mozkové funkce potřebné pro dospělé

Je třeba poznamenat, že někteří lidé si udržují dobrou paměť a jasnou mysl k stáří, zatímco jiní ve věku 40 let si stěžují na nepřítomnost a neschopnost zapamatovat si jednoduché informace. Důležitou roli hraje genetika. Vzdělávání, odborná příprava paměti přispívají k prodloužení činnosti mozku, jeho uchování v pokročilých letech. Faktory, které přispívají ke snížení duševních schopností, jsou zase zhoršení zdraví, stres, nedostatek živin ve stravě. Užívání vitamínů, můžete zachovat normální funkce mozku.

Úloha vitamínů a minerálů při zlepšování mozkové činnosti

S věkem stárne mozková tkáň, stejně jako všechny ostatní orgány. Během života jsou nervové buňky vystaveny různým destruktivním faktorům. Nicméně, tam je neustálá regenerace, a to je dokázal, že tento proces pokračuje až do smrti. U mladých lidí je regenerace (neurogeneze) rychlejší, u starších se postupně zpomaluje v důsledku zhoršení metabolismu organismu. Avitaminóza se projevuje snížením schopnosti vnímat a zapamatovat si nové informace, zhoršením pozornosti a inteligence, zapomnětlivostí, neschopností připomínat minulé události v paměti.

Vitamíny mají v těle následující úlohu:

  1. Podílet se na tvorbě kolagenu, posilování a zlepšování pružnosti stěn cév. Pomáhají tak zlepšovat zásobování krve a výživu mozkové tkáně.
  2. Zrychlete redox procesy probíhající v těle, což přispívá ke zlepšení metabolismu, uvolňování energie z bílkovin, tuků a sacharidů.
  3. Díky své antioxidační kapacitě chrání buňky před destrukcí volnými radikály - škodlivými vedlejšími produkty biochemických reakcí.

Je nutné doplnit zásoby vitamínů, které zlepšují funkci mozku. To pomůže správné výživě a podávání léků obsahujících různé užitečné složky pro tělo.

Jaké vitamíny jsou zvláště potřebné pro mozek?

Nejaktivnější člověk vnímá informace v raném dětství. Dospělý musí neustále usilovat o zvládnutí nových dovedností, zapamatování si různých užitečných informací.

Existují látky, které jsou zvláště potřebné ke zlepšení duševních schopností, lidské paměti. Důvodem jejich nedostatku může být narušení zažívacích orgánů, štítné žlázy, nesprávný metabolismus, stres a stres, což vyžaduje zvýšený energetický výdej těla.

Vitaminy skupiny B

Každý z nich je důležitý svým vlastním způsobem.

Bl (thiamin). Hodnota této látky je, že bez ní, normální asimilace sacharidů, akumulace energie nezbytné pro fungování mozku, obnovení nervových buněk je nemožné. S nedostatkem thiaminu je trávicí systém poškozen, tj. Asimilace dalších prospěšných prvků. Látka se v těle nehromadí, vyžaduje denní doplnění.

Obsah thiaminu je zvláště vysoký v kvasnicích, sladkých paprikách, bramborách, rýži, fazolí, cereáliích, chlebu, drobech, žloutcích, vlašských ořechech.

B2 (riboflavin). Tato látka se vstřebává v žaludku pouze v přítomnosti potravy. Přípravek by se měl užívat s jídlem nebo po jídle. S účastí této látky se zlepšuje práce té části mozku, která je zodpovědná za zrakovou ostrost a normální vnímání barev. Tyto faktory mají přímý dopad na zapamatování informací.

Riboflavin se nachází v kvasnicích, játrech, vejcích, sýrech, mléku, masu, rybách, hubách.

B3 (kyselina nikotinová). Má antioxidační vlastnosti. Podílí se na tvorbě enzymů, které regulují metabolismus sacharidů a tuků, práci trávicího systému. Tato látka přispívá k expanzi krevních cév, a proto se používá k léčbě aterosklerózy, porušení mozkového oběhu. S nedostatkem vitaminu je mozek narušen. Tam jsou bolesti hlavy, apatie, zmatek.

Většina vitamínů v oříšcích, játrech, mléku, rybách, kuřecím masu, žloutcích, pohankách, zelenině.

B5 (kyselina pantothenová). Přímo se podílí na syntéze acetylcholinu, prostřednictvím kterého se provádí signalizace v nervových centrech mozku. Nedostatek této látky vede ke skleróze, letargii, předčasnému výskytu vnějších známek stárnutí, narušení centrální nervové soustavy.

Látka je obsažena ve slunečnicových semenech, ořechech, drobech, vejcích, pivovarských kvasnicích.

B6 (pyridoxin). Bez tohoto vitaminu je produkce hormonů nemožná, včetně těch, kteří jsou zodpovědní za náladu a paměť. Pyridoxin se podílí na syntéze hemoglobinu, enzymů, bez kterých není možné štěpit proteiny a vytvářet nové buňky. Potřeba dospělého organismu v pyridoxinu se zvyšuje se sportovním, mentálním a emocionálním stresem. Od jeho vlivu závisí na práci nervového systému a mozku. Snížení koncentrace této látky v krvi přispívá ke zneužívání proteinových potravin.

Pro doplnění těla tímto vitamínem je nutné jíst vejce, mléko, maso, ryby, sýry, obiloviny.

B9 (kyselina listová). Látka se nachází v rostlinných potravinách. To je syntetizováno v malých množstvích ve střevě, tak jeho nedostatek může nastat v důsledku narušení zažívacích orgánů. Podílí se na procesech tvorby krve, tvorbě nových buněk. Účinek látky se projevuje účastí vitaminu B12. Aby byla regenerace mozkových buněk úspěšná, je paměť uchována po dlouhou dobu, tyto vitaminy musí být užívány současně. Zabraňují tvorbě homocysteinu - látky, ze které se v cévách mozku vytvářejí aterosklerotické plaky.

Obsah vitamínů je zvláště vysoký u špenátu, salátu, mrkve, banánů, avokáda, cibule, květáku, fazolí, stejně jako v játrech, ledvinách a žloutcích.

B12 (kyanokobalamin). V těle pochází především z potravin živočišného původu. Vitamin se podílí na krevním systému a metabolismu tuků, zlepšuje stav cév snížením cholesterolu. Je nezbytný pro syntézu aminokyselin a DNA, tvorbu nových mozkových buněk nezbytných pro zachování duševních schopností dospělého.

Obsahuje maso, játra, ledviny, vejce, ryby.

Poznámka: Vitamin B12 v rostlinách se nevyrábí. Proto vegetariáni musí brát to navíc, aby nedošlo k nemocnosti s chudokrevností, ne provokovat časný výskyt sklerózy.

Vitamin C

Kyselina askorbová je silný antioxidant, chrání mozkové buňky před destrukcí, zpomaluje její stárnutí. Spolu s vitaminem E se používá při léčbě Parkinsonovy nemoci, Alzheimerovy choroby a dalších poruch mozkové činnosti (demence). Tato látka podporuje vstřebávání železa, tvorbu hemoglobinu a dodávku kyslíku do mozku. Díky tomu se zvyšuje aktivita mozku, zlepšuje se pozornost a paměť.

Látka je bohatá na ovoce (zejména citrusy), bobule, stejně jako rajčata a zeleninu.

Vitamin D

Calciferol podporuje vstřebávání vápníku a fosforu - prvků, které tvoří mozkové buňky. Obsah živin je po padesáti letech zvláště snížen, takže bez vitaminu není fungování mozku a paměti možné. Vitamin D se tvoří v kůži působením slunečního světla. To je nalezené v rybách (obzvláště v játrech a tuku), stejně jako houby a mléko.

Vitamin K

V těle je zodpovědný za práci krevních cév a srážení krve. Nedostatek této látky vede k takovým poruchám, jako je zablokování mozkových cév, porucha mozkové cirkulace, senilní amnézie. Jíst potraviny obsahující tento vitamín (špenát, zelí petrželky, maso, mléko, vejce) pomůže vyhnout se skleróze.

Vitamin E

Tokoferol je hlavním antioxidantem mezi vitamíny, zpomaluje stárnutí mozku, zabraňuje zablokování jeho cév. Obsahují listovou zeleninu, rakytník, třešeň, rostlinné oleje, semena, ořechy, stejně jako maso, mléko, vejce.

Jaké další látky jsou potřebné pro dospělého?

Aby paměť nebyla trpět a mozek zůstal aktivní, je také nutné doplnit zásoby některých minerálních složek:

  1. Jód (zlepšuje metabolismus, funkci štítné žlázy, tvorbu hormonů, které stimulují mozkovou aktivitu). Obsahuje především mořské plody.
  2. Selen (má antioxidační účinek, stimuluje vývoj mozkových buněk). Obsahuje maso, ořechy, mořské plody.
  3. Zinek (tento prvek je přímo obsažen ve složení mozkových buněk). Jeho obsah je vysoký u masa, pšeničných klíčků, mořských plodů a kvasinek.
  4. Železo (část hemoglobinu krve, která dodává kyslík do mozku). Maso bohaté na železo, pohanka, fazole, jablka.

Nejdůležitější látkou, která stimuluje mozek, kardiovaskulární, nervové systémy je látka Omega-3, která je směsí organických mastných kyselin podílejících se na metabolismu. Zvláště hodně je obsaženo v mastných rybách.

Video: Lidové prostředky pro zlepšení paměti

Přehled vitamínových a minerálních komplexů

Pro výživu mozku, zlepšení schopnosti vnímat a zapamatovat si informace, se dospělým doporučuje používat vitamíny a minerály ve formě speciálních kombinovaných přípravků.

Paměť Forte. Pomáhá zlepšit paměť, zbavit se rozptylování. Dávka - 2 kapsle denně. Přijato s jídlem.

Glycin. Zvláště se doporučuje užívat tento lék během období zvýšeného psycho-emocionálního stresu (například během zkoušek). Lék je dostupný ve formě pastilek. Používá se 1 tableta 3x denně.

Fezam. Zlepšuje schopnost zapamatovat si materiál. Pomáhá vyrovnat se s rozptýlením. Dospělí musí používat pouze 3 tablety denně.

Intellan je lék na bázi rostlin. Kromě vitamínů a minerálů obsahuje sedativa. Zlepšuje činnost mozku a pomáhá zlepšovat náladu. Užívejte dvakrát denně po jídle po dobu jednoho měsíce.

Nejlepší vitamíny pro zlepšení funkce paměti a mozku v roce 2019

Schopnost jasně myslet a zapamatovat si informace je dána osobě nejen přírodou. Důležitou roli zde hraje pravidelný trénink mysli, sebevzdělávání a profesní rozvoj. Takové faktory, jako je vliv stresových situací, špatný zdravotní stav, nezdravá strava a nedostatečný příjem živin, mají negativní vliv na duševní schopnosti jedince. Významně zlepšit fungování mozku může být včasné užívání speciálních vitamínů.

Vliv vitamínů na duševní aktivitu

Podobně jako jiné orgány, i lidský mozek v průběhu let prochází změnami souvisejícími s věkem. Po dlouhou dobu je mozková tkáň ovlivněna různými destruktivními faktory. Jako kompenzace však proces regenerace neustále probíhá. V mladém věku je míra zotavení poškozených buněk mnohem vyšší. U lidí středního věku a ve stáří se míra regenerace značně zpomaluje. Důvodem je špatný metabolismus a nedostatečné zásobování mozku vitamíny. V důsledku toho se snižuje schopnost člověka vnímat a zapamatovat si nová fakta, jeho koncentrace pozornosti se snižuje. Člověk vyvíjí zapomnětlivost, pro něj je těžké si vzpomenout na minulé události.

Vliv vitamínů na lidský mozek je následující:

  • Zlepšují pružnost a sílu cévních stěn, stimulují průtok krve a zásobují mozkové buňky živinami;
  • Stimulují redoxní reakce, pomáhají procesům metabolismu a saturace těla energií;
  • Zachovat mozkové buňky před destruktivními účinky volných radikálů.

Pro zajištění aktivity mozku na správné úrovni je nutné neustále doplňovat zásobu užitečných složek, které ovlivňují fungování mozku. Požadovaného účinku lze dosáhnout přezkoumáním vaší stravy a užíváním dalších přípravků obsahujících zdravé živiny.

Vitamíny potřebné mozkem

Informace, které vstoupily do lidského mozku v raném dětství, si nejlépe pamatujeme. Jako dospělá osoba je zároveň nucena vyvíjet určité úsilí, aby si zapamatovala nové informace nebo získala užitečné dovednosti.

Současně může požití další části určitých látek významně zlepšit aktivitu lidského mozku:

Thiamin nebo vitamín B1 je zodpovědný za normální proces asimilace v těle sacharidů, umožňuje hromadit energii, strávenou v procesu mozku a obnovu jeho buněk. Nedostatek tohoto vitamínu vyvolává různé zažívací poruchy, které nepříznivě ovlivňují proces asimilace jiných základních živin. Thiamin se v těle nemůže hromadit sám. Proto je nutné vzít v úvahu různé vitamínové komplexy, aby se kompenzoval jejich nedostatek.

Vitamín B2 nebo jinak riboflavin se může vstřebat do organismu výhradně s jídlem. Léky s obsahem se proto doporučuje pít během jídla nebo bezprostředně po jídle. Tato látka je zodpovědná za zrakovou ostrost a správné vnímání barev, které přímo souvisí s mentálními schopnostmi.

Kyselina nikotinová nebo vitamin B3 je antioxidant. Bez účasti tohoto prvku není možné syntézu enzymů, které jsou zodpovědné za metabolismus a trávení lipidů. Kyselina nikotinová má rostoucí účinek na cévy, takže se často používá při léčbě aterosklerózy a obnovení krevního zásobení mozku. Nedostatek této živiny rozvíjí bolesti hlavy, zmatenost a apatii.

Kyselina pantothenová nebo vitamin B5 se přímo podílí na vývoji látky zodpovědné za tok signálů do nervových center mozku. Nedostatek to vyvolává rozvoj sklerózy, vznik počátečních symptomů stárnutí a selhání fungování centrálního nervového systému.

Pyridoxin nebo vitamin B6 se podílí na syntéze hormonů, které jsou zodpovědné za kvalitní paměť a stabilní nervový systém. Potřeba této látky se významně zvyšuje, pokud je osoba vystavena emocionálnímu tlaku nebo dochází k významnému přetížení.

Vitamin B9 nebo kyselina listová v malé dávce je syntetizován zažívacími orgány. Je nezbytná pro reprodukci nových buněk mozkové tkáně.

Kyanokobalamin nebo vitamin B12 se získává z potravin živočišného původu. Je nutný pro kvalitní krevní oběh a metabolismus lipidů. Díky své schopnosti snižovat koncentraci cholesterolu tento vitamín zabraňuje rozvoji aterosklerózy. Bez jeho vstupu do těla není lidský mozek schopen plně zachovat duševní schopnosti.

Kyselina askorbová je známá svými antioxidačními účinky. To je přijato předejít škodlivým účinkům na mozkové buňky a oddálit senilní změny. Spolu s dalšími vitamíny se vitamin C používá k léčbě nemocí souvisejících s věkem. Stimuluje činnost mozku, trénuje paměť a pozornost.

Vitamin Calciferol je nezbytný pro vysoce kvalitní asimilaci prvků, jako je fosfor a vápník obsažený v mozkových tkáních. Bez ní je normální fungování mozku ve stáří nemožné.

Vitamin K je nezbytný pro sílu stěn cév a normální srážení krve. S jeho nedostatkem často dochází k vaskulární okluzi, je narušen krevní oběh v cévní síti, vyvíjí se senilní demence a paměť se oslabuje.

Vitamin E se vyznačuje antioxidačními vlastnostmi, je schopen zpomalit destrukci mozkových buněk, zabraňuje ucpávání cév.

Další látky, které podporují mozek

Kromě vitamínů jsou některé minerální sloučeniny potřebné pro silnou paměť a dobrý výkon mozku:

  • Jód je zodpovědný za kvalitativní metabolismus, je zodpovědný za kvalitativní aktivitu štítné žlázy, podílí se na syntéze hormonů, které aktivují funkci mozkových buněk;
  • Selen je vynikající antioxidant, zodpovědný za růst a regenerační procesy v mozkové tkáni;
  • Zinek samotný je součástí mozkových buněk;
  • Železo je nedílnou součástí hemoglobinových buněk, které transportují kyslík do mozku.

Další důležitou látkou potřebnou pro kvalitní práci mozkové tkáně je omega-3 kyselina. Tato mastná organická kyselina je účastníkem výměnných reakcí vyskytujících se v lidském těle.

Seznam nejlepších vitamínových přípravků na stimulaci mozkové aktivity a posílení paměti

Nástroj patří do skupiny rostlinných přípravků, vyrábí se ve formě malých hnědých tablet. Stimuluje průtok krve a okysličování periferního nervového systému a mozkové tkáně. Díky své činnosti je mozek lépe zásobován glukózou. Vede k normální mikrocirkulaci a metabolickým reakcím v mozkových tkáních.

Tento nástroj je povolen jako pomocná léčba při současném snížení kvality mozku, snížení zrakové ostrosti a sluchu, při oslabení paměti a snížení koncentrace a také k odstranění zpoždění ve vývoji řeči.

  • zcela rostlinná hmota;
  • zlepšuje glukózu a kyslík v mozku;
  • aktivuje funkci mozkové tkáně;
  • eliminuje zhoršenou paměť, řeč a pozornost.
  • Mohou se vyskytnout nežádoucí účinky ve formě kožních vyrážek.

Průměrná cena komplexu je 460 rublů.

Tento multivitaminový přípravek byl vyvinut výhradně pro mužskou populaci. Doporučuje se pro muže, aby ji používali denně, aby se eliminovali účinky stresu a osvobodili se od nervového napětí. Mezi složky přípravku patří bylinné extrakty, včetně ženšenu, zeleného čaje, zázvoru, echinacea, kajenského pepře a dalších. S ním můžete výrazně zlepšit zásobování mozkových buněk energií.

  • plně bylinný lék;
  • obsahuje extrakty cenných léčivých rostlin;
  • snižuje účinky stresu;
  • zlepšuje přísun živin mozkové tkáně.
  • pouze pro muže.

Průměrná cena drogy je 550 rublů.

Tento lék je biologicky aktivní doplněk stravy. To vám umožní stimulovat fungování mozku, probouzí duševní schopnosti, soustředí pozornost a posiluje paměť. S pravidelným využíváním finančních prostředků se snižuje podrážděnost osoby a odstraňuje nadměrná stimulace. Člověk se uklidňuje a stává se vyrovnanější. Použití přípravku pomáhá oddálit nástup příznaků stárnutí.

Součástí tohoto nástroje jsou mleté ​​plody čínské magnolie a oddenek horolezce multiflora, stejně jako houby Reishi. Tyto komponenty rostlin jsou zvláště potřebné pro kvalitní duševní práci. Doplňky na prodej se nacházejí ve formě tablet.

  • bylinný přípravek sestávající z výtažků vzácných léčivých rostlin;
  • má viditelný pozitivní účinek;
  • stimuluje paměť a pozornost;
  • má uklidňující účinek na nervový systém.
  • vysoké ceny.

Průměrné náklady na fondy - 1350 rublů.

MemoPhem byl vyvinut speciálně pro ženy. Jeho přísady zahrnují přírodní složky. Je nedílnou součástí série zdraví nazvané „Štěstí ženy“, která působí na ženské tělo v různých směrech a činí život lepším v různých směrech. Složení tohoto nástroje zahrnuje aktivní přísady bitartrát cholin a lecitin, které normalizují činnost nervového systému, stimulují odolnost vůči stresovým situacím, stabilizují náladu. Pro snížení podráždění a zmírnění únavy obsahuje výtažky z Gotu Coke a Eleutherococcus. Stimulují imunitní obranu a normalizují dodávku kyslíku do mozkových buněk.

  • bylinné přípravky;
  • obsahuje extrakty vzácných léčivých rostlin;
  • omlazující účinek na tělo.
  • nebyly odhaleny.

Průměrná cena vitamínů je 550 rublů.

Tento komplex nejen aktivuje činnost mozku, ale také vede k normálním ukazatelům celkového stavu nervového systému. V roli aktivních složek se složením tohoto nástroje je extrakt z tropických rostlin griffin, stejně jako vitamíny skupiny B příznivě ovlivňující práci a zdraví mozkových tkání, pravidelné podávání léku vám umožní rozvíjet paměť a stimulovat aktivní činnost mozku obecně, stabilizuje nervový systém, upravuje noc spánku, dává výkon. Pomocí tohoto nástroje můžete eliminovat depresi, dát do pořádku nervový systém a posílit paměť.

Vitamíny pro mozek - ke zlepšení paměti. Nejlepší vitamíny pro mozek

Pomocí některých vitamínů a stopových prvků můžete zlepšit paměť a stimulovat mozkovou činnost. Potřebné množství je téměř nemožné dostat se s jídlem, i když je dokonale vyvážené. Proto mají lidé potřebu užívat vitamínové komplexy.

Vitamíny stimulující činnost mozku

Tyto léky mají pozitivní vliv na kvalitu myšlenkových procesů, pomáhají posilovat paměť, aktivují krevní oběh v mozku, díky čemuž buňky v těle dostávají dostatek kyslíku a dalších důležitých látek. Vitamíny navíc přispívají k zhoršení pozornosti, činí člověka méně podrážděným, klidným. Tento účinek je způsoben závislostí mozkové aktivity na včasné obnově tkání orgánu, jeho aktivním krevním zásobením. Vitaminové komplexy pomáhají tyto procesy upravovat.

Vitaminy skupiny B

Tyto látky jsou považovány za nezbytné pro fungování nervového systému. Vitamíny B pro mozek hrají klíčovou roli, protože mají velký vliv na myšlení a paměť člověka. Tyto látky stimulují normální fungování nervových buněk, zabraňují předčasnému stárnutí, chrání před přetížením mozku a stresem. Nedostatek vitamínu B vede k závažným poruchám nervového systému, zhoršení mozku, ztrátě paměti.

Thiamin

Tato látka zvyšuje tón člověka, snižuje únavu a poskytuje dlouhotrvající pocit veselí. Vitamin B1 pomáhá posilovat paměť, normalizuje spánek, pomáhá vyrovnat se s depresí a stresem. Je také zapojen do poskytování mozku glukóze. S nedostatkem thiaminu si můžete všimnout následujících příznaků:

  • podrážděnost;
  • poškození paměti;
  • nedostatek koordinace;
  • nespavost;
  • deprese;
  • únava;
  • vývoj vaskulárních a srdečních patologií (v závažných případech).

Riboflavin

Hlavním cílem vitamínu B2 je poskytnout tělu energii, zlepšit funkci mozku. Látka se podílí na syntéze nervových buněk. S nedostatkem riboflavinu, fyzická námaha rychle přináší únavu. Následující znaky naznačují nedostatek B2:

  • ospalost;
  • bolesti hlavy;
  • letargie;
  • úbytek hmotnosti;
  • vředy na rozích rtů;
  • slabost, apatie.

Kyselina nikotinová

Vitamin B3 se podílí na syntéze enzymů, proto je velmi důležitou složkou lidského těla. Kyselina nikotinová navíc pomáhá extrahovat energii z potravin a může zlepšit funkci mozku. S nedostatkem B3 se člověk cítí:

  • únava;
  • deprese, deprese;
  • obtížnost soustředění.

Kyselina pantothenová

Pomáhá přenášet informace mezi nervovými buňkami mozku (odpovědnými za dlouhodobou paměť). Vitamin B5 produkuje protilátky, které mohou bojovat proti škodlivým účinkům alkoholu a nikotinu. Nedostatek této látky byl dříve považován za nemožný, protože B5 je v ohromném množství výrobků, ale později se ukázalo, že kyselina pantothenová je zničena během vaření nebo při dlouhodobém skladování potravin. Jeho nevýhoda se projevuje:

  • špatný spánek;
  • poškození paměti;
  • chronická únava;
  • úniky končetin;
  • svalů, bolestí hlavy;
  • v depresi.

Pyridoxin

Podporuje zlepšování intelektuálních schopností, urychluje lidské myšlenkové procesy. Vitamin se aktivně vytváří přímo v těle, ale je důležité dodržovat zdravou výživu. S nedostatkem pozorovaného pyridoxinu:

  • poruchy spánku;
  • nepřiměřená úzkost;
  • deprese, deprese;
  • podrážděnost, nervozita;
  • zpomalení procesu myšlení.

Kyselina listová

Má blahodárný vliv na paměť, zklidňuje nervový systém, dodává tělu radost. Výrazný nedostatek vitaminu B9 pociťují lidé, kteří mají špatné návyky: závislost na alkoholu nebo nikotinu. Nedostatek kyseliny listové se projevuje:

  • ztráta paměti;
  • ztráta zájmu o to, co se děje;
  • nespavost;
  • nepřiměřený pocit úzkosti;
  • únava.

Kyanokobalamin

Vitamin B12 pro mozek je přímo zapojen do přechodu mozku ze spánku do bdělosti a naopak. Čím vyšší je hladina kyanokobalaminu v těle, tím snadnější je vstávat ráno a přizpůsobit se dalším časovým pásmům. Příznaky nedostatku vitaminu jsou:

  • závratě;
  • únava, deprese;
  • zhoršení procesu myšlení;
  • podrážděnost;
  • ztráty nebo zhoršení paměti.

Kyselina askorbová

Tento přírodní antioxidant pomáhá vstřebávat vitamíny B, chrání tělo před psychickým a fyzickým přetížením. Látka je nezbytná k udržení neurotransmiterů v mozku. S nedostatkem vitaminu C se člověk cítí:

  • neustálá únava, špatná nálada;
  • únava, deprese;
  • ospalost

Tokoferol acetát

Vitamin E pro mozek zabraňuje rozvoji Alzheimerovy choroby, posiluje stěny cév, chrání tělo před různými destruktivními procesy. Tato látka je účinným antioxidantem, odstraňuje toxiny, strusky a další produkty rozkladu. Nedostatek tokoferol acetátu vede k:

  • agresivita;
  • podrážděnost;
  • ostré výkyvy nálady;
  • neschopnost adekvátně vnímat informace.

Calciferol

Zabraňuje rozvoji mozkových nádorů, prodlužuje mladost orgánů kardiovaskulárního systému. Vitamin D navíc zabraňuje oxidačním procesům. Nedostatek kalciferolu vede k:

  • poruchy spánku;
  • ztráta chuti k jídlu;
  • apatie;
  • zhoršené vidění;
  • vývoj kožních onemocnění.

Bioflavonoidy

Tyto látky zabraňují krvácení v mozku, zastavují rozvoj křehkosti kapilár. Vitamin P, podobně jako kyselina askorbová, neumožňuje provádění oxidačních procesů. Nedostatek bioflavonoidů se projevuje:

  • krvácení z nosu, dásní;
  • modřiny na kůži;
  • únava, nízký energetický potenciál.

Léky na zlepšení funkce mozku

Vitamíny pro mozek poskytují příležitost žít plnohodnotný život a udržovat duševní funkce v normálním stavu i ve stáří. Různé léky mají řadu rozdílů: některé jsou univerzální a vhodné pro všechny věkové kategorie, jiné jsou speciálně určeny pro děti, starší osoby, těhotné ženy atd. Po konzultaci s lékařem se doporučují pitné vitamíny, protože některé léky mají závažný vliv na krevní oběh v tkáních, což může mít negativní důsledky.

Pro dospělé

Tablety pro činnost mozku mají pozitivní vliv na kvalitu procesu myšlení, přispívají ke zvýšené pozornosti, zlepšují paměť. Po užití těchto vitamínů se člověk stává vyváženým a klidným. Pro starší osoby jsou výživové doplňky a vitamínové komplexy důležité z důvodu jejich vlastností tónu a obnovení pružnosti cév. Běžné léky ke zlepšení funkce paměti a mozku:

  1. Ginkgovit Aviton. Přípravek obsahuje 12 vitamínů, obrovské množství minerálů a aminokyselin, které jsou důležité pro normální fungování nervového systému. Vitaminový komplex je indikován při porušení krevního oběhu v mozku, zlepšení zraku / sluchu, snížení viskozity krve, hypertenze a žilní insuficience. Nástroj pomáhá posilovat činnost mozku a urychlit myšlení. Mínus léku je velký seznam kontraindikací, včetně: těhotenství, dětství, hemofilie, alergie atd.
  2. Aktivní den (pro muže). Navrženo k obnovení činnosti mozku. Kromě řady vitamínů a minerálních látek obsahují bylinné extrakty z kajenský pepř, hloh, echinacea, cola matice, zelený čaj, kořen zázvoru - to vše poskytuje energii pro mozek.
  3. Orthol Mental. Tyto vitamíny jsou schopné rychle zvýšit mozkovou aktivitu, navíc jsou užitečné pro nervový systém. Díky příjmu léku se spánek zlepšuje, člověk se stává vyrovnanějším. Vitaminový komplex zvyšuje rychlost tvorby nervových spojení, adaptivních funkcí mozku (reakce na měnící se situace). Ortomol Mental obsahuje vitamíny B, kyselinu askorbovou, niacin, biotin, hořčík a mnoho dalších minerálů.
  4. Glycin. Tyto vitamíny pro mozek vyrábí Evalar a pomáhají obnovit normální funkci mozku a zlepšují paměť. Zvýšený obsah hlavní složky léku normalizuje aktivitu mozkové kůry, snižuje nervovou vzrušivost a zabraňuje stresu. Je nutné užívat lék se sníženou duševní výkonností, překonat stresové situace, předcházet ischemické mrtvici.
  5. Brain-o-flex. Zahrnuje vitamin E, beta-karoten, esenciální flavonoidy a aminokyseliny, které chrání mozek před přetížením. Lék je zobrazen jako doplněk stravy (BAA) v období avitaminózy.
  6. Rivien. Vitaminový komplex zlepšuje činnost mozku aktivací krevního oběhu v těle. S pomocí léku zvyšuje duševní a fyzický potenciál, je chronická únava. Hlavním účelem vitamínů je pomoci překonat depresi, stabilizovat emocionální stav. Pilulky na pití doporučované výhradně pro dospělé.

Pro děti

V dětství dochází k aktivnímu rozvoji mozku, který vyžaduje další podporu ve formě vitamínů. Duševní aktivita žáků je posílena, takže každý teenager potřebuje nejen jíst vyváženou stravu, ale také pít vitamínové komplexy, aby byla zachována možnost hyperaktivní aktivity mozku. Vhodné přípravky pro dítě jsou:

  1. Pikovit děti. Nástroj je k dispozici ve formě sirupu a pastilek. Vitamin a minerální komplex pomáhá zlepšit pozornost, vnímání, zapamatování informací. Ukazuje se, že lék zabraňuje přepracování u žáků se zvýšeným neuropsychickým a fyzickým stresem, během zotavení z minulé nemoci.
  2. Vitrum Baby. Přípravek obsahuje všechny vitamíny a minerální látky nezbytné pro normální růst a vývoj dítěte. Vitamíny pro vysokou mozkovou aktivitu, kromě svého primárního účelu, jsou určeny k prevenci infekce infekčními chorobami v důsledku snížené imunity.
  3. Abeceda školák. Vitamíny pro normální funkci mozku obsahují celou řadu základních látek pro rostoucí děti. Doporučuje se užívat lék během mimosezónní avitaminózy, s intenzivním fyzickým, duševním stresem, během období nemoci a po nich.

Produkty pro mozek a paměť

Pro normální provoz potřebuje mozek celou řadu vitamínů. To je jediný způsob, jak počítat s jeho normálním fungováním. Lidská strava by měla obsahovat následující produkty:

10 nejlepších vitamínů pro mozek a paměť

Hodnocení funkce

Důsledky dlouhodobé léčby drogami, sezónní avitaminóza, hormonální stresy spojené s nástupem těhotenství nebo menopauzy u žen, změny související s věkem, jakož i některé další stavy těla mohou přímo ovlivnit fungování našeho mozku, zejména - snížit rychlost reakce, narušit pozornost a paměť. Nejdůležitějšími organickými látkami, které ovlivňují duševní aktivitu, jsou vitamíny skupiny B. Přispívají k procesu přenosu kyslíku do tkání pro plnou funkci orgánu myšlení a nasycení nervových buněk energií. Neméně důležité je dostatečné množství kyseliny askorbové (vitamin C). Tento prvek pomáhá odolávat škodlivým vnějším faktorům, snižuje podrážděnost, depresi, psychickou a fyzickou zátěž a zabraňuje únavě mozku. Není to tak dávno, co vědci zjistili jasný vztah mezi konzumací dostatečného množství vitamínu E a patologií mozku. Nedostatek tokoferolu může vést k závažným neurodegenerativním poruchám jako Alzheimerova choroba.

Pro trénink kognitivních funkcí by měly být vybrány biopreparáty, které obsahují vyšší dávky vitamínů B, C, D, P a E. Tyto doplňky mohou v krátké době zvýšit koncentraci, zastavit proces stárnutí a aktivovat paměť. Většina z nich se prodává bez lékařského předpisu a patří do kategorie doplňků stravy. Existují však ti, za jejichž nákup můžete potřebovat formulář od lékaře. Sestavili jsme hodnocení nejefektivnější, podle hodnocení spotřebitelů, farmy. produkty, které lze volně zakoupit v jakémkoli řetězci lékáren. Přehled zahrnuje nejlepší multivitaminové komplexy a látky, které patří k kombinovaným léčivým látkám.

Nejlepší vitamínové komplexy pro mozek a paměť

Nejlepší vitamínové komplexy pro duševní aktivitu mozku, obnovu paměti a pozornosti se doporučují především pro dospělé pacienty starší 50 let. Dnes se však vyrábí řada bioaktivních doplňků, které jsou určeny pro „něžnější“ věk - například pro žáky a studenty během zkouškového období. Je třeba poznamenat, že je možné podávat vitamíny dětem a mladistvým pouze po úplném vyšetření dítěte. Ano, a rodiče před přijetím dietních doplňků nejsou zbytečné, aby mohli být testováni, aby bylo možné identifikovat úplný klinický obraz, vyloučit závažnější patologii.

5 Undevit

Jedním z nejstarších a nejdostupnějších léků z našeho hodnocení je Undevit, ruský multivitaminový komplex, který normalizuje metabolické procesy a podporuje funkci mozku v každém věku. Sladká a kyselá chuť těchto pomerančových dražé je pro většinu z nás možná známa, takže tyto vitamíny mohou být bezpečně označovány jako časově testované. Každá oplatka obsahuje tokoferol, retinol, riboflavin, kyselinu listovou, thiamin a další složky nezbytné pro duševní a tělesné zdraví. Nástroj se používá v rehabilitačním období po nemoci, poranění hlavy, operaci a hypovitaminóze. Harmonicky zvolená kompozice pomáhá obnovit paměť a pozornost a příznivě působí na celé tělo.

Lék je absorbován v ústech nebo polknut, opláchnut velkým množstvím vody. Nevýhodami jsou časté alergické reakce a ne příliš vysoká účinnost. I když někteří lidé, zejména starší lidé, preferují pravidelnou léčbu „Undevit“, mluvení o komplexu je velmi pozitivní.

4 Gerimaksova energie

Efektivní wellness komplex, který je založen na kombinaci tonických rostlinných složek - extraktu ženšenu a zeleného čaje. Kromě toho kompozice obsahuje 10 vitamínů a 7 stopových prvků, které zajišťují stabilizaci dlouhodobé paměti a zvyšují koncentraci. Patří do kategorie dietních doplňků určených k stimulaci aktivity mozku. Lék se doporučuje používat v období zotavení z nemoci. Dobře se také ukázal v boji proti psychické zátěži, která často doprovází zkoušky, různé soutěže nebo stresové situace v práci.

V závislosti na závažnosti onemocnění vám lékaři doporučují užívat měsíční nebo dvouměsíční léčbu vitamíny. "Gerimaks Energy" se prodává v blistrech po 30 a 60 tabletách, které jsou dostačující pro průchod celého cyklu udržovací terapie. Stojí za zmínku, že když překročíte dávku (1 ks za den), mohou být pozorovány poruchy spánku, nadměrná excitabilita, tachykardie a zvýšení krevního tlaku. Tento přípravek je zakázán při léčbě těhotných a kojících žen.

3 Doppelgerts Active

Německý doplněk stravy "Doppelgerts Aktivní Lecithin-Complex" má za cíl zlepšit funkční činnost mozku a posílit lidský nervový systém. Naplňuje nedostatek lecitinu v těle, dodává tkáně a cévy thiaminem, riboflavinem, pyridoxinem, kyselinou listovou a tokoferolem. Kromě pozitivního vlivu na duševní schopnosti má tento komplex vitamínů širší spektrum činností - například pomáhá zlepšovat normální fungování jater a eliminuje následky nesprávné stravy. Vitamin E podporuje funkci srdečního svalu a nikotinamid ve směsi zlepšuje stav kůže a vlasů.

Kapsle "Doppelgerts Active" se užívají perorálně jednou denně. Mnoho uživatelů ve svých recenzích si všimlo racionálního tvaru a hladkého povrchu oplatky, která i přes poměrně velkou velikost přispívá k snadnému polykání. Pacienti po prvním příjmu vitamínů pocítili prudký nárůst síly, zvýšenou koncentraci a vnímání informací. Celý průběh léčby je 30 dnů. Lék prošel státní certifikací a je schválen pro použití od 14 let.

2 QuickUm

„FastUm“ od FutureBiotics je multivitaminový přípravek rostlinného původu. Klinicky ověřená patentovaná forma přípravku je založena na použití extraktu Ginkgo biloba v kombinaci s jinými rostlinnými extrakty. Pravidelná konzumace tohoto dietního doplňku zlepšuje biologickou dostupnost živin, zvyšuje průtok krve do mozku, což pomáhá obnovit duševní schopnosti, paměť, koncentraci a pozornost.

Léčivo neobsahuje prvky živočišného původu, což ho činí optimálním pro vegetariány. Doporučená dávka pro dospělé je 1 tobolka dvakrát denně. Výrobci komplexu doporučují používat léčbu vitamíny spolu s dalšími preventivními opatřeními - fyzickými cvičeními. kultura, aktivní životní styl, správná výživa a odmítání špatných návyků. V jednom balení 60 tobolek. Tento americký produkt je možné zakoupit pouze prostřednictvím online nákupů, protože „BystryUm“ bohužel nevstupuje do ruských lékáren a trhů.

1 Glycin Forte

Doplňky stravy s glycinem jsou podle průzkumů zákazníků jednou z nejoblíbenějších léků na zmírnění příznaků psychické a psycho-emocionální únavy. Aditivum se stejným názvem je vyráběno různými domácími i zahraničními farmakologickými společnostmi, ale je to „Glycin Forte“ od firmy Evalar, který je z hlediska ceny a kvality považován za nejoptimálnější. Lék se vyrábí ve formě pastilek, které je třeba užívat dvakrát denně mezi jídly. Kromě samotné aminokyseliny obsahuje vyvážené množství vitamínů skupiny B. Tato kombinace má příznivý vliv na duševní výkonnost, pomáhá bojovat proti stresu, zlepšuje paměť a odezvu.

Komplex není návykový a podle recenzí těch, kteří ho vzali, „dobře uhasí“ nervové napětí, pomáhá soustředit se a normalizovat spánek. Jedinou nevýhodou uživatele je, že to není příjemná chuť produktu. Ti, kteří řídí auto nebo se zabývají jinou činností vyžadující zvýšenou koncentraci, by měli užívat Glycine Forte s maximální opatrností.

Nejlepší léky na mozek a paměť

Následující kategorie zahrnuje léčiva, která mají složení odlišné od vitaminových komplexů. Přestože jsou komerčně dostupné, měly by být užívány pouze po konzultaci se svým lékařem. Můžeme vám pouze představit nejefektivnější farmakologické přípravky, které mohou aktivovat mozek. Chceme však znovu poznamenat, že činnost každého léku je individuální a přímo závisí na vlastnostech vašeho těla. Nezapomeňte, že pokusy o vlastní léčbu mohou vést k negativním důsledkům.

5 Divaz

„Divazu“, bez nadsázky, lze nazvat jedním z nejlepších domácích volně prodejných léků předepsaných pro poruchy centrálního nervového systému. Kromě úpravy funkční práce mozku tento nástroj dobře potlačuje depresivní stavy a má řadu dalších pozitivních psychofarmakologických účinků. Neurologové předepisují "Divazu" pro nespavost, bolesti hlavy, ztrátu koncentrace a další patologie, včetně těch způsobených traumatickým poraněním mozku. Tablety se liší v nízké ceně, která je obzvláště populární mezi obvyklými zákazníky. Lékaři tvrdí, že nejlepší účinek léku se projevuje v komplexní terapii, včetně dalších specializovaných léků.

Podobně jako všechny homeopatické látky, i „Divaza“ má kumulativní povahu, proto by mělo být považováno za kurz. Průměrná délka léčby je 4-6 měsíců. Denní dávka je 3 až 6 tablet, které je třeba vstřebat v ústní dutině (pod jazykem). Komplex by neměly užívat osoby s vrozeným nedostatkem laktázy, těhotnými ženami a dětmi mladšími 18 let.

4 Bilobil Forte

Slovinská droga Bilobil Forte se používá pro senilní demenci, poruchy periferního oběhu a další dysfunkce mozku, doprovázené ztrátou duševní ostrosti, zapomnětlivosti, tinitu a závratě. Nástroj prokázal svou účinnost, ale při špatném režimu nebo individuální intoleranci může způsobit některé nepříjemné vedlejší reakce. Někteří pacienti například trpěli alergickou vyrážkou, poruchami žlučníku, nespavostí a sluchovým postižením způsobeným užíváním drog.

Ti, kteří se k tomuto komplexu přiblížili, si všimnou jeho schopnosti pozitivně ovlivnit duševní aktivitu, aktivovat paměť a duševní ostrost (zejména při stresových situacích a zvýšeném stresu na těle) a rychle zmírnit příznaky vegetativní dystonie. Hlavní výhodou "Bilobil Forte" kupujících v jejich hodnocení nazývá vynikající složení bez "chemie", a nevýhoda - doba trvání recepce. Pro nejlepší výsledek doporučuje výrobce pít tobolky nebo tablety 1 dávku 2-3 krát denně po dobu nejméně 3 měsíců.

3 Tanakan

Francouzská nootropní fytopreparace "Tanakan" je vyžadována u ruských neurologů již několik let a projevuje se jako účinný regenerátor krevního oběhu. Dříve se tento nástroj dostal do domácích lékáren ve formě tabletek, ale nyní je stále více možné, aby se na policích nacházely ve formě řešení pro požití. Lék zlepšuje zásobování mozku glukózou a kyslíkem, aktivuje mikrocirkulaci, metabolické procesy a přispívá k normalizaci průtoku krve. Tanakan se nedoporučuje pro děti, protože obsahuje ethanol. Ze stejného důvodu by měl být roztok používán s opatrností u dospělých pacientů s patologií jater a sklonem k alkoholismu.

Měřicí stříkačka je součástí soupravy s 30 ml lahví, která vám umožní přesně změřit dávku předepsanou lékařem. Samotná hnědá kapalina má poněkud zvláštní pach a ne příliš příjemnou chuť, i když se po naředění léčiva ve vodě stává mnohem snadnějším a příjemnějším. Chcete-li koupit tento lék nevyžaduje lékařský předpis, ale vzhledem k jeho silný vliv na tělo, můžete použít Tanakan pouze na doporučení odborníka.

2 Memoplant

Kognitivní schopnosti člověka během období stárnutí mohou podstoupit určité změny - v paměti jsou „selhání“, reakce se zhoršuje, pozornost se rozptýlí. V boji proti těmto podmínkám lékaři doporučují užívat různé podpůrné komplexy, například tablety Memoplant. Tento nástroj je účinně využíván ke stimulaci a rehabilitaci mozkových funkcí starších osob. Zlepšuje krevní oběh, normalizuje metabolismus ve tkáních. Hlavní účinnou látkou Memoplantu je extrakt z listů ginkgo biloba. Pro pohodlí kupujících, bylinný lék je k dispozici ve třech různých dávkách - 40, 80 a 120 mg každý, který vám umožní vybrat optimální denní dávku léku v závislosti na věku pacienta a závažnosti jeho zdraví. Lék se užívá maximálně 3krát denně po dobu 6-8 týdnů.

Recenze o účinnosti tohoto léku jsou velmi kontroverzní - někdo je spokojen s dosaženým výsledkem, ale pilulky se nehodily k druhému, což způsobilo arytmii, závratě a tinnitus. To opět dokazuje, že Memoplant, stejně jako jiné drogy, musí být užíván pod přísným dohledem ošetřujícího lékaře.

1 Paměť Vitrum

"Vitrum Memori" od Unipharm Inc je bylinný lék, který je zaměřen na aktivaci krevního oběhu v mozku. Poskytuje buňkám glukózu a nezbytný kyslík, stimuluje činnost mozku, posiluje paměť a pozornost. Přípravek je založen na stejném suchém extraktu z listů rostliny ginkgo bilobátu, který zvyšuje mikrocirkulaci krve ve tkáních a orgánech. Přípravek navíc obsahuje vitamíny B1, B2, B6, kyselinu askorbovou. Současné užívání „Vitrum Memory“ spolu s kyselinou acetylsalicylovou a nepřímými antikoagulancii je nepřijatelné, neboť významně zvyšuje riziko vzniku mrtvice. Lék je také kontraindikován v těhotenství a kojení.

K dispozici v malých pilulkách. Recepční schéma - ne více než 2 ks. dvakrát denně. Doba léčby je 1 až 3 měsíce. Podle recenzí, tento lék pomáhá dobře s problémy s pamětí, a účinek trvá dlouho po skončení kurzu. Při použití v souladu s doporučeními lékaře byly identifikovány vedlejší účinky na tělo pacientů.